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온몸이 가뿐~ 발체조 15분

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9788975870422

 

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Publication Date 2005/06/01
Pages/Weight/Size 153*224*20mm
ISBN 9788975870422
Categories 건강 취미 > 요가/체조/기타
Description
인체의 축소판으로 우리 몸 곳곳과 연결되어 있으며, 우리 몸을 지탱해주는 고마운 발. 발 체조 15분으로 발을 건강하게, 우리 몸을 건강하게 만들 수 있다.
Contents
1. 건강의 비밀 병기 발 Story
2. 온몸이 가뿐해지는 발체조의 신비
3. 실전! 서서하는 발체조 15분
4. 실전! 앉아서 하는 발체조 15분
5. 실전! TV 보면서 하는 발체조 15분
6. 실전! 누워서 하는 발체조 15분
7. 실전! 발등을 자극하는 발체조 15분
8. 실전! 발바닥을 자극하는 발체조 15분