보약 밥상 차리기 위한 약초 채소 기르기

주말농장, 텃밭, 옥상에서 건강을 챙기는 보약밥상!
이 책은 건강문제가 국민적 화두가 되고 먹을거리에 대한 관심이 높은 요즘 여가활동과 더불어 내가 직접 재배한 식재료들로 다양한 음식을 조리할 수 있고 자연과 식물을 접하면서 얻을 수 있는 휴식과 재충전의 즐거움을 위해 우리 주변에서 흔히 접할 수 있는 약초들 중에서 손쉽게 재배하여 쌈채소로 활용 가능한 것들을 선별하여 실었다. 여기에 수록된 식물들은 기능성이나 효능·효과 또한 뛰어나 약용과 식용을 겸할 수 있고 가꾸는 재미 외에도 정신적·육체적 건강을 챙겨주는 효과가 있다.

특히, 어려서 농촌의 삶을 경험한 적이 있는 분들에게 소중한 추억과 함께 식물을 가꾸는 재미와 건강을 선물할 것이며, 은퇴를 앞두고 인생 이모작을 구상하시는 분들에게는 새로운 일거리나 보람을 안겨드릴 수도 있을 것이고, 도심의 일상에 쫓기듯 사는 사람들에게는 아파트 베란다나 뜰, 주말농장 등의 좁은 공간에서도 얼마든지 식물을 가꾸면서 정서적으로 안정되고 풍요로우며 또한 건강도 얻을 수 있으리라 생각한다.