유산균 파워 다이어트

요구르트에 있는 우리 몸에 유익한 유산균이 원활한 장 환경을 만들어 주고, 고운 피부와 날씬한 몸매를 가질 수 있도록 도와준다. 2005년 방한하여 유산균이 인체 건강에 미치는 효과에 대해 연설을 했던 저자는 유산균으로 장내환경을 개선하는 것을 경험한 후에 모든 의심을 버리고 유산균 전도사가 되었다. 그리고 자신의 경험과 바탕으로 뱃속을 비우는 방법들을 모은 『유산균 파워 다이어트』를 집필하게 되었다.

이 책에는 우리 몸에 좋은 유산균을 어떻게 하면 섭취하고, 또 그 이후 어떤 생활습관을 가져야 날씬하고 건강한 몸을 유지할 수 있는지 소개하고 있다. 또한 유산균이 다량 함유된 음식을 만드는 간단한 레시피와 실생활에서 응용할 수 있는 유익한 정보들도 수록되어 실용도 높게 구성되었다.