현대 의학의 발전하면서 질병의 위험으로부터 벗어난 많은 이들이 생명을 얻고, 쾌적한 건강 상태를 유지할 수 있게 되었다. 화학약제를 최고의 치료 수단으로 여기는 현대 의학의 한계점은 여러 부작용을 야기하고 있다. 이 책의 저자들은 약과 화학 치료에만 의존하지 않고, 정신적 치료와 자연 요법을 함께 고려하면서 자신의 체력을 만들어나가는 것이 중요하다고 말한다. 이 책은 체질 개선을 기반으로 자연식 치유법을 소개해, 화학약제의 부작용으로부터 벗어난 건강의 원리를 독자들에게 전달한다.
Contents
제1장 건강한 삶을 위한 식사 치료법
바로 알고 먹는 자연식
다이어트 푸드의 경고
잘못된 자연식 건강법
자연 치유로 장을 다스린다.
단백질의 생성과 소화 작용
장 건강의 필수요소 장내 세균
발암 물질의 원인 장내 세균
건강한 장을 위한 자연식 찾기
제4장 질환별 간추린 자연식 요법
간경변증을 위한 자연식 요법
감기를 위한
견비통을 위한
간염을 위한
고지혈증 위한
골다공증 위한
기관지염을 위한
뇌졸중 위한
당뇨병을 위한
디스크를 위한
만성위염 위한
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지방간을 위한
축농증 위한
치질을 위한
피부질환을 위한
협심증을 위한
제5장 연령별, 체형별 자연식 요법
어린이 식이 요법
10대
20대
30대
40~50대
60대
체형별 식이 요법