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우리집 운동닥터
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9788992006071
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| Publication Date | 2007/06/15 |
| Pages/Weight/Size | 188*254*20mm |
| ISBN | 9788992006071 |
Contents
Part 1. 운동과건강
01 스트레스,스트레스와운동
02 올바른 운동 운동알고 합시다
03 과운동과 저운동 독이되는 운동,득이되는 운동
Part 2. 성인병
01 고혈압, 뛰는 협압, 뛰어야 잡을 수 있다
02 고지혈증 혈관을 청소자하
03 요통, 운동이 필요한 허리
04 골다골증 뼈에 칼슘을, 칼슘보다는 운동을
05 관절염 운동으로 유연하게
06 뇌졸중 마비가 일어난다, 운동을 시작한다
07 비만 - 비만과 운동
08 당뇨 - 당뇨! 당차게 이겨내자
09 심장병 - 돌연사를 부르는 무서운 심장볍
Part 3 특수질환
01 요실금 - 사랑받는 여자의 비결
02 노인성 질환 - 춤추는 노인들
03 치매 - 흩어진 기억들
04 유방암 - 유방암과 운동
05 변비 - 변볼일 없는 사람들
06 임신 - 임신과 운동
부록 - 요상한 신발이 발을 병들게 한다
아산병원 요통체조 프로그램
건강체조 브로마이드
건강체조 동영상 CD
01 스트레스,스트레스와운동
02 올바른 운동 운동알고 합시다
03 과운동과 저운동 독이되는 운동,득이되는 운동
Part 2. 성인병
01 고혈압, 뛰는 협압, 뛰어야 잡을 수 있다
02 고지혈증 혈관을 청소자하
03 요통, 운동이 필요한 허리
04 골다골증 뼈에 칼슘을, 칼슘보다는 운동을
05 관절염 운동으로 유연하게
06 뇌졸중 마비가 일어난다, 운동을 시작한다
07 비만 - 비만과 운동
08 당뇨 - 당뇨! 당차게 이겨내자
09 심장병 - 돌연사를 부르는 무서운 심장볍
Part 3 특수질환
01 요실금 - 사랑받는 여자의 비결
02 노인성 질환 - 춤추는 노인들
03 치매 - 흩어진 기억들
04 유방암 - 유방암과 운동
05 변비 - 변볼일 없는 사람들
06 임신 - 임신과 운동
부록 - 요상한 신발이 발을 병들게 한다
아산병원 요통체조 프로그램
건강체조 브로마이드
건강체조 동영상 CD