3분 힐링
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| Publication Date | 2013/07/22 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*20mm |
| ISBN | 9788999701436 |
| Categories | 건강 취미 > 요가/체조/기타 |
Description
글로벌 개념의 수행과 문화인 센터링이라는 화두를 소개한 책. 센터링은 자기 자신을 찾는 길이며 몸과 마음, 그리고 영혼이 일치하여 조화를 이루는 상태를 뜻한다. 이 책은 센터링의 개념을 설명하고 그 수련 방법을 알려준다. 그리고 이를 통해 내면의 변화를 이끌어낼 수 있도록 돕는다.
Contents
머리말
1부 센터링이란
1장 힐링과 센터링
1. 힐링이란
2. 센터링이란 무엇인가
3. 센터링의 영역
4. 센터링의 효과
5. 센터링과 성공비법
2장 센터링의 전통
1. 각 종교의 센터링
2. 우리의 전통문화와 센터링
3. 전통적인 센터링 기법
3장 센터링의 수련방법
1. 호흡의 의미
2. 센터링 호흡법
3. 호흡과 잠재능력 개발
2부 센터링의 생활화
4장 이완 센터링
1. 이완 센터링이란
2. 이완 센터링의 수련방법
5장 입식 센터링
1. 입식 센터링이란
2. 입식 센터링의 수련방법
3. 입식 센터링의 응용
6장 좌식 센터링
1. 좌식 센터링이란
2. 좌식 센터링의 수련방법
3. 좌식 센터링의 응용?의자식 센터링
7장 와식 센터링
1. 와식 센터링이란
2. 와식 센터링의 수련방법
8장 보식 센터링
1. 보식 센터링이란
2. 보식 센터링의 수련방법
9장 센터링 안마
1. 센터링 안마란
2. 센터링 안마의 수련방법
10장 약식 센터링
1. 약식 센터링이란
2. 약식 센터링의 수련방법
3. 약식 센터링의 실습
11장 집단 센터링
1. 집단 센터링이란
2. 집단 센터링의 수련방법
3. 집단 센터링의 실천
12장 생활 센터링
1. 생활 센터링이란
2. 생활 센터링의 수련방법
3. 생활 센터링의 실천
부록: 센터링 체험기
개인 및 조직의 획기적 변화관리 프로그램
1부 센터링이란
1장 힐링과 센터링
1. 힐링이란
2. 센터링이란 무엇인가
3. 센터링의 영역
4. 센터링의 효과
5. 센터링과 성공비법
2장 센터링의 전통
1. 각 종교의 센터링
2. 우리의 전통문화와 센터링
3. 전통적인 센터링 기법
3장 센터링의 수련방법
1. 호흡의 의미
2. 센터링 호흡법
3. 호흡과 잠재능력 개발
2부 센터링의 생활화
4장 이완 센터링
1. 이완 센터링이란
2. 이완 센터링의 수련방법
5장 입식 센터링
1. 입식 센터링이란
2. 입식 센터링의 수련방법
3. 입식 센터링의 응용
6장 좌식 센터링
1. 좌식 센터링이란
2. 좌식 센터링의 수련방법
3. 좌식 센터링의 응용?의자식 센터링
7장 와식 센터링
1. 와식 센터링이란
2. 와식 센터링의 수련방법
8장 보식 센터링
1. 보식 센터링이란
2. 보식 센터링의 수련방법
9장 센터링 안마
1. 센터링 안마란
2. 센터링 안마의 수련방법
10장 약식 센터링
1. 약식 센터링이란
2. 약식 센터링의 수련방법
3. 약식 센터링의 실습
11장 집단 센터링
1. 집단 센터링이란
2. 집단 센터링의 수련방법
3. 집단 센터링의 실천
12장 생활 센터링
1. 생활 센터링이란
2. 생활 센터링의 수련방법
3. 생활 센터링의 실천
부록: 센터링 체험기
개인 및 조직의 획기적 변화관리 프로그램