오늘날까지 우리의 건강을 끊임없이 위협하는 세균(결핵·백일해·레지오넬라증·살모넬라·이질·대장균·클라미디아·매독 등), 바이러스(에이즈·간염·독감·광우병·홍역·수두·뇌수막염·백혈병·풍진·림프종 등), 그리고 기생충, 진균류, 이스트, 독성 해조류……. 이 많은 균들의 공격으로부터 우리가 살아남기 위해 일상에서 조금만 신경을 써도 간단히 예방할 수 있는 여러 가지 방법들을 정리한 가정건강 가이드북.
Contents
1. 병원균의 의표 찌르기
최선의 방어
병원균에 대항하는 6가지 전략
면역력 강화하기/병원균에 대한 노출 최소화/ 초기에 감염 제어하기/ 백신과 항생제의 지혜로운 사용/ 통합의료(식이요법, 천연약재, 침술, 지압 등) 사용하기/ 공중보건 지지하기
병원균의 특성
2. 병원균에 대한 노출을 최소화하기
음식조리와 주방에서의 요령
깨끗한 마실 물
집 관리
공기로 전파되는 병원균과 곰팡이
어린이와 병원균
공공장소
병원과 병원균
애완동물
안전한 여행자
사스(SARS):새롭게 부상하는 전염병에 대처하기
생화학전쟁:가족을 보호하기 위해 무엇을 할 것인가?