우리가 몰랐던 눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝
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9788961412612
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| Publication Date | 2020/11/20 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*13mm |
| ISBN | 9788961412612 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
전 세계 수많은 독자를 사로잡은 시력 치유 바이블!
근시, 난시, 눈의 피로, 눈 긴장, 안구건조증, 침침한 눈, 시야 혼탁 치유!
12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러인 이 책은 시력 훈련 전문가인 카플란 박사가 누구나 혼자서도 얼마든지 쉽게 할 수 있는 시력 회복 및 강화 프로그램을 그림과 함께 소개한다. 이 책에서 알려주는 다양한 시력강화운동을 꾸준히 실천한다면 누구나 시력을 향상시키고, 각종 안과 질환 등을 예방할 수 있을 것이다.
근시, 난시, 눈의 피로, 눈 긴장, 안구건조증, 침침한 눈, 시야 혼탁 치유!
12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러인 이 책은 시력 훈련 전문가인 카플란 박사가 누구나 혼자서도 얼마든지 쉽게 할 수 있는 시력 회복 및 강화 프로그램을 그림과 함께 소개한다. 이 책에서 알려주는 다양한 시력강화운동을 꾸준히 실천한다면 누구나 시력을 향상시키고, 각종 안과 질환 등을 예방할 수 있을 것이다.
Contents
이 책의 활용 방법
저자 서문
역자 서문
PART 1 눈 건강과 시력
시력이란 무엇인가
시력의 저하
시력에 영향을 주는 것들
PART 2 눈의 보호
안구 근육 운동하기
자연스러운 바라보기와 인위적인 주시하기
눈을 위한 영양과 운동
PART 3 마음과 전뇌 활성을 통한 시력 강화
마음과 눈의 관계
사건, 경험, 결정이 시력에 미치는 영향
두려움과 분노가 시력에 미치는 영향
오른쪽 눈과 왼쪽 눈
전뇌 활성을 통한 시력 강화
PART 4 누구나 쉽게 하는 단계별 시력강화운동
시력을 향상시키는 3단계 프로그램
시력 향상을 위한 단계별 제안
저자 서문
역자 서문
PART 1 눈 건강과 시력
시력이란 무엇인가
시력의 저하
시력에 영향을 주는 것들
PART 2 눈의 보호
안구 근육 운동하기
자연스러운 바라보기와 인위적인 주시하기
눈을 위한 영양과 운동
PART 3 마음과 전뇌 활성을 통한 시력 강화
마음과 눈의 관계
사건, 경험, 결정이 시력에 미치는 영향
두려움과 분노가 시력에 미치는 영향
오른쪽 눈과 왼쪽 눈
전뇌 활성을 통한 시력 강화
PART 4 누구나 쉽게 하는 단계별 시력강화운동
시력을 향상시키는 3단계 프로그램
시력 향상을 위한 단계별 제안