3분만 바라보면 뇌가 젊어진다

일본 아마존 베스트셀러 1위!
50만 독자의 인생을 바꾼 〈3분 시리즈〉 최신작
10년은 훌쩍 젊어지는 ‘뇌 저속노화의 열쇠’

“하루 3분이면 10년의 시간을 되돌릴 수 있다!”

자주 깜빡하고 아주 쉬운 단어도 잘 생각나지 않는가? 제대로 집중하지 못하고 딴짓을 하게 되는가? 이제부터 하루 3분, 딱 1달만 이 책으로 훈련해보라. 일본을 넘어 한국에서도 베스트셀러로 자리 잡은 〈3분 시리즈〉 저자 히라마쓰 루이가 이번에는 유효 시야를 통해 뇌를 자극하여 근본적으로 뇌 기능 전체가 개선되는 방법을 전수한다. 뇌의 상태를 측정하는 중요한 지표인 ‘유효시야’로, 누구나 간단하게 두뇌 기능을 리셋할 수 있는 ‘뇌 지각 훈련법’을 개발하여 전 세계 50만 독자의 인생을 바꾸러 나섰다.

이 책은 세계에서 유일하게 과학적으로 증명된 비수술·비약물 뇌 노화 예방법을 소개한다. 방법은 아주 쉽다. 딱 3분만 집중하여 동그라미 위의 그림을 바라보면 된다. 나이가 들어도 쌩쌩한 뇌로 살고 싶은 중장년층은 물론, 꾸준한 공부를 위해 집중력이 필요한 청소년까지 온 가족이 함께 할 수 있는 건강 필독서이다.