유방암 4기에서 완치한 암 경험자의 치유 노하우로 만든 건강 지킴 다이어리다. 저자는 유방암 표준치료를 마치고 재발과 전이의 두려움에서 벗어나고 스스로의 힘으로 건강을 지키기 위한 간절한 바람으로 만들었다. 중한 병을 이겨내신 분, 중년 이후 건강에 신경 쓰시는 분들 모두에게 필요하다.
Contents
책소개
yearly-1
monthly 12
weekly 52
테마 글-13
낭송하고 따라쓰는 심리테라피-12
내 몸 보살피는 건강한 식재료 컬러푸드 슈퍼푸드 12
내 개성으로 칠하는 컬러테라피 -12
걷기 좋은 길 -2
추천사-건강한 삶을 위한 마중물-연세대 간호대학 교수 김수