임신부터 산후조리까지 한 권으로 끝내는 한방 백과

PROLOGUE

Part1_아기가 찾아오기 전 건강한 몸 만들기
chapter 1 한의학이 말하는 임신
chapter 2 임신을 위한 아기집 만들기
chapter 3 엄마가 나이가 많다면 이것만은 조심하세요
chapter 4 불임, 한방으로 극복하기

아기를 갖기 전 Q&A
Q 생리주기가 불규칙하면 불임 가능성이 높은가요?
Q 생리는 규칙적인데 생리통이 심한 것도 불임의 원인이 되나요?
Q 예전에 인공중절수술을 받았습니다. 인공중절수술을 한 사람은 불임 가능성이 높다는데 사실인가요?
Q 질염을 방치하면 불임이 되나요?
Q 월경량이 적은 것은 임신과 상관없나요?
Q 결혼하고 특별히 피임하지도 않는데 임신이 안 됩니다. 불임인가요?
Q 남성 불임이 되는 원인은 무엇이며 어떤 검사로 진단하고 치료하나요?
Q 둘째 아이를 가지려고 하는데 임신이 되지 않습니다. 첫째 아이는 쉽게 가졌는데 왜 그런 것일까요?
Q 임신 시도는 많이 할수록 좋은 건가요?
Q 임신 시도를 하고 나서 바로 자리에서 일어나거나 샤워, 뒷물을 하면 안 된대요. 근거가 있는 이야기일까요?
Q 딸이 둘이라 이번에는 꼭 아들을 낳고 싶어요. 아들을 낳게 하는 한약이 있다는데 사실인가요?
Q 시험관 시술을 앞두고 있습니다. 한의원에서 임신하려면 착상탕이 좋다던데, 시술을 앞두고 복용해도 될까요?

Part2_임신 주기별 한방으로 다스리기
chapter 1 임신 0~1개월(0~3주)
chapter 2 임신 1~2개월(4~7주)
chapter 3 임신 2~3개월(8~11주)
chapter 4 임신 3~4개월(12~15주)
chapter 5 임신 4~5개월(16~19주)
chapter 6 임신 5~6개월(20~23주)
chapter 7 임신 6~8개월(24~31주)
chapter 8 임신 8~9개월(32~35주)
chapter 9 임신 9~10개월(36~39주)

임신 중 Q&A
Q 임신 중 피해야 할 음식은 어떤 것이 있나요?
Q 임신 초기에 임신인 줄 모르고 술을 마셨는데 괜찮을까요?
Q 임신 초기, 피가 비치면 어떻게 해야 되나요?
Q 임신 중 자꾸 질염에 걸리는데 치료는 어떻게 하나요? 아기한테 문제는 없나요?
Q 임신 중 한약 먹어도 되나요? 산부인과에서는 먹지 말라고 하던데요.
Q 임신 중 부부관계 가져도 괜찮은가요? 유의할 점은 뭔가요?
Q 임신 중에 대중목욕탕에 가도 되나요?
Q 임신 중 파마나 염색, 매니큐어 괜찮은가요?
Q 임신 중 반려동물 키우면 안 되나요?
Q 태동은 언제부터 느낄 수 있나요?
Q 임신 중기인데 배뭉침이 있어요. 조산 위험이 있나요?
Q 보습제를 꾸준히 바르는데도 가려워서 참을 수가 없어요. 임신 소양증도 치료할 수 있나요?
Q 자고 일어나니 속옷이 젖었는데 양수가 새는 것은 아닐까요?
Q 저도 남편도 알레르기 체질이라 아기에게 아토피나 천식 등이 생길까 걱정이에요. 임신 중 아이를 위해 무엇을 하면 좋을까요?
Q 배가 너무 일찍 크게 불렀어요. 톡 튀어나온 느낌이고요. 제가 정상이 맞는지 모르겠네요. 정상 배 모양이 있나요? 그리고 배 모양으로 성별도 점칠 수 있는지요?

Part3_한방으로 건강하게 산후조리하기
chapter 1 평생 건강을 좌우하는 산후조리
chapter 2 산후에 반드시 살펴야 할 세 가지
chapter 3 산후병 없는 황후의 산후조리법, 황후탕
chapter 4 여러 가지 산후병
chapter 5 산후풍
chapter 6 산후비만

산후 산모 건강 Q&A
Q 출산한 지 5~6일째인데 오로의 양이 오히려 늘었어요. 오늘은 갑자기 핏덩어리가 나와서 걱정됩니다. 왜 그런 건가요?
Q 산후조리를 잘못했는지 1년이 지났는데도 손가락 관절 마디마디가 아픕니다. 발목도 그렇고요. 시간이 지나면 회복될까요?
Q 둘째 아이 출산 후 제대로 쉬어보질 못해서 그런지 여름에도 조금만 시원하게 있으면 팔이 시리고 저립니다. 산후풍은 치료받으면 완치가 가능한가요?
Q 제왕절개로 출산하고 이제 5개월, 몸무게는 예전보다 1㎏ 정도 더 빠졌는데 뱃살이 빠지지 않아요. 어떤 운동이 효율적일까요?
Q 출산 후 소양증과 피부묘기증이 생겼어요. 피부과 치료도 효과가 없고, 밤이나 새벽이면 더 심해져서 잠을 못 잡니다. 무슨 방법 없을까요?
Q 일정한 시간만 되면 외음부가 가려워서 힘듭니다. 산부인과에서는 아무 이상이 없다고 하는데, 가려움증으로 인해 생활하기가 불편할 정도입니다.
Q 아이 낳고 냉이 심해져서 생리할 때 빼고 거의 계속 나옵니다. 방법이 있는지요?
Q 자연분만으로 아기를 낳은 지 133일째인데, 소변을 자주 보게 되고 개운치가 않아요. 찌릿한 느낌도 있고요. 괜찮을까요?
Q 9월 초에 출산예정이에요. 산후 관리에 땀을 많이 빼야 붓기도 잘 빠진다는데 더위를 많이 타서 그 시기에 산후관리를 어찌 해야 할지 모르겠어요. 알려주세요.
Q 출산 후 10개월이 되었습니다. 완모를 하고 있어선지 살이 빠지긴 했는데, 출산 전 몸무게인 56㎏까지 도달하기에는 7㎏의 벽이 있네요. 현재 몸무게인 63㎏에서 56㎏까지 빼고 싶은데 출산 후 10개월이 지났다면저 7㎏은 이제 제 몸무게가 되어버린 건가요? 그리고 모유 수유 중인데, 살 빠지는 한약을 복용해도 되는지도 궁금합니다.
Q 출산한 지 4개월이 지났습니다. 감정 기복이 심하고, 왜 이렇게 살아야 하나 생각도 들어요. 산후우울증인가요?

Part4_엄마의 선물 모유 수유 성공하기
chapter 1 아기를 위한 최적의 음식, 모유
chapter 2 모유 수유에 성공하는 방법
chapter 3 모유 수유와 음식
chapter 4 모유 수유와 다이어트

모유 수유와 아기 돌보기 Q&A
모유 수유 편
Q 골다공증이라고 하는데 수유 중 칼슘 보충을 위해서는 어떤 음식을 먹어야 하나요?
Q 아이를 안고 수유하다보니 양쪽 어깨와 오른쪽 팔이 많이 저립니다. 집에서 쉽게 할 수 있는 운동법을 알려주세요.
Q 모유 수유를 할 경우 생리가 언제부터 나와야 정상인가요?
Q 모유 수유 중 피임하려면 어떻게 해야 하나요? 피임약을 먹어도 되나요?
Q 모유 수유 중 산후 배에 튼 자국을 고주파나 침으로 치료할 수 있나요?
Q 출산 후 머리카락이 한 움큼씩 빠지고 이가 시려요. 왜 그런 건가요?
Q 모유 수유 중 한약을 먹어도 될까요?
Q 모유 수유 중 X-ray 찍어도 되나요?
Q 모유 수유 중 치질 수술해도 되나요?
Q 모유 수유 중에 머리가 아픈데 어떻게 해야 하나요?
Q 모유 수유 중인데 냉이 많이 나와서 질정제를 넣었더니 피가 묻어나요.
Q 모유 수유 중인데 변비가 있어요. 어떻게 하나요?
Q 10일 후면 직장에 나가야 해서 젖을 말리려는데 어떻게 해야 하나요? 엿기름은 어떤가요?
Q 돌인데도 야간 수유를 3~4번씩 해요.
Q 가슴이 붓고 누르면 아프고 욱신거리는 부분이 붉어졌어요. 젖몸살인가요? 치료는 어떻게 하죠?
Q 젖꼭지가 아파요. 갈라지고 피가 나와요. 어떻게 치료하나요?
Q 열이 펄펄 나고 온몸이 불덩이인 데다 머리가 터질 듯 아프고, 오른쪽 가슴이 너무 아파요. 어떻게 하죠?
Q 아기가 황달이 있는데 모유 수유를 해도 되나요?
Q 수유 전에도 멍울이 있었는데 모유 수유 중에 더 커졌어요. 괜찮은가요?
Q 한쪽 젖만 많이 먹였더니 짝젖이 되었어요. 어떻게 하나요?
Q 젖을 뗀 지 한 달이 넘었는데 젖이 나와요. 괜찮은가요?
Q 모유 수유 중에 염색이나 파마해도 되나요?

아기 돌보기 편
Q 아이가 자다가 자지러지게 울어요. 자다 칭얼거리는데 달래지지 않아요.
Q 생후 150일인데, 감기에 장염까지 걸렸어요.
Q 생후 50일이 지났는데도 녹변을 봐요.
Q 우리 아기 똥은 냄새를 참을 수 없을 정도예요!
Q 돌이 지나고 수유를 끊었는데, 생우유를 안 먹어요.
Q 이유식을 4개월부터 시작해도 될까요?
Q 아기가 변비예요. 어떻게 해야 변을 볼까요?
Q 아이가 토를 자주 해요.
Q 공갈젖꼭지, 언제까지 써도 될까요?
Q 기저귀 발진이 심해요.
Q 심하게 울어 병원에 갔더니 영아산통이래요. 이걸 어떻게 해야 하나요?
Q 한약은 언제부터 먹여도 될까요?
Q 아이가 열이 나요. 언제까지 지켜봐도 되나요?
Q 감기만 들면 중이염에 걸려요.

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