척추만 잘~ 자극해도 병의 90%는 낫는다

에너지의학과 한의학이 밝혀낸
‘척추와 면역력’의 비밀!

이 책은 만성질환 전문 한의사 박사 선재광이 의학의 전통 이론을 현대적으로 재해석하고, 인체를 에너지(한의학에서는 ‘기氣’) 관점으로 보는 에너지의학으로 설명한다. 더불어 척추와 면역력의 비밀을 파헤치면서 인간이 가진 에너지의 능력이 얼마나 막강한지, 건강을 되찾으려면 어떻게 해야 하는지를 자세히 알려준다. 저자는 환자들을 진료하던 중 환자들이 아무리 건강 회복에 좋은 식생활과 생활습관으로 살아도 치유가 더딘 데에는 ‘척추’에 공통된 문제가 있다는 것을 알게 되었고, 질병을 예방하고 치료하려면 ‘척추’의 상태를 살피는 것이 얼마나 중요한지를 알리고자 이 책을 저술하였다.

인체를 에너지(기)의 관점에서 봤을 때, 모든 질병의 근본 원인은 몸속 에너지 순환이 원활하지 않아 피가 더러워지고 체온이 낮아지는 것이다. 이를 해결하기 위해서 몸의 일부분을 자극하면 연결된 다른 부분이 활성화된다는 사실에 주목했다. 즉 척추는 혈액을 만들고 생체전기를 만들어 온몸의 에너지로 활용하고 관리하고 조절하는 역할을 하기에, ‘척추 경혈’을 자극하면 척추와 연결된 체내 장기들의 기능이 활성화되고 막혔던 에너지 순환이 원활해져 피가 맑아지고 체온이 상승하고 면역력이 강화되어 각종 통증과 질병에서 벗어날 수 있다고 한다.

또한 척추 속에 있는 ‘척수’는 체내 모든 장기와 자율신경계로 연결되어 있어 뇌에서 보내는 신호를 온몸으로 전달하고, 감각기관으로 들어온 외부 정보를 뇌로 전달하는 역할을 한다. 따라서 척추에 문제가 생기면 척수를 통해 전달되는 에너지와 정보, 신호가 각 장기에 효율적으로 전달되지 않고 정체되어 각종 통증은 물론 다양한 질병이 생기게 된다. 척추 문제가 생겨서 에너지 순환이 제대로 되지 않으면 ‘정신 건강’에도 문제가 생긴다. 척추와 그 부근의 통증으로 인해 피로감과 짜증·의욕 감퇴·수면장애가 생기고, 집중력과 몰입력이 떨어진다. 또한 마음껏 활동할 수 없어 고립감을 느껴 우울증에 걸릴 확률이 높고, 불안장애와 알코올의존증, 불면증에 이를 가능성도 높다.

척추 문제로 생긴 각종 통증과 다양한 질병에서 벗어나려면 척추 경혈을 자극해 에너지 순환을 원활히 해야 한다. 그러려면 척추에 좋은 식생활과 생활습관을 지켜야 한다. 그러면 에너지 순환이 원활해지면서 피가 맑아지고 체온이 높아지고 면역력이 강화되어 각종 척추 질환은 물론 어깨·허리·다리 통증, 두통, 우울증, 불면증, 소화불량, 관절염, 고혈압·당뇨병·암·치매 등 만성질환의 고통에서 벗어나 건강한 삶을 살 수 있다.

머리말 _ “좋은 음식, 꾸준한 운동, 스트레스 관리… 그런데 왜 여기저기 아프지?”

PART 1. 인체 에너지의 컨트롤타워, 척추

우리가 몰랐던 뼈의 중요성
뼈를 자극하면 생기는 전기
운동을 하면 뼈도 동시에 자극

척추는 인체 에너지의 컨트롤타워이자 산맥
33개의 뼈가 만드는 신비

생체에너지와 기혈의 원리
인체를 돌보는 기와 혈
상호보완적 성격의 기와 혈

척추에는 중요한 경혈이 있다?
기혈, 경락, 경혈의 관계

기혈의 흐름이 막히면 통증이 생긴다
통증은 면역력이 작동하는 하나의 방식
하버드대학교 의대 팀도 검증

경혈과 경락은 근막과 거의 일치
근막은 몸 전체를 감싼 신체의 방어선
경혈에 침을 놓으면 생기는 일

척추와 척수, 그리고 뇌 건강
척수는 뇌와 함께 중추신경계의 일부
몸과 마음이 뇌와 척수에 영향을 미친다

당신의 감정, 척추와도 연관이 있다
척추 건강이 정신 건강에 미치는 영향
칠정은 요통의 한 종류
Health Info _ 감정과 몸의 변화

PART 2. 에너지의학과 한의학이 밝힌 인체의 원리

서양의학 이전의 의학과 에너지의 기원
아유르베다 의학과 한의학
웰니스 산업계에서 주목

에너지의학과 한의학이 말하는 건강의 원리
새로운 진실, 새로운 의학
건강에 대한 새로운 관점

마음에도 에너지가 있다
마음과 생각이 가진 주파수
보이지 않는 에너지가 지배한다

기와 전기, 그리고 에너지
태초부터 생명과 함께한 전기
에너지로 치료하는 전자약
최첨단 기구를 활용해 ‘척추 경혈 자극 치료’ 연구

에너지 순환 장애와 냉증, 그리고 척추
염증도 에너지 순환 문제
자율신경계를 위협하는 척추 질환

침 시술이 만들어내는 에너지 순환의 효과
미국 국립보건원도 인정한 침 시술

PART 3. 척추 경혈을 잘 자극하면 온몸의 에너지가 순환한다

에너지 순환이 막혔을 때 우리 몸에 생기는 일들
두통에서 조현병까지, 모두 에너지 순환의 문제

일상을 위협하는 척추 관련 질환
척추 문제로 생긴 질환들
약물 치료나 수술은 재발하기 일쑤

척추 경혈 자극으로 얻는 치료 효과
정골 요법 : 틀어진 뼈를 바로잡는다
척추 교정 요법 : 근육, 골격, 신경의 상태를 개선한다
반사 요법 : 손바닥이나 발바닥의 특정 지점을 자극한다
한의학의 경혈 자극 : 증상별로 다른 척추 부분을 자극한다

질환별 척추 경혈 자극법
고혈압, 불면증, 조현병, 어깨 통증 : 척추 상부의 경혈을 자극
높은 간 수치, 당뇨병, 식체 : 척추 중부의 경혈을 자극
갱년기 증상, 생리통, 허리 통증, 무릎 통증 : 척추 하부의 경혈을 자극

제대로 된 척추 경혈 자극법
척추 경혈 자극 시 꼭 반영되어야 할 승강·출입 운동
치료기의 핵심은 에너지 순환의 원리를 잘 구현하는 것
치료기가 없다면 작은 공이나 대나무로

관절염도 고치는 척추 경혈 자극 치료
육체노동자, 운동선수 등 주의해야
관절염의 근본 치료
관절에 좋은 운동
중장년 세대를 위한 운동법

PART 4. 에너지 순환을 위한 슬기로운 일상생활

약물 치료, 수술 없이 질병에서 벗어나는 법
반복되는 실수는 구조적인 문제
수술과 약물에서 자유로운 척추 경혈 치료기

척추를 약화시키는 요인 제거하기
스트레스는 뼈와 근육을 약화시키는 주범
냉기와 습기도 척추 약화에 영향 미쳐
냉기와 습기에 대처해 척추 약화를 미리 막는 방법

체온을 올려 피를 해독한다
피가 깨끗해야 면역력도 탁월
체온이 1℃ 떨어질 때마다 면역력은 30%씩 약화

반드시 살을 빼야 하는 이유
비만은 척추에 큰 부담
관절염, 요통, 추간판탈출증(디스크)은 절대로 수술하지 마라

매일 먹는 음식의 중요성
콜라겐이 풍부한 식품이 좋아
칼슘의 작용을 돕는 영양소들을 함께 먹어야
한약재로도 관절 질환 치료 가능
Health Info _ 칼슘 흡수를 방해하는 대표 음료, 커피

에너지 순환에 도움이 되는 음식
림프 순환을 촉진하는 식품들
소화기 순환을 촉진하는 식품들
혈액 순환을 촉진하는 식품들
기 순환을 촉진하는 식품들

한약재로도 관절 질환 치료 가능
요통에 쓸 수 있는 대표적인 한약재
Health Info _ 계절을 따르는 양생 습관들

노화가 척추에 미치는 영향
척추는 18세부터 노화하기 시작
운동으로 척추 건강 지키기
전신 두드리기로 혈액 순환을 돕는다
온몸을 털어 몸의 순환을 돕는다

반드시 피해야 하는 일상 속 잘못된 습관
좌식 문화에서의 양반다리도 조심
머리를 감을 땐 서서 감기
앉는 자세도 중요
엎드려 자면 척추에도 무리
하루 10~30분 낮잠 자기
불균형한 자세와 음주도 척추 건강에 안 좋아

맺는말 _ 의사를 찾을 때 우리가 알아야 하는 사실들

선재광

한의학 박사, 만성질환 전문의. 동국대학교 한의과대학을 졸업, 동 대학원에서 석사 및 박사학위를 받았고, 서울대한한방병원 원장을 지냈다. 현재 동국대학교 한의과대학 겸임교수, 신라대학교 보건대학 겸임교수, 경락진단학회 명예회장, 별뜸연구소 소장, 대한한의원 원장이다. ‘피 해독’과 ‘체온 상승’을 통해 고혈압·당뇨병·암 등의 만성질환을 치료하는 한약과 침법, 뜸법 등 다양한 치료법과 치료기를 개발, 치료에 활용하여 임상에서 좋은 성과를 내고 있다.

방송 활동도 활발히 하고 있다. KBS [생로병사의 비밀], MBC [오늘 아침], MBN [엄지의 제왕], SBS [좋은 아침], TV조선 [내몸플러스] 등 수많은 방송에 출연해 만성질환의 한의학적인 치료법과 식단을 소개했다. 저서로는 『피 해독으로 만성질환 치료하기』, 『당뇨병 치료, 당뇨약에 기대지 마라』, 『척추만 잘~ 자극해도 병의 90%는 낫는다』, 『운기통합 승강침법』, 『체온 1도의 기적』, 『생명을 볼 수 있는 지혜의 눈, 망진』, 『쑥뜸, 생명의 빛-건강과 장수의 길』 등 다수가 있다.

Publication Date	2024/09/19
Pages/Weight/Size	15321520mm
ISBN	9791193226513
Categories	건강 취미 > 질병과 치료법