50대 남자를 위한 심리학
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| Publication Date | 2022/12/29 |
| Pages/Weight/Size | 128*188*12mm |
| ISBN | 9791191754094 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
반세기 넘게 사람들의 상처 입은 마음을 어루만져 준 심리학자가
50대 남자들이 느끼는 공허함에 답하다!
‘평생 앞만 보고 달려왔다. 성공하기 위해 부단히도 애썼다. 훌륭한 명함도 남았다. 이제는 내가 좋아하는 일을 하면서 살고 싶은데… 나는 내가 무엇을 하고 싶은지조차 모르겠다. 공허하다’
사회심리학자이자 심리 상담가인 저자가 50대 남자들의 공허한 마음을 어루만져 주고 행복한 중년을 살아가기 위한 인생의 지혜를 전한다. 어느 시점이 되어 인생이 막막해지는지 그렇지 않은지, 이를 가르는 중요한 것이 바로 ‘심리적 나이’다. 내키지 않은 일을 거절한 적도 없고, 권위에 복종하며 살았기에 괴로웠지만 그 삶을 바꿀 수는 없었다. 그대로 따르는 게 편하기도 했다. 인정받고자, 성공하기 위해 지금껏 싸우면서 오십이 되었지만, 어쩌면 당신은 심리적으로 다섯 살일지 모른다.
50세로 상징되는 다난한 인생을 극복하기 위해서는 무엇보다 ‘내적인 힘’이 필요하다. 오십 이후의 인생에서 절대평가는 의미 없다. 더는 남에게 보이기 위한 삶이 아닌, ‘내 마음이 편안해지는 것’이 인생 최고의 과제다. 저자는 ‘심리적 나이’가 왜 중요한지 심리학적 관점에서 하나하나 짚어주며, 현실에서 도망치지 않는 아름다운 장년기를 위한 인생의 지혜를 전해준다. 긴 인생을 살아온 노학자의 조언은 어느 순간 ‘내가 무엇을 좋아하는지도 모르는 사람이 된’ 50대의 공허한 마음을 따뜻하게 어루만져 줄 것이다.
50대 남자들이 느끼는 공허함에 답하다!
‘평생 앞만 보고 달려왔다. 성공하기 위해 부단히도 애썼다. 훌륭한 명함도 남았다. 이제는 내가 좋아하는 일을 하면서 살고 싶은데… 나는 내가 무엇을 하고 싶은지조차 모르겠다. 공허하다’
사회심리학자이자 심리 상담가인 저자가 50대 남자들의 공허한 마음을 어루만져 주고 행복한 중년을 살아가기 위한 인생의 지혜를 전한다. 어느 시점이 되어 인생이 막막해지는지 그렇지 않은지, 이를 가르는 중요한 것이 바로 ‘심리적 나이’다. 내키지 않은 일을 거절한 적도 없고, 권위에 복종하며 살았기에 괴로웠지만 그 삶을 바꿀 수는 없었다. 그대로 따르는 게 편하기도 했다. 인정받고자, 성공하기 위해 지금껏 싸우면서 오십이 되었지만, 어쩌면 당신은 심리적으로 다섯 살일지 모른다.
50세로 상징되는 다난한 인생을 극복하기 위해서는 무엇보다 ‘내적인 힘’이 필요하다. 오십 이후의 인생에서 절대평가는 의미 없다. 더는 남에게 보이기 위한 삶이 아닌, ‘내 마음이 편안해지는 것’이 인생 최고의 과제다. 저자는 ‘심리적 나이’가 왜 중요한지 심리학적 관점에서 하나하나 짚어주며, 현실에서 도망치지 않는 아름다운 장년기를 위한 인생의 지혜를 전해준다. 긴 인생을 살아온 노학자의 조언은 어느 순간 ‘내가 무엇을 좋아하는지도 모르는 사람이 된’ 50대의 공허한 마음을 따뜻하게 어루만져 줄 것이다.
Contents
들어가며
Part 1 길 잃은 남자들
Chapter 1 / 복수심 - 왜 하고 싶은 일을 찾지 못할까
살기에 급급해 억눌린 감정들
무의식에 잠들어 있는 마음속 문제들
마음속에 있는 두 종류의 증오
앙갚음하고 싶은 마음이 하고 싶은 일을 가리다
자신이 없다는 내면의 외침
세상의 가치 기준으로 사는 사람
행복해질 수 없는 로맨티시스트
왜 좋아하는 것이 없을까
마음챙김으로 나를 돌아보다
Chapter 2 / 열등감 - 왜 하고 싶은 일을 하지 못했을까
체면치레로만 하고 싶은 일을 하며 산 인생
업적에 집착하게 하는 미성숙한 심리
열등감에서 나오는 강박적인 행동들
지금과 예전의 간격을 메우려 하다
자기 상실의 시간을 돌아보았는가
이것조차도 나의 운명
Chapter 3 / 시기심 - 왜 언제나 고독을 느낄까
남을 위해 노력하는 유사 성장
자기 세계가 없으면 남을 원망한다
어리광을 억누르고 훌륭한 사회인으로 살았다
내적인 힘이 있어야 진심으로 살 수 있다
남에게 보여주기 위한 인생을 걷고 말았다
당신을 위해서가 아닌 나를 위해
Part 2 나만의 인생을 살게 하는 힘
Chapter 4 / 당연성 - 인생의 첫 번째 과제를 만나다
인류의 보편적 과제 ‘오이디푸스 콤플렉스’
어리광을 부리는 ‘엘렉트라 콤플렉스’
행복에 대한 환상 ‘보이지 않는 덫’ 증후군
성장과 자유는 고통의 끝에 있다
성장 동기가 있으면 절대평가로 살 수 있다
당연성을 이해하며 성장한다
조촐해도 만족하는 마음의 저녁 식사
Chapter 5 / 정체성 - 마음속 버팀목을 세우다
자신을 좁은 세계에 가두고 있지는 않은가
현실에 충실한 인생을 산다
나약함과 불행을 받아들인다
어떤 가치관으로 살아왔는가
사소한 것이라도 스스로 정한다
인연을 내 의지대로 만드는가
사랑받고 있다는 자기 이미지를 찾다
내적인 힘으로 남에게 휘둘리지 않는다
자기소외와 정체성
나에게는 나의 길이 있다
Chapter 6 / 자기 인식 - 자기 집착에서 해방되다
의식 영역을 확대하여 자기 집착에서 벗어나다
나를 알면 트러블이 사라진다
먼저 심리적 자립부터
나의 위치를 안다
심리적 성장 속도는 사람마다 다르다
나가며
Part 1 길 잃은 남자들
Chapter 1 / 복수심 - 왜 하고 싶은 일을 찾지 못할까
살기에 급급해 억눌린 감정들
무의식에 잠들어 있는 마음속 문제들
마음속에 있는 두 종류의 증오
앙갚음하고 싶은 마음이 하고 싶은 일을 가리다
자신이 없다는 내면의 외침
세상의 가치 기준으로 사는 사람
행복해질 수 없는 로맨티시스트
왜 좋아하는 것이 없을까
마음챙김으로 나를 돌아보다
Chapter 2 / 열등감 - 왜 하고 싶은 일을 하지 못했을까
체면치레로만 하고 싶은 일을 하며 산 인생
업적에 집착하게 하는 미성숙한 심리
열등감에서 나오는 강박적인 행동들
지금과 예전의 간격을 메우려 하다
자기 상실의 시간을 돌아보았는가
이것조차도 나의 운명
Chapter 3 / 시기심 - 왜 언제나 고독을 느낄까
남을 위해 노력하는 유사 성장
자기 세계가 없으면 남을 원망한다
어리광을 억누르고 훌륭한 사회인으로 살았다
내적인 힘이 있어야 진심으로 살 수 있다
남에게 보여주기 위한 인생을 걷고 말았다
당신을 위해서가 아닌 나를 위해
Part 2 나만의 인생을 살게 하는 힘
Chapter 4 / 당연성 - 인생의 첫 번째 과제를 만나다
인류의 보편적 과제 ‘오이디푸스 콤플렉스’
어리광을 부리는 ‘엘렉트라 콤플렉스’
행복에 대한 환상 ‘보이지 않는 덫’ 증후군
성장과 자유는 고통의 끝에 있다
성장 동기가 있으면 절대평가로 살 수 있다
당연성을 이해하며 성장한다
조촐해도 만족하는 마음의 저녁 식사
Chapter 5 / 정체성 - 마음속 버팀목을 세우다
자신을 좁은 세계에 가두고 있지는 않은가
현실에 충실한 인생을 산다
나약함과 불행을 받아들인다
어떤 가치관으로 살아왔는가
사소한 것이라도 스스로 정한다
인연을 내 의지대로 만드는가
사랑받고 있다는 자기 이미지를 찾다
내적인 힘으로 남에게 휘둘리지 않는다
자기소외와 정체성
나에게는 나의 길이 있다
Chapter 6 / 자기 인식 - 자기 집착에서 해방되다
의식 영역을 확대하여 자기 집착에서 벗어나다
나를 알면 트러블이 사라진다
먼저 심리적 자립부터
나의 위치를 안다
심리적 성장 속도는 사람마다 다르다
나가며