독으로 지친 당신의 몸을 지켜라 2
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9788988676714
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| Publication Date | 2007/04/30 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9788988676714 |
| Categories | 건강 취미 > 의학/약학 |
Description
건강한 생활을 위한 방법을 담은 책으로 이 책은 한의사인 저자가 몸안의 독소를 없애고 건강하게 지내는 방법을 담아 설명하고 있다. 불로장생과 해독양생법, 먹거리의 문제점과 환경오염이 건강에 미치는 영향 등으로 구성되어 있다. 2편에서는 스트레스와 운동부족, 운동 요법과 추나요법 등에 관하여 상세하고 이해하기 쉬운 설명을 수록하고 있다.
Contents
해독영양보감 2
대표적인 해독 음식 및 성분
음식정리
음용수
스트레스
스트레스의 개념
운동부족
운동부족과 생활습관병
운동요법
운동이 건강에 미치는 영향
운동의 종류와 효과
운동의 원칙 운동효과 두 배로 늘리기
운동량으로 본 적정 운동량
운동할 때 주의할 점
유산소 운도으이 효과
혈압과 운동
퇴행성관절엽과 운동
골다공증과 운동
운동은 언제 하는 것이 적당한가
겨울운동 수칙
여름 운동의 주의점
운동과 식사
말초 혈액순환 축진법(모관운동)
삼림욕 스트레스해소 + 혈압강하
효과적인 활보
최소비요 최대효과 : 줄넘기
운동을 방해하는 변명 8가지
운동을 꾸준히 하려면
부위별 운동과 부위별 체중감소의 관계는?
추나요법
추나요법이란?
추나요법의 치료원리
추나의 역사
오늘의 추나요법
추나의 응용범위
수험생 두뇌보감
머리 좋아지기 기초지식
오메가3 지방 VS 오메가6 지방
뇌를 항산화제로 샤워시켜주는 차의 효능
리포산 뇌의 수호천사/ 항산화대장/ 슈퍼항산화제
양손잡이 투수 조효소 Q10
수험생만 먹어야 하나?
해독요법
독이란?
독성의 징후
한의학에서 바라본 해독요법
해독요법의 종류
간장해독법
장해독
신장해독법
면역계 해독법 - 단식
청혈요법 : 헬륨 네온 레이저 요법
피부 해독요법
정신 해독요법 - 명상요법
활혈화어법
활혈화어 약물
한방 해독제제 : KS해독 1의 효능
대표적인 해독 음식 및 성분
음식정리
음용수
스트레스
스트레스의 개념
운동부족
운동부족과 생활습관병
운동요법
운동이 건강에 미치는 영향
운동의 종류와 효과
운동의 원칙 운동효과 두 배로 늘리기
운동량으로 본 적정 운동량
운동할 때 주의할 점
유산소 운도으이 효과
혈압과 운동
퇴행성관절엽과 운동
골다공증과 운동
운동은 언제 하는 것이 적당한가
겨울운동 수칙
여름 운동의 주의점
운동과 식사
말초 혈액순환 축진법(모관운동)
삼림욕 스트레스해소 + 혈압강하
효과적인 활보
최소비요 최대효과 : 줄넘기
운동을 방해하는 변명 8가지
운동을 꾸준히 하려면
부위별 운동과 부위별 체중감소의 관계는?
추나요법
추나요법이란?
추나요법의 치료원리
추나의 역사
오늘의 추나요법
추나의 응용범위
수험생 두뇌보감
머리 좋아지기 기초지식
오메가3 지방 VS 오메가6 지방
뇌를 항산화제로 샤워시켜주는 차의 효능
리포산 뇌의 수호천사/ 항산화대장/ 슈퍼항산화제
양손잡이 투수 조효소 Q10
수험생만 먹어야 하나?
해독요법
독이란?
독성의 징후
한의학에서 바라본 해독요법
해독요법의 종류
간장해독법
장해독
신장해독법
면역계 해독법 - 단식
청혈요법 : 헬륨 네온 레이저 요법
피부 해독요법
정신 해독요법 - 명상요법
활혈화어법
활혈화어 약물
한방 해독제제 : KS해독 1의 효능