완벽한 냉증 치료법

- 누구나 쉽게 이용할 수 있는 냉증의 치료방법
.당신의 몸은 특히 어느 곳이 차가와지기 쉬운가
.드라이어로 허리.다리를 따뜻하게 한다
.더운 물수건으로 허리를 정성껏 따뜻하게 한다
.쓰고 버린 손난로 각로를 능숙히 사용한다
.발 닦는 것으로 전신의 혈액순환을 좋게한다
.약초 목욕으로 몸을 정성껏 따뜻하게 한다
.발바닥을 밟아서 울혈을 제거한다
,발바닥을 문질러 풀어준다
.마른 수건 마찰로 피의 순환을 좋게 한다
.냉기를 처음부터 단절시키는 마사지
.냉증의 특효 급소를 찾는 법
.뜨겁지 않은 뜸 '생강뜸'이 제일
.능숙하게 지압하는 좋은 요령
.지압 효과를 높히는 간단한 체조
.어깨 결림을 동반할 때
.빈혈을 동반할때
.두근거림.호흡 곤란을 동반할 때
.현기증을 동반할 때
.불면.초조를 동반할 때
.설사.변비를 동반할 때
.생리불순.생리통을 동반할 때
.요통을 동반할 때
.두통.머리 무거움을 동반할 때
.머리로 피가 올라가거나 얼굴 화끈거림을 동반할 때
.눈의 피로.통증을 동반할 때
.냉증을 치료하는 가벼운 체조

- 냉증 체질을 근본적으로 개선하기 위한 이론편
.자율신경 실조증
.갱년기 장해
.심신증
.저혈압증
.빈혈
.냉방병
.방치해 두면 위험한 병
.병원에서는 이렇게 치료한다
.냉증인 여성은 기초체온을 측정하라
.비타민 E는 냉증에 효과가 좋다
.계속되는 냉증에 확실한 효과를 발휘하는 한방약
.냉증을 치료하는 식품, 조장하는 식품
.마음의 간장을 풀고 냉증을 치료하는 자율훈련법
.냉증을 근본부터 퇴치하는 생활 대책
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