뇌박사 박주홍의 두뇌운동 365 : 쓰고 그리기 대작전
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9791190611046
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| Publication Date | 2020/08/10 |
| Pages/Weight/Size | 210*285*7mm |
| ISBN | 9791190611046 |
| Categories | 건강 취미 > 퍼즐/스도쿠/기타 |
Description
두뇌연구소에 오신 것을 환영합니다!
뇌는 끊임없이 자극을 받아야 건강하게 유지됩니다. 새로운 활동으로 뇌가 자극을 받으면 뇌세포들이 새로 만들어지고, 해당 세포 간의 연결이 강화되기 때문입니다. 운동을 하면 근육이 발달하는 것처럼 뇌도 즐겁고 재미있게 자극하면 단련됩니다. 따라서 매일매일 두근거리는 마음으로 재미있게 뇌와 놀면서 즐길 수 있는 프로그램을 제공하려고 합니다. 시중에 나와 있는 대부분의 뇌 관련 책자들은 스도쿠, 미로 찾기, 틀린 그림 찾기, 낱말 퀴즈와 같이 한 가지 주제만 다루고 있어 뇌를 단련하는 즐거움을 느끼기도 전에 지루해져 끝까지 책을 활용하지 못합니다. 몇몇 책은 그나마 몇 가지 프로그램을 담고 있지만 다양하지는 않습니다.
이번 [두뇌운동 365] Vol.4 “쓰고 그리기 대작전”에서는 측두엽과 후두엽의 기능 활성화에 초점을 맞추었습니다. 이른바 ‘관자놀이’라고 부르는 측두엽은 기억력, 학습 능력, 언어 능력 등을 담당합니다. 그리고 뒤통수 부분에 해당하는 피질 부위인 후두엽은 주로 시각적인 내용을 파악합니다. 만약 이곳에 손상이 오면, 안구가 멀쩡하다고 해도 자기가 본 것이 무엇인지를 잘 파악하지 못하게 됩니다. 아울러 문제 속에 숨은 단어와 속담을 찾고, 각자가 생각하는 얼굴 표정을 그려 넣거나, 원고지에 좋은 문장을 따라 쓰는 등의 행위를 통해서 뇌세포의 활동을 촉진시킴으로써 치매 예방과 뇌의 활력에 도움이 되도록 했습니다. 4권 역시도 재미와 흥미를 잃지 않고 가볍게 매일 4개씩 풀 수 있도록 4주 28일 프로그램으로 다양하게 구성했습니다.
매일 다른 문제를 풀면서 색다른 즐거움으로 사고력을 길러 보세요. 뇌의 각 부위가 활성화되어 집중력이 향상되고 정서가 안정될 것입니다. 이런 과정을 통해 우리의 생각, 판단, 운동, 감각 등을 담당하는 뇌가 건강해져 더욱 활발하게 움직입니다. 특히 요즘 현대인들은 스마트폰 중독 등으로 인한 디지털 치매 증상이 늘고 있는데, 이 책은 이런 증상을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 디지털 치매(digital dementia)란 스마트폰이나 컴퓨터 같은 디지털 기기에 의존하다 보면 나타날 수 있는 집중력 및 학습능력 저하, 계산 능력과 기억력 감퇴 현상을 일컫는 말로 엄밀히 따지면 ‘IT건망증’으로 표현하는 것이 옳을 것입니다. 이런 ‘IT건망증’에도 이 책이 많은 도움을 줄 것입니다. 매일 꾸준히 이 책의 프로그램을 활용하면 큰 효과를 볼 수 있습니다. 하루 30분 즐거운 뇌 운동으로 활력 넘치는 뇌를 100세까지 유지하기 바랍니다.
뇌는 끊임없이 자극을 받아야 건강하게 유지됩니다. 새로운 활동으로 뇌가 자극을 받으면 뇌세포들이 새로 만들어지고, 해당 세포 간의 연결이 강화되기 때문입니다. 운동을 하면 근육이 발달하는 것처럼 뇌도 즐겁고 재미있게 자극하면 단련됩니다. 따라서 매일매일 두근거리는 마음으로 재미있게 뇌와 놀면서 즐길 수 있는 프로그램을 제공하려고 합니다. 시중에 나와 있는 대부분의 뇌 관련 책자들은 스도쿠, 미로 찾기, 틀린 그림 찾기, 낱말 퀴즈와 같이 한 가지 주제만 다루고 있어 뇌를 단련하는 즐거움을 느끼기도 전에 지루해져 끝까지 책을 활용하지 못합니다. 몇몇 책은 그나마 몇 가지 프로그램을 담고 있지만 다양하지는 않습니다.
이번 [두뇌운동 365] Vol.4 “쓰고 그리기 대작전”에서는 측두엽과 후두엽의 기능 활성화에 초점을 맞추었습니다. 이른바 ‘관자놀이’라고 부르는 측두엽은 기억력, 학습 능력, 언어 능력 등을 담당합니다. 그리고 뒤통수 부분에 해당하는 피질 부위인 후두엽은 주로 시각적인 내용을 파악합니다. 만약 이곳에 손상이 오면, 안구가 멀쩡하다고 해도 자기가 본 것이 무엇인지를 잘 파악하지 못하게 됩니다. 아울러 문제 속에 숨은 단어와 속담을 찾고, 각자가 생각하는 얼굴 표정을 그려 넣거나, 원고지에 좋은 문장을 따라 쓰는 등의 행위를 통해서 뇌세포의 활동을 촉진시킴으로써 치매 예방과 뇌의 활력에 도움이 되도록 했습니다. 4권 역시도 재미와 흥미를 잃지 않고 가볍게 매일 4개씩 풀 수 있도록 4주 28일 프로그램으로 다양하게 구성했습니다.
매일 다른 문제를 풀면서 색다른 즐거움으로 사고력을 길러 보세요. 뇌의 각 부위가 활성화되어 집중력이 향상되고 정서가 안정될 것입니다. 이런 과정을 통해 우리의 생각, 판단, 운동, 감각 등을 담당하는 뇌가 건강해져 더욱 활발하게 움직입니다. 특히 요즘 현대인들은 스마트폰 중독 등으로 인한 디지털 치매 증상이 늘고 있는데, 이 책은 이런 증상을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 디지털 치매(digital dementia)란 스마트폰이나 컴퓨터 같은 디지털 기기에 의존하다 보면 나타날 수 있는 집중력 및 학습능력 저하, 계산 능력과 기억력 감퇴 현상을 일컫는 말로 엄밀히 따지면 ‘IT건망증’으로 표현하는 것이 옳을 것입니다. 이런 ‘IT건망증’에도 이 책이 많은 도움을 줄 것입니다. 매일 꾸준히 이 책의 프로그램을 활용하면 큰 효과를 볼 수 있습니다. 하루 30분 즐거운 뇌 운동으로 활력 넘치는 뇌를 100세까지 유지하기 바랍니다.
Contents
머리말
두뇌칼럼
1주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 16 | 모두 몇 명인가요? 17 | 다른 부분 찾아 쓰기 18 | 원고지 따라 쓰기 19
장난감 화폐 계산하기 20 | 무슨 이야기를 할까요? 21 | 틀린 그림 찾기 22
기억해서 써 보기 23 | 요리조리 훈민정음 24 | 이 가족을 소개해 보세요 25
눈을 크게 뜨고 찾기 26 | 중얼중얼 셈하기 27 | 땅따먹기 28 | 따라 읽기·따라 쓰기 29
이 집을 소개해 보세요 30 | 다른 그림 찾기 31 | 꼬리에 꼬리를 무는 속담 32
미로 찾기 33 | 내 이름을 써줘 34 | 양손 운동 차차차 35 | 얼굴 그려 넣기 36
행복한 감사일기 37 | 속담 벌집 완성하기 38 | 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 39
패턴 따라 그리기 40 | 밑그림 따라 그리기 41
2주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 42 | 모두 몇 명인가요? 43 | 다른 부분 찾아 쓰기 44 | 원고지 따라 쓰기 45
장난감 화폐 계산하기 46 | 무슨 이야기를 할까요? 47 | 틀린 그림 찾기 48
기억해서 써 보기 49 | 요리조리 훈민정음 50 | 이 가족을 소개해 보세요 51
눈을 크게 뜨고 찾기 52 | 중얼중얼 셈하기 53 | 땅따먹기 54 | 따라 읽기·따라 쓰기 55
이 집을 소개해 보세요 56 | 다른 그림 찾기 57 | 꼬리에 꼬리를 무는 속담 58
미로 찾기 59 | 내 이름을 써줘 60 | 양손 운동 차차차 61 | 얼굴 그려 넣기 62
행복한 감사일기 63 | 속담 벌집 완성하기 64 | 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 65
패턴 따라 그리기 66 | 밑그림 따라 그리기 67
3주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 68 | 모두 몇 명인가요? 69 | 다른 부분 찾아 쓰기 70 | 원고지 따라 쓰기 71
장난감 화폐 계산하기 72 | 무슨 이야기를 할까요? 73 | 틀린 그림 찾기 74 |
기억해서 써 보기 75 | 요리조리 훈민정음 76 | 이 가족을 소개해 보세요 77 |
눈을 크게 뜨고 찾기 78 | 중얼중얼 셈하기 79 | 땅따먹기 80 | 따라 읽기·따라 쓰기 81
이 집을 소개해 보세요 82 | 다른 그림 찾기 83 | 꼬리에 꼬리를 무는 속담 84
미로 찾기 85 | 내 이름을 써줘 86 | 양손 운동 차차차 87 | 얼굴 그려 넣기 88
행복한 감사일기 89 | 속담 벌집 완성하기 90 | 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 91
패턴 따라 그리기 92 | 밑그림 따라 그리기 93
4주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 94 | 모두 몇 명인가요? 95 | 다른 부분 찾아 쓰기 96 | 원고지 따라 쓰기 97
장난감 화폐 계산하기 98 | 무슨 이야기를 할까요? 99 | 틀린 그림 찾기 100
기억해서 써 보기 101 | 요리조리 훈민정음 102 | 이 가족을 소개해 보세요 103
눈을 크게 뜨고 찾기 104 | 중얼중얼 셈하기 105 | 땅따먹기 106 | 따라 읽기·따라 쓰기 107
이 집을 소개해 보세요 108 | 다른 그림 찾기 109 | 꼬리에 꼬리를 무는 속담 110
미로 찾기 111 | 내 이름을 써줘 112 | 양손 운동 차차차 113 | 얼굴 그려 넣기 114
행복한 감사일기 115 | 속담 벌집 완성하기 116 | 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 117
패턴 따라 그리기 118 | 밑그림 따라 그리기 119
정답 · 120
두뇌칼럼
1주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 16 | 모두 몇 명인가요? 17 | 다른 부분 찾아 쓰기 18 | 원고지 따라 쓰기 19
장난감 화폐 계산하기 20 | 무슨 이야기를 할까요? 21 | 틀린 그림 찾기 22
기억해서 써 보기 23 | 요리조리 훈민정음 24 | 이 가족을 소개해 보세요 25
눈을 크게 뜨고 찾기 26 | 중얼중얼 셈하기 27 | 땅따먹기 28 | 따라 읽기·따라 쓰기 29
이 집을 소개해 보세요 30 | 다른 그림 찾기 31 | 꼬리에 꼬리를 무는 속담 32
미로 찾기 33 | 내 이름을 써줘 34 | 양손 운동 차차차 35 | 얼굴 그려 넣기 36
행복한 감사일기 37 | 속담 벌집 완성하기 38 | 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 39
패턴 따라 그리기 40 | 밑그림 따라 그리기 41
2주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 42 | 모두 몇 명인가요? 43 | 다른 부분 찾아 쓰기 44 | 원고지 따라 쓰기 45
장난감 화폐 계산하기 46 | 무슨 이야기를 할까요? 47 | 틀린 그림 찾기 48
기억해서 써 보기 49 | 요리조리 훈민정음 50 | 이 가족을 소개해 보세요 51
눈을 크게 뜨고 찾기 52 | 중얼중얼 셈하기 53 | 땅따먹기 54 | 따라 읽기·따라 쓰기 55
이 집을 소개해 보세요 56 | 다른 그림 찾기 57 | 꼬리에 꼬리를 무는 속담 58
미로 찾기 59 | 내 이름을 써줘 60 | 양손 운동 차차차 61 | 얼굴 그려 넣기 62
행복한 감사일기 63 | 속담 벌집 완성하기 64 | 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 65
패턴 따라 그리기 66 | 밑그림 따라 그리기 67
3주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 68 | 모두 몇 명인가요? 69 | 다른 부분 찾아 쓰기 70 | 원고지 따라 쓰기 71
장난감 화폐 계산하기 72 | 무슨 이야기를 할까요? 73 | 틀린 그림 찾기 74 |
기억해서 써 보기 75 | 요리조리 훈민정음 76 | 이 가족을 소개해 보세요 77 |
눈을 크게 뜨고 찾기 78 | 중얼중얼 셈하기 79 | 땅따먹기 80 | 따라 읽기·따라 쓰기 81
이 집을 소개해 보세요 82 | 다른 그림 찾기 83 | 꼬리에 꼬리를 무는 속담 84
미로 찾기 85 | 내 이름을 써줘 86 | 양손 운동 차차차 87 | 얼굴 그려 넣기 88
행복한 감사일기 89 | 속담 벌집 완성하기 90 | 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 91
패턴 따라 그리기 92 | 밑그림 따라 그리기 93
4주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 94 | 모두 몇 명인가요? 95 | 다른 부분 찾아 쓰기 96 | 원고지 따라 쓰기 97
장난감 화폐 계산하기 98 | 무슨 이야기를 할까요? 99 | 틀린 그림 찾기 100
기억해서 써 보기 101 | 요리조리 훈민정음 102 | 이 가족을 소개해 보세요 103
눈을 크게 뜨고 찾기 104 | 중얼중얼 셈하기 105 | 땅따먹기 106 | 따라 읽기·따라 쓰기 107
이 집을 소개해 보세요 108 | 다른 그림 찾기 109 | 꼬리에 꼬리를 무는 속담 110
미로 찾기 111 | 내 이름을 써줘 112 | 양손 운동 차차차 113 | 얼굴 그려 넣기 114
행복한 감사일기 115 | 속담 벌집 완성하기 116 | 머리가 좋아지는 초성 퀴즈 117
패턴 따라 그리기 118 | 밑그림 따라 그리기 119
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