28일 플랜

생리가 즐겁다면 세상은 어떻게 달라질까?
생리 주기를 알면 내 삶이 달라진다
28일 플랜을 활용한 여성만을 위한 자기계발서

『28일 플랜: 생리 주기를 통해 원하는 삶 성취하기』는 여성의 몸과 마음을 새로운 시각에서 이해하고, 이를 통해 자신의 삶을 더 효과적으로 관리하는 방법을 제안하는 독창적인 자기계발서다. 여성의 생리 주기는 단순한 신체적 과정이 아니라, 자기계발과 성장을 위한 강력한 도구가 될 수 있다. 『28일 플랜』은 이를 활용해 여성들이 자신의 리듬에 맞춰 살아갈 수 있도록 돕는다.

이 책은 주기별로 나타나는 특징과 능력에 따라 ‘생리 전’을 창의적 단계, ‘생리기’를 성찰적 단계, ‘배란 전’을 역동적 단계, ‘배란기’를 표현적 단계로 나누고, 각 단계에서 발휘할 수 있는 강점과 능력을 활용해 목표를 달성하는 실질적인 전략을 제공한다. 생리 주기를 신체적 과정 그 이상으로 바라보고, 생산성, 창의성, 감정적 안정성을 높이는 기회로 전환하는 방법을 안내한다.

특히, 생리 주기가 불규칙하더라도 호르몬 변화를 겪는 누구나 자신의 몸과 마음의 변화를 활용할 수 있는 실천법을 포함하고 있어, 모든 여성이 자신의 리듬과 조화를 이룰 수 있도록 돕는다. 생리 주기를 활용한 자기계발이라는 신선한 관점을 통해, 자신을 이해하고 더 나은 선택과 목표를 이루고자 하는 모든 여성에게 『28일 플랜』은 새로운 삶의 지침서가 될 것이다. 『28일 플랜』과 함께 자신의 리듬을 발견하고, 한 달의 주기를 통해 변화된 자신을 만나보자.