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임신 마사지 40주
임신중에 생기는 증상
$15.12
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9788919204788
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| Publication Date | 2010/03/10 |
| Pages/Weight/Size | 220*285*30mm |
| ISBN | 9788919204788 |
Description
마사지는 과학적으로 입증된 대체의학 치료법으로, 심신의 긴장을 풀어 주고 혈액순환을 돕는다. 특히, 함부로 약을 먹을 수 없는 임산부에게는 최상의 자연치유요법으로, 불쾌한 증상들을 완화하고 통증을 줄여 주며 신체 회복을 촉진한다. 『단계별 40주 임신 마사지』는, 임신과 출산, 산후 과정을 거치며 다양한 신체적, 심리적 변화를 겪게 되는 임산부를 위해 마사지를 이용하여 각종 트러블과 긴장을 해소하는 방법에 대해 주단위로 소개하고 있다.
산부인과 전문의와 전문 테라피스트가 엮은 이 책은 마사지 서적과 임신 출산 서적의 장점만을 모아 임신부터 출산, 산후 6주까지 주 단위로 대표적인 증상과 의학 정보, 임산부가 놓쳐서는 안 될 주요 정보, 증상별 마사지 요법까지 한 눈에 정리하여 임산부가 건강하고 행복한 임신 10개월과 산후 6주를 보낼 수 있도록 돕는다. 또한, 출산 후 눈에 띄게 푸석해진 머릿결, 망가진 몸매, 거칠어진 피부로 고생하는 임산부를 위한 신체 부위별 케어 방법을 담아 활용도를 높였다.
산부인과 전문의와 전문 테라피스트가 엮은 이 책은 마사지 서적과 임신 출산 서적의 장점만을 모아 임신부터 출산, 산후 6주까지 주 단위로 대표적인 증상과 의학 정보, 임산부가 놓쳐서는 안 될 주요 정보, 증상별 마사지 요법까지 한 눈에 정리하여 임산부가 건강하고 행복한 임신 10개월과 산후 6주를 보낼 수 있도록 돕는다. 또한, 출산 후 눈에 띄게 푸석해진 머릿결, 망가진 몸매, 거칠어진 피부로 고생하는 임산부를 위한 신체 부위별 케어 방법을 담아 활용도를 높였다.
Contents
- 임신 마사지의 원칙
- 임신 마사지의 효과
- 임신 마사지의 방법
- 쉽고 간단한 부위별 마사지 요령 - 발 마사지/ 손 마사지/ 등 마사지/ 얼굴 마사지
- 임신 마사지 체크포인트
part 1 임신초기에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
- 1~2주 : 불임과 임신
- 3주 : 냉대하증
- 4주 : 빈뇨. 요로감염
- 5주 : 피로. 졸음
- 6주 : 유방통
- 7주 : 소화불량
- 8주 : 입덧
- 9주 : 질 출혈
- 10주 : 다리 당김.골반 통증
- 11주 : 유산
- 12주 : 변비
part 2 임신중기에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
- 13주 : 두통
- 14주 : 잦은 코피. 코막힘. 비염
- 15주 : 치통
- 16주 : 배 땅김
- 17주 : 감기. 호흡기 질환
- 18주 : 현기증. 빈혈
- 19주 : 기억력. 사고력 저하
- 20주 : 고혈압. 저혈압
- 21주 : 등 통증
- 22주 : 비만
- 23주 : 하지 경련. 손 저림
- 24주 : 정맥류
- 25주 : 임신 스트레스
- 26주 : 어깨 결림. 목 뻣뻣함
- 27주 : 임신선. 가려움증
- 28주 : 배 처짐
part 3 임신후기에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
- 29주 : 임신성 부종
- 30주 : 임신우울증
- 31주 : 역아
- 32주 : 임신성 당뇨
- 33주 : 허리 통증
- 34주 : 임신중독증
- 35주 : 치질
- 36주 : 호흡곤란. 흉통
- 37주 : 유즙 분비
- 38주 : 요실금
- 39주 : 불면증
- 40주 : 출산 통증
part 4 산후에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
- 산후 1주 : 오로 배출. 산후통
- 산후 2주 : 산후우울증
- 산후 3주 : 산후 관절 약화
- 산후 4주 : 체력저하
- 산후 5주 : 탈모
- 산후 6주 : 산후 비만
part 5 예뻐지는 임신 마사지
- 머리카락 관리
- 얼굴 관리
- 목 관리
- 팔 관리
- 손 관리
- 손끝&손톱 관리
- 다리 관리
- 발 관리
- 배 관리
- 가슴 관리
- 등 관리
- 엉덩이 관리
mini book - 튼튼하고 똑똑하게! 손끝으로 사랑을 전하는 아기마사지
신체 부위별 아기 마사지/ 똑똑한 두뇌를 위한 아기 마사지/ 키 크게 하는 아기 마사지/ 호흡기를 튼튼하게 하는 아기 마사지/ 소화?흡수를 돕는 아기 마사지/ 딸꾹질을 멈추게 하는 아기 마사지/ 면역력을 강화하는 아기 마사지/ 우는 아기 달래는 아기 마사지/ 잠투정 없애는 아기 마사지
- 임신 마사지의 효과
- 임신 마사지의 방법
- 쉽고 간단한 부위별 마사지 요령 - 발 마사지/ 손 마사지/ 등 마사지/ 얼굴 마사지
- 임신 마사지 체크포인트
part 1 임신초기에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
- 1~2주 : 불임과 임신
- 3주 : 냉대하증
- 4주 : 빈뇨. 요로감염
- 5주 : 피로. 졸음
- 6주 : 유방통
- 7주 : 소화불량
- 8주 : 입덧
- 9주 : 질 출혈
- 10주 : 다리 당김.골반 통증
- 11주 : 유산
- 12주 : 변비
part 2 임신중기에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
- 13주 : 두통
- 14주 : 잦은 코피. 코막힘. 비염
- 15주 : 치통
- 16주 : 배 땅김
- 17주 : 감기. 호흡기 질환
- 18주 : 현기증. 빈혈
- 19주 : 기억력. 사고력 저하
- 20주 : 고혈압. 저혈압
- 21주 : 등 통증
- 22주 : 비만
- 23주 : 하지 경련. 손 저림
- 24주 : 정맥류
- 25주 : 임신 스트레스
- 26주 : 어깨 결림. 목 뻣뻣함
- 27주 : 임신선. 가려움증
- 28주 : 배 처짐
part 3 임신후기에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
- 29주 : 임신성 부종
- 30주 : 임신우울증
- 31주 : 역아
- 32주 : 임신성 당뇨
- 33주 : 허리 통증
- 34주 : 임신중독증
- 35주 : 치질
- 36주 : 호흡곤란. 흉통
- 37주 : 유즙 분비
- 38주 : 요실금
- 39주 : 불면증
- 40주 : 출산 통증
part 4 산후에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
- 산후 1주 : 오로 배출. 산후통
- 산후 2주 : 산후우울증
- 산후 3주 : 산후 관절 약화
- 산후 4주 : 체력저하
- 산후 5주 : 탈모
- 산후 6주 : 산후 비만
part 5 예뻐지는 임신 마사지
- 머리카락 관리
- 얼굴 관리
- 목 관리
- 팔 관리
- 손 관리
- 손끝&손톱 관리
- 다리 관리
- 발 관리
- 배 관리
- 가슴 관리
- 등 관리
- 엉덩이 관리
mini book - 튼튼하고 똑똑하게! 손끝으로 사랑을 전하는 아기마사지
신체 부위별 아기 마사지/ 똑똑한 두뇌를 위한 아기 마사지/ 키 크게 하는 아기 마사지/ 호흡기를 튼튼하게 하는 아기 마사지/ 소화?흡수를 돕는 아기 마사지/ 딸꾹질을 멈추게 하는 아기 마사지/ 면역력을 강화하는 아기 마사지/ 우는 아기 달래는 아기 마사지/ 잠투정 없애는 아기 마사지