태극권 경기투로 42식 태극권
경기규칙과 평점사례 부기
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9788990093110
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| Publication Date | 2010/03/25 |
| Pages/Weight/Size | 188*254*20mm |
| ISBN | 9788990093110 |
| Categories | 건강 취미 > 요가/체조/기타 |
Description
태극권경기투로 42식태극권에 대한 간단한 소개
42식태극권은 1989년 중국 정부 주도하에 태극권 전문가들이 참여하여 태극권경기를 주목적으로 형식과 규칙을 제정하여 만든 국제표준의 경기용 태극권투로로, 태극권의 왕자로 불리고 있는 무술명인이 소개하는 태극권 경기방법과 수련방법 안내서이다. 이 책은 저자가 직접 시범을 보인 동영상 DVD를 수록하고 있어, 경기태극권을 수련하는 선수뿐만 아니라 태극권을 공부하는 모든 수련자들에게 훌륭한 길잡이 역할을 하고 있다.
42식태극권은 1989년 중국 정부 주도하에 태극권 전문가들이 참여하여 태극권경기를 주목적으로 형식과 규칙을 제정하여 만든 국제표준의 경기용 태극권투로로, 태극권의 왕자로 불리고 있는 무술명인이 소개하는 태극권 경기방법과 수련방법 안내서이다. 이 책은 저자가 직접 시범을 보인 동영상 DVD를 수록하고 있어, 경기태극권을 수련하는 선수뿐만 아니라 태극권을 공부하는 모든 수련자들에게 훌륭한 길잡이 역할을 하고 있다.
Contents
왕얼핑(王二平) 선생 소개
왕얼핑(王二平) 선생의 서문(序文)
편자(編者)의 글 (Ⅰ)
편자(編者)의 글 (Ⅱ) : 태극(太極)과 태극권(太極拳)
일러두기
제1장 42식태극권 개요
【태극권의 주요 유형】
제2장 태극권 경기의 평점 기준과 수련 방법
1. 태극권 경기의 평점 기준
1) 태극권 경기의 채점 방법
2) 평점요소별 배점과 감점 기준
3) 기타 착오와 실수에 대한 감점 기준
2. 42식태극권의 수련 방법
1) 경기태극권 학습의 키포인트
2) 태극권 수련의 기본기법
제3장 42식태극권의 기본동작
1. 수형(手型)
2. 수법(手法)
1) 권법(拳法)
2) 장법(掌法)
3) 기본 팔법(八法)
3. 보형(步型)
4. 보법(步法)
5. 퇴법(腿法)
6. 신형(身型)
7. 신법(身法)
8. 안법(眼法)
제4장 투로의 동작 해설
【42식태극권의 동작 명칭】
1. 제1단 동작[제1식~제10식]
예비세(豫備勢)
제1식 기세(起勢)
제2식 우람작미(右攬雀尾)
제3식 좌단편(左單鞭)
제4식 제수(提手)
제5식 백학량시(白鶴亮翅)
제6식 루슬요보(?膝拗步)(2)
제7식 별신추(?身?)
제8식 리제세(?履?勢)(2)
제9식 진보반란추(進步搬??)
제10식 여봉사폐(如封似閉)
2. 제2단 동작[제11식~제18식]
제11식 개합수(開合手)
제12식 우단편(右單鞭)
제13식 주저추(?底?)
제14식 전신추장(轉身推掌)(2)
제15식 옥녀천사(玉女穿梭)(2)
제16식 좌우등각(左右?脚)
제17식 엄수굉추(掩手肱?)
제18식 야마분종(野馬分?)(2)
3. 제3단 동작[제19식~제29식]
제19식 운수(雲手)(3)
제20식 독립타호(獨立打虎)
제21식 우분각(右分脚)
제22식 쌍봉관이(雙峰貫耳)
제23식 좌분각(左分脚)
제24식 전신박각(轉身拍脚)
제25식 진보재추(進步栽?)
제26식 사비세(斜飛勢)
제27식 단편하세(單鞭下勢)
제28식 금계독립(金鷄獨立)(2)
제29식 퇴보천장(退步穿掌)
4. 제4단 동작[제30식~제42식]
제30식 허보압장(虛步壓掌)
제31식 독립탁장(獨立托掌)
제32식 마보고(馬步?)
제33식 전신대리(轉身大?履)
제34식 헐보금타(歇步擒打)
제35식 천장하세(穿掌下勢)
제36식 상보칠성(上步七星)
제37식 퇴보과호(退步跨虎)
제38식 전신파련(轉身擺蓮)
제39식 만궁사호(彎弓射虎)
제40식 좌람작미(左攬雀尾)
제41식 십자수(十字手)
제42식 수세(收勢)
【부록】왕얼핑(王二平) 선생의 태극권경기투로 42식태극권DVD
【참고문헌】
【찾아보기】
왕얼핑(王二平) 선생의 서문(序文)
편자(編者)의 글 (Ⅰ)
편자(編者)의 글 (Ⅱ) : 태극(太極)과 태극권(太極拳)
일러두기
제1장 42식태극권 개요
【태극권의 주요 유형】
제2장 태극권 경기의 평점 기준과 수련 방법
1. 태극권 경기의 평점 기준
1) 태극권 경기의 채점 방법
2) 평점요소별 배점과 감점 기준
3) 기타 착오와 실수에 대한 감점 기준
2. 42식태극권의 수련 방법
1) 경기태극권 학습의 키포인트
2) 태극권 수련의 기본기법
제3장 42식태극권의 기본동작
1. 수형(手型)
2. 수법(手法)
1) 권법(拳法)
2) 장법(掌法)
3) 기본 팔법(八法)
3. 보형(步型)
4. 보법(步法)
5. 퇴법(腿法)
6. 신형(身型)
7. 신법(身法)
8. 안법(眼法)
제4장 투로의 동작 해설
【42식태극권의 동작 명칭】
1. 제1단 동작[제1식~제10식]
예비세(豫備勢)
제1식 기세(起勢)
제2식 우람작미(右攬雀尾)
제3식 좌단편(左單鞭)
제4식 제수(提手)
제5식 백학량시(白鶴亮翅)
제6식 루슬요보(?膝拗步)(2)
제7식 별신추(?身?)
제8식 리제세(?履?勢)(2)
제9식 진보반란추(進步搬??)
제10식 여봉사폐(如封似閉)
2. 제2단 동작[제11식~제18식]
제11식 개합수(開合手)
제12식 우단편(右單鞭)
제13식 주저추(?底?)
제14식 전신추장(轉身推掌)(2)
제15식 옥녀천사(玉女穿梭)(2)
제16식 좌우등각(左右?脚)
제17식 엄수굉추(掩手肱?)
제18식 야마분종(野馬分?)(2)
3. 제3단 동작[제19식~제29식]
제19식 운수(雲手)(3)
제20식 독립타호(獨立打虎)
제21식 우분각(右分脚)
제22식 쌍봉관이(雙峰貫耳)
제23식 좌분각(左分脚)
제24식 전신박각(轉身拍脚)
제25식 진보재추(進步栽?)
제26식 사비세(斜飛勢)
제27식 단편하세(單鞭下勢)
제28식 금계독립(金鷄獨立)(2)
제29식 퇴보천장(退步穿掌)
4. 제4단 동작[제30식~제42식]
제30식 허보압장(虛步壓掌)
제31식 독립탁장(獨立托掌)
제32식 마보고(馬步?)
제33식 전신대리(轉身大?履)
제34식 헐보금타(歇步擒打)
제35식 천장하세(穿掌下勢)
제36식 상보칠성(上步七星)
제37식 퇴보과호(退步跨虎)
제38식 전신파련(轉身擺蓮)
제39식 만궁사호(彎弓射虎)
제40식 좌람작미(左攬雀尾)
제41식 십자수(十字手)
제42식 수세(收勢)
【부록】왕얼핑(王二平) 선생의 태극권경기투로 42식태극권DVD
【참고문헌】
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