30일 아로마테라피
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| Publication Date | 2022/02/15 |
| Pages/Weight/Size | 128*188*30mm |
| ISBN | 9791137274129 |
| Categories | 건강 취미 > 질병과 치료법 |
Description
향기가 신체에 미치는 영향은 일상에서도 다양하게 경험할 수 있다. 예를 들어, 육체적 피로나 기분이 침체되고 좋지 않을 때 상큼한 오렌지 향을 맡으면 마음이 가벼워진다. 장미향은 온 세상을 사랑의 기쁨으로 물들이고, 운전할 때, 졸음이 올 때는 페퍼민트 향을, 로즈마리는 머리를 맑게 하여 기억력을 높여준다. 또한 라벤더 향은 긴장을 완화하고 스트레스를 풀어준다.
아로마테라피는 인류의 역사와 함께 시작되었다. 아로마테라피는 대표적인 자연요법의 하나로 식물에서 추출한 방향성 약용식물의 향을 이용하여 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 향기요법이다. 현대를 살아가는 우리는 수많은 스트레스 환경에 노출되어있다. 스트레스는 각종 질병을 유발하고 만성피로나 통증 등의 원인이 된다. 이때 향기요법인 아로마테라피를 통해서 영, 혼, 육 전인적 치유가 가능하다.
아로마테라피는 인류의 역사와 함께 시작되었다. 아로마테라피는 대표적인 자연요법의 하나로 식물에서 추출한 방향성 약용식물의 향을 이용하여 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 향기요법이다. 현대를 살아가는 우리는 수많은 스트레스 환경에 노출되어있다. 스트레스는 각종 질병을 유발하고 만성피로나 통증 등의 원인이 된다. 이때 향기요법인 아로마테라피를 통해서 영, 혼, 육 전인적 치유가 가능하다.
Contents
서문· 5
그레이프프루트(Grapefrute, 자몽) 오일 - 긍정· 11
네롤리(Neroli) 오일 - 선택 · 17
라벤더(Lavender) 오일 - 어머니의 사랑 · 23
레몬(Lemon) 오일 - 합리성 · 28
레몬그라스(Lemongrass) 오일- 항균력 · 33
로먼 캐모마일(Roman chamomile) 오일 - 강인함 · 38
로즈 제라늄(Rose geranium) 오일 - 균형잡기 · 43
로즈마리(rosemary) 오일 - 결단력 · 47
로즈(Rose) 오일- 사랑 · 54
로즈우드(Rosewood) 오일- 자기신뢰 · 59?
마조람(majoram) 오일 - 산의 기쁨 · 64
미르(Myrrh) 오일 - 동방박사의 선물 · 69
베티버(Vetiver) 오일 - 중심잡기 · 76
사이프러스(Cypress) 오일 - 변화 · 81
샌달우드(Sandalwood) 오일 - 나다움 · 86
스위트 바질(Sweet Basil) 오일 - 왕의 허브 · 90
시나몬(Cinnamon) 오일 - 열정 · 95
시더우드(Cedarwood) 오일 - 용기 · 101
오렌지(Orange) 오일 - 에너자이저 · 105
유칼립투스 글로블루스(Eucalyptus Globulus) 오일 - 보호 · 111
일랑일랑(Ylang Ylang) 오일 - 사랑의 묘약 · 117
자스민(Jasmine) 오일 - 카르페 디엠 · 123
저먼 캐모마일(German Chamomile) 오일 - 식물의 의사 · 129
주니퍼 베리(Juniper Berry) 오일 - 리셋 정신 · 134
진저(Ginger) 오일 - 따뜻함 · 139
클라리 세이지(Clary Sage) 오일 - 명료함 · 144
티트리 (Tea Tree) 오일 - 자기이해 · 150
프랑킨센스(Frankincense) 오일 - 오일의 왕 · 154
아로마 화학과 치유효과 · 159
림프 마사지에 효과적인 오일 · 164
건선 피부 위한 블렌딩 · 167
참고 문헌 · 170
그레이프프루트(Grapefrute, 자몽) 오일 - 긍정· 11
네롤리(Neroli) 오일 - 선택 · 17
라벤더(Lavender) 오일 - 어머니의 사랑 · 23
레몬(Lemon) 오일 - 합리성 · 28
레몬그라스(Lemongrass) 오일- 항균력 · 33
로먼 캐모마일(Roman chamomile) 오일 - 강인함 · 38
로즈 제라늄(Rose geranium) 오일 - 균형잡기 · 43
로즈마리(rosemary) 오일 - 결단력 · 47
로즈(Rose) 오일- 사랑 · 54
로즈우드(Rosewood) 오일- 자기신뢰 · 59?
마조람(majoram) 오일 - 산의 기쁨 · 64
미르(Myrrh) 오일 - 동방박사의 선물 · 69
베티버(Vetiver) 오일 - 중심잡기 · 76
사이프러스(Cypress) 오일 - 변화 · 81
샌달우드(Sandalwood) 오일 - 나다움 · 86
스위트 바질(Sweet Basil) 오일 - 왕의 허브 · 90
시나몬(Cinnamon) 오일 - 열정 · 95
시더우드(Cedarwood) 오일 - 용기 · 101
오렌지(Orange) 오일 - 에너자이저 · 105
유칼립투스 글로블루스(Eucalyptus Globulus) 오일 - 보호 · 111
일랑일랑(Ylang Ylang) 오일 - 사랑의 묘약 · 117
자스민(Jasmine) 오일 - 카르페 디엠 · 123
저먼 캐모마일(German Chamomile) 오일 - 식물의 의사 · 129
주니퍼 베리(Juniper Berry) 오일 - 리셋 정신 · 134
진저(Ginger) 오일 - 따뜻함 · 139
클라리 세이지(Clary Sage) 오일 - 명료함 · 144
티트리 (Tea Tree) 오일 - 자기이해 · 150
프랑킨센스(Frankincense) 오일 - 오일의 왕 · 154
아로마 화학과 치유효과 · 159
림프 마사지에 효과적인 오일 · 164
건선 피부 위한 블렌딩 · 167
참고 문헌 · 170