시니어 힐링 컬러링북 : 만다라에 물들다

지치고 힘들 때 마음의 위로를 받고 싶다면, ‘컬러링북’을 펼쳐 보세요.
음악과 함께, 만다라에 색을 입히다 보면 시간은 멈추고 마음에는 평온함이 찾아올 겁니다.

『시니어 힐링 컬러링북_만다라에 물들다』는 대표적인 미술 치료 요법인 만다라의 채색 도안 35개가 실려 있습니다. 이 책에는 일반적인 만다라 도서에서는 볼 수 없는 숫자 만다라와 도형 만다라 등을 제공하고 있어, 명상의 효과뿐만 아니라 시니어의 인지능력 또한 개선할 수 있습니다. 미술 치료는 예술 활동을 통해 심리적, 정서적, 신체적 치유를 도모하는 치료법입니다. 만다라는 심리적 외상이나 스트레스 상황에서 회복을 돕는 좋은 도구로 사용되며 특히 PTSD, 불안장애, 우울증 등의 치료에서 효과적입니다.