택견의 이해와 수련2
마주 메기기 편
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9791165031046
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| Publication Date | 2021/02/11 |
| ISBN | 9791165031046 |
| Categories | 건강 취미 > 요가/체조/기타 |
Description
대한민국의 국가무형문화재 제76호이자 유네스코 인류무형문화유산에 등재된 우리 전통무예 택견의 전체 수련과정 중, 상대와 기술을 주고받는 연습을 하는 마주 메기기를 쉽게 풀어쓴 해설서. 무예로서의 택견이 가지는 여러 가지 실전적 기술을 사진과 설명에 따라 누구나 배울 수 있도록 구성한 전통무예 택견의 실질적인 수련 지침서이다.
Contents
1. 막음질 …22
(1) 막음새(막음거리) …24
① 막음다리 …26
② 한손 내려막고 세워막기 …28
③ 치막고 가로막기 …32
④ 두손 내어막고 두손 치켜막기 …36
(2) 막음질 (메기고 받기) …40
(2-1) 발질 …44
① 막음다리 …44
② 너울거리 …48
③ 발등걸이 …52
④ 무릎걸이 …56
(2-1) 손질 …60
① 활개 내려막기 …60
② 곁들어 내려막기 …64
③ 활개 발회목잡기 …68
④ 활개 바닥으로 막기 …72
⑤ 두손 내어막기 …76
⑥ 세워막기 …80
⑦ 치막기 …84
⑧ 가로막기 …88
⑨ 떼밀기 …92
⑩ 덜미잽이 …96
⑪ 덜미걸이 …100
⑫ 곁들어 뒤로 내려막기 …104
2. 얼러 메기기 …108
(1) 얼름새 …110
① 넉장다리 …112
② 다가서기 …116
③ 어리대기 …118
④ 빗장걸이 …120
⑤ 어리대고 빗장걸이 …124
⑥ 거리재고 키재기 …126
(2) 얼러 메기기 …128
(2-1) 발질 …132
① 발등걸이 및 무릎걸이 …132
② 발등걸며 무릎걸이 …136
③ 딴죽 (앞 딴죽, 가로 딴죽) …140
ⓐ 앞 딴죽 …140
③ 딴죽 (앞 딴죽, 가로 딴죽) …142
ⓑ 가로 딴죽 (뒷 딴죽) …142
④ 밭장다리 …148
⑤ 안짱다리 …152
⑥ 깎음다리 …156
⑦ 오금차기 및 중방걸이 …160
ⓐ 오금차기 …160
⑦ 오금차기 및 중방걸이 …162
ⓑ 중방걸이 …162
⑧ 낚시걸이 …166
ⓐ 뒷낚 (뒷 낚시걸이) …166
⑧ 낚시걸이 …168
ⓑ 안낚 (안 낚시걸이) …168
⑨ 밭장다리치며 오금밟기 (오금걸이) …172
⑩ 안짱걸며 덧걸이 …176
⑪ 덧걸이 및 안우걸이 …180
ⓐ 덧걸이 …180
⑪ 덧걸이 및 안우걸이 …182
ⓑ 안우걸이 …182
⑫ 무릎걸며 좌우 발따귀 …186
⑬ 좌우로 딴죽치고 는질러차기 …190
⑭ 두루치기 …192
⑮ 곧은 발질하며 오금차기 …194
? 곧은 발질 두발 낭상 …196
ⓐ 곧은 발질 두발 낭상 - 1 …196
? 곧은 발질 두발 낭상 …198
ⓑ 곧은 발질 두발 낭상 - 2 …198
? 곁치고 돌개치기 …202
? 물구나무 쌍발차기 …206
? 걷어차고 후려차기 …210
(2-2) 손질 …214
① 떼밀기 (복장밀기, 허구리밀기) …214
② 덜미잽이 …218
③ 덜미걸이 …220
④ 가새질러막기 …224
⑤ 끼어잡기 …228
⑥ 오금잽이 및 무릎잽이 …232
⑦ 발회목잡고 칼잽이 …236
3. 마주차기 …238
(1) 본뜨기 …242
① 그냥차기 …242
② 솟쳐차기 …242
③ 가미 …242
4. 마주걸이 …244
(1) 기본수 …248
① 우 안짱다리하고 우 앞딴죽 …248
② 우 안짱다리하고 좌 덧걸이 …252
③ 우 안짱다리하고 좌 중방걸이 …256
④ 우 밭장다리하고 좌 오금밟기 (오금걸이) …260
⑤ 우 밭장다리하고 우 낚시걸이 …264
⑥ 우 밭장다리하고 좌 가로딴죽 …268
⑦ 우 앞딴죽하고 우 안낚걸이 …272
(2) 가외수 …276
① 우 안짱다리하고 좌 엉덩잽이 …276
② 우 안짱다리하고 우 무릎빗대기 …280
③ 우 안짱다리하고 안아잽이 …284
(1) 막음새(막음거리) …24
① 막음다리 …26
② 한손 내려막고 세워막기 …28
③ 치막고 가로막기 …32
④ 두손 내어막고 두손 치켜막기 …36
(2) 막음질 (메기고 받기) …40
(2-1) 발질 …44
① 막음다리 …44
② 너울거리 …48
③ 발등걸이 …52
④ 무릎걸이 …56
(2-1) 손질 …60
① 활개 내려막기 …60
② 곁들어 내려막기 …64
③ 활개 발회목잡기 …68
④ 활개 바닥으로 막기 …72
⑤ 두손 내어막기 …76
⑥ 세워막기 …80
⑦ 치막기 …84
⑧ 가로막기 …88
⑨ 떼밀기 …92
⑩ 덜미잽이 …96
⑪ 덜미걸이 …100
⑫ 곁들어 뒤로 내려막기 …104
2. 얼러 메기기 …108
(1) 얼름새 …110
① 넉장다리 …112
② 다가서기 …116
③ 어리대기 …118
④ 빗장걸이 …120
⑤ 어리대고 빗장걸이 …124
⑥ 거리재고 키재기 …126
(2) 얼러 메기기 …128
(2-1) 발질 …132
① 발등걸이 및 무릎걸이 …132
② 발등걸며 무릎걸이 …136
③ 딴죽 (앞 딴죽, 가로 딴죽) …140
ⓐ 앞 딴죽 …140
③ 딴죽 (앞 딴죽, 가로 딴죽) …142
ⓑ 가로 딴죽 (뒷 딴죽) …142
④ 밭장다리 …148
⑤ 안짱다리 …152
⑥ 깎음다리 …156
⑦ 오금차기 및 중방걸이 …160
ⓐ 오금차기 …160
⑦ 오금차기 및 중방걸이 …162
ⓑ 중방걸이 …162
⑧ 낚시걸이 …166
ⓐ 뒷낚 (뒷 낚시걸이) …166
⑧ 낚시걸이 …168
ⓑ 안낚 (안 낚시걸이) …168
⑨ 밭장다리치며 오금밟기 (오금걸이) …172
⑩ 안짱걸며 덧걸이 …176
⑪ 덧걸이 및 안우걸이 …180
ⓐ 덧걸이 …180
⑪ 덧걸이 및 안우걸이 …182
ⓑ 안우걸이 …182
⑫ 무릎걸며 좌우 발따귀 …186
⑬ 좌우로 딴죽치고 는질러차기 …190
⑭ 두루치기 …192
⑮ 곧은 발질하며 오금차기 …194
? 곧은 발질 두발 낭상 …196
ⓐ 곧은 발질 두발 낭상 - 1 …196
? 곧은 발질 두발 낭상 …198
ⓑ 곧은 발질 두발 낭상 - 2 …198
? 곁치고 돌개치기 …202
? 물구나무 쌍발차기 …206
? 걷어차고 후려차기 …210
(2-2) 손질 …214
① 떼밀기 (복장밀기, 허구리밀기) …214
② 덜미잽이 …218
③ 덜미걸이 …220
④ 가새질러막기 …224
⑤ 끼어잡기 …228
⑥ 오금잽이 및 무릎잽이 …232
⑦ 발회목잡고 칼잽이 …236
3. 마주차기 …238
(1) 본뜨기 …242
① 그냥차기 …242
② 솟쳐차기 …242
③ 가미 …242
4. 마주걸이 …244
(1) 기본수 …248
① 우 안짱다리하고 우 앞딴죽 …248
② 우 안짱다리하고 좌 덧걸이 …252
③ 우 안짱다리하고 좌 중방걸이 …256
④ 우 밭장다리하고 좌 오금밟기 (오금걸이) …260
⑤ 우 밭장다리하고 우 낚시걸이 …264
⑥ 우 밭장다리하고 좌 가로딴죽 …268
⑦ 우 앞딴죽하고 우 안낚걸이 …272
(2) 가외수 …276
① 우 안짱다리하고 좌 엉덩잽이 …276
② 우 안짱다리하고 우 무릎빗대기 …280
③ 우 안짱다리하고 안아잽이 …284