가장 쉬운 탑클래스 치매 예방 첫걸음 2

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Publication Date 2022/09/16
Pages/Weight/Size 250*250*16mm
ISBN 9791157688272
Categories 건강 취미 > 건강에세이/건강기타
Description
재밌는 두뇌게임으로 두뇌훈련!

효과 두 배 힐링명상으로 두뇌휴식!

추가활동으로 다양한 두뇌영역 자극!

알수록 재밌고 유용한 건강지혜!




이 책은 과도한 스트레스 속에 마음이 쉬지 못하고, 뜻처럼 마음을 운용하지 못해 고통 받는 현대인들에게 두뇌 건강을 지킬 수 있게 함으로써 행복한 삶의 초석이 되어 줄 것이다.



Contents
1강 숨은 그림 찾기
게임 01~20
두뇌휴식을 위한 힐링명상
명언 명상
알수록 재미있는 건강지혜
단순 건망증과 치매의 차이점

2강 초성 게임
게임 21~44
알수록 재미있는 건강지혜
‘뇌가소성’ 치매 극복의 희망

3강 다른 그림 찾기
게임 45~74
두뇌휴식을 위한 힐링명상
단전 명상
알수록 재미있는 건강지혜
보는 것만으로 좋아진 치매

4강 기억력 테스트
게임 75~89

5강 같은 그림 찾기
게임 90~123
알수록 재미있는 건강지혜
명상하면 달라지는 뇌의 변화 5가지

6강 관찰력 테스트
게임 124~143
Author
탑클래스 두뇌발전소
탑클래스 두뇌발전소는 심신의학을 바탕으로 현대인들의 각종 두뇌 질환 및 건강한 두뇌 개발에 도움이 되고자 유튜브 채널 ‘탑클래스 두뇌발전소’를 운영하고 있다. 기억력, 집중력, 관찰력, 판단력, 언어능력 등 다양한 분야의 두뇌 훈련을 위한 두뇌게임을 비롯하여, 명상을 통한 두뇌 휴식법, 알면 도움 되는 유익한 건강 정보 등 약 1000개의 영상을 업로드하며 활동 중이다. 고령화 시대에 세계적으로 사회적 문제가 되고 있는 치매를 예방하기 위해, 두뇌 훈련 후 두뇌 휴식을 병행하는 프로그램을 고안하여, 따라 하면 누구나 스스로 치매를 예방할 수 있도록 하고 있다. 6만 명을 바라보는 구독자와 누적 조회 2100만 뷰를 넘기며, 더 많은 이들에게 바른 두뇌 건강법을 전달하기 위해 열정으로 노력하는 중이다. 즐거운 마음의 강력한 치유력을 믿는 탑클래스 두뇌발전소는 앞으로도 많은 이들이 즐거운 마음으로 치매 없는 삶을 영위할 수 있도록 최선을 다할 것이다.
탑클래스 두뇌발전소는 심신의학을 바탕으로 현대인들의 각종 두뇌 질환 및 건강한 두뇌 개발에 도움이 되고자 유튜브 채널 ‘탑클래스 두뇌발전소’를 운영하고 있다. 기억력, 집중력, 관찰력, 판단력, 언어능력 등 다양한 분야의 두뇌 훈련을 위한 두뇌게임을 비롯하여, 명상을 통한 두뇌 휴식법, 알면 도움 되는 유익한 건강 정보 등 약 1000개의 영상을 업로드하며 활동 중이다. 고령화 시대에 세계적으로 사회적 문제가 되고 있는 치매를 예방하기 위해, 두뇌 훈련 후 두뇌 휴식을 병행하는 프로그램을 고안하여, 따라 하면 누구나 스스로 치매를 예방할 수 있도록 하고 있다. 6만 명을 바라보는 구독자와 누적 조회 2100만 뷰를 넘기며, 더 많은 이들에게 바른 두뇌 건강법을 전달하기 위해 열정으로 노력하는 중이다. 즐거운 마음의 강력한 치유력을 믿는 탑클래스 두뇌발전소는 앞으로도 많은 이들이 즐거운 마음으로 치매 없는 삶을 영위할 수 있도록 최선을 다할 것이다.