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엄마 마음을 왜 이렇게 몰라줄까
상처투성이 부모-아이 관계를 되돌리는 감정 테라피
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9788952748461
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| Publication Date | 2013/11/29 |
| Pages/Weight/Size | 152*210*30mm |
| ISBN | 9788952748461 |
Description
탄생과 함께 아이는 부모의 거의 모든 것이라 해도 과언이 아닐 만큼 생의 많은 부분을 차지하게 되고, 기쁨과 행복의 근원이 된다. 하지만 아이가 성장하며 자신의 주관을 갖고 다양한 감정의 변화를 겪으며, 많은 부모들이 예상치 못했던 풍랑을 맞고는 한다. ‘자신의 뜻대로 되지 않는’ 아이를 보며 한숨과 걱정이 늘고, 좋은 부모로 인정받지 못하는 것 같아 수시로 우울해지고 불안해한다.
이 책은 충분히 잘하고 있음에도 엇갈리는 자녀와의 관계로 인해 상처받는 부모들 자신을 위한 책이다. 죄책감의 굴레에서 벗어나지 못해 관계를 더욱 악화시키는, 아이만큼 아픈 부모들을 위한 책이다. 상처받은 부모와 아이들을 현장에서 상담하고 치료해온 저자는 이들에게 필요한 것은 ‘부모 자신’에 대한 지지와 인도라고 말한다. 저자는 이 책을 통해 부모가 상처받을 수 있는 다양한 상황과 사례를 보여주고, 부모 자신의 자존감을 버리지 않으면서 상황을 극복할 수 있는 구체적인 실천방안과 아이와의 대화법을 일러준다. 또한 쉽게 바꾸지 못하는 부분에 연연하기보다 있는 것을 그대로 인정하는 가운데 아이와의 관계를 긍정적으로 개선할 수 있는 가이드라인을 제시한다.
이 책은 충분히 잘하고 있음에도 엇갈리는 자녀와의 관계로 인해 상처받는 부모들 자신을 위한 책이다. 죄책감의 굴레에서 벗어나지 못해 관계를 더욱 악화시키는, 아이만큼 아픈 부모들을 위한 책이다. 상처받은 부모와 아이들을 현장에서 상담하고 치료해온 저자는 이들에게 필요한 것은 ‘부모 자신’에 대한 지지와 인도라고 말한다. 저자는 이 책을 통해 부모가 상처받을 수 있는 다양한 상황과 사례를 보여주고, 부모 자신의 자존감을 버리지 않으면서 상황을 극복할 수 있는 구체적인 실천방안과 아이와의 대화법을 일러준다. 또한 쉽게 바꾸지 못하는 부분에 연연하기보다 있는 것을 그대로 인정하는 가운데 아이와의 관계를 긍정적으로 개선할 수 있는 가이드라인을 제시한다.
Contents
prologue 자녀와의 갈등으로 고민하는 부모들에게
01. 세상에 완벽한 부모는 없다 _ 부모와 자녀가 맞지 않을 때
갈등 없는 완벽한 육아란 존재하는가?
자녀와의 갈등, 부모 탓만은 아니다
자녀와 부모는 끊임없이 영향을 주고받는 관계이다
Checklist 나는 어떤 부모일까?
02. 부모로서의 죄책감_ 자녀와의 갈등은 육아의 한 과정일 뿐이다
자녀와의 갈등을 부정하는 부모
Guideline 관계 개선의 첫걸음, 실수 인정하기
03. 부모를 원망하는 아이들_ 아이가 부모를 비난할 때
아이가 바라는 부모의 모습은 따로 있다?
용서할 줄 아는 부모가 돼라
감사하는 마음이 상처를 치료한다
자녀의 비난이나 비판에 어떻게 반응해야 할까?
Checklist 부모로서 당신의 꿈과 희망은 무엇이었는가?
Guideline 관계 개선을 위한 규칙 훈련
Checklist 부모로서 나는 어떤 일들을 잘해왔나?
04. 부모를 불안하게 하는 것들_ 21세기의 멋진 부모
새로운 가족 모델의 등장
아이에게 생기는 문제는 전부 부모의 책임일까?
05. 부모로서 창피해질 때_ 아이의 실패를 창피해하지 마라
아이가 클수록 더 어려운 부모 노릇
자녀에게 상처받은 부모가 수치심에 대처하는 방법
Checklist 1 아이는 부모로서의 나를 어떻게 생각할까?
Checklist 2 나는 아이와의 갈등 상황에서 어떻게 반응하는가?
Guideline 수치심을 줄이는 치유 단계
06. 어디서 이런 아이가 나왔을까_ 부모와 사사건건 부딪치는 자녀
세상에 똑같은 아이는 한 명도 없다
아이의 공격적인 성향이 부모에게 좌절감을 안겨준다
부모와 자녀 간에 갈등을 유발하는 외적 요소
Checklist 부모와 자녀 각자의 성향 알아보기
07. 사춘기를 현명하게 극복하기 위한 부모의 역할_ 십대 아이들이 스스로를 해칠 때
십대의 입장에서 생각해보기
십대 자녀와 긍정적인 관계를 유지하는 방법
십대 자녀를 둔 부모들의 잘못된 양육법
Checklist 십대 자녀와 부모의 관계 진단 리스트
Guideline 십대 자녀에게 사랑을 표현하는 간단한 방법
Guideline 십대 자녀가 중독, 정신질환, 그 외의 다른 진단을 받은 경우
08. 부모의 이혼으로 인한 자녀와의 갈등_ 부모의 이혼이 자녀에게 미치는 영향
부모의 이혼 후 아이에게 일어날 수 있는 일들
재혼 가정의 어려움
재혼 가정의 아이들이 문제를 일으킬 때
아이와 함께 행복한 재혼 가정 꾸리기
Checklist 부모의 이혼으로 인한 자녀와의 관계 변화
Checklist 이혼한 부모들이 아이에게 하는 실수
09. 불행한 결혼생활로 인한 자녀와의 갈등_ 불행한 결혼생활이 자녀에게 미치는 영향
불행한 결혼생활은 아이에게 어떤 영향을 줄까?
부부가 서로 다른 양육 방식으로 충돌할 때
만약 이혼을 염두에 두고 있다면
Checklist 자녀 양육에 대한 배우자와의 갈등 요소들
Guideline 불행한 결혼생활을 위한 치료법
10. 성인이 된 자녀들이 제대로 살아가지 못할 때_ 성인 자녀가 부모와 갈등을 일으키는 경우
자녀가 사회생활을 시작하는 데 어려움을 겪는 경우
어른이 되는 게 불안한 아이
지나치게 걱정하는 부모
Checklist 나는 장성한 자녀를 독립시킬 수 있을까?
Checklist 아이에게 나는 어떤 부모인가?
11. 다 키워놨더니 나 몰라라 하는 자녀_ 성인 자녀에게 부모 노릇을 한다는 것
성인 자녀가 부모와의 관계를 부정하는 이유
성인 자녀와 부모 간의 갈등
자녀에게 꾸준히 손을 내밀어라
12. 부모의 어린 시절이 자녀와의 갈등에 미치는 영향_ 부모의 부정적인 모습은 어떻게 대물림되는가
Checklist 어린 시절의 나는 어떤 사람이었나?
Checklist 나도 혹시 완벽주의 부모일까?
Checklist 나도 혹시 우울한 부모일까?
Checklist 나도 심각한 통제형 부모일까?
Checklist 나도 아이를 방치하는 부모일까?
Checklist 나도 혹시 비판적인 부모일까?
Checklist 스트레스 관리하기
부록 한 번이라도 이혼을 생각해본 당신에게
01. 세상에 완벽한 부모는 없다 _ 부모와 자녀가 맞지 않을 때
갈등 없는 완벽한 육아란 존재하는가?
자녀와의 갈등, 부모 탓만은 아니다
자녀와 부모는 끊임없이 영향을 주고받는 관계이다
Checklist 나는 어떤 부모일까?
02. 부모로서의 죄책감_ 자녀와의 갈등은 육아의 한 과정일 뿐이다
자녀와의 갈등을 부정하는 부모
Guideline 관계 개선의 첫걸음, 실수 인정하기
03. 부모를 원망하는 아이들_ 아이가 부모를 비난할 때
아이가 바라는 부모의 모습은 따로 있다?
용서할 줄 아는 부모가 돼라
감사하는 마음이 상처를 치료한다
자녀의 비난이나 비판에 어떻게 반응해야 할까?
Checklist 부모로서 당신의 꿈과 희망은 무엇이었는가?
Guideline 관계 개선을 위한 규칙 훈련
Checklist 부모로서 나는 어떤 일들을 잘해왔나?
04. 부모를 불안하게 하는 것들_ 21세기의 멋진 부모
새로운 가족 모델의 등장
아이에게 생기는 문제는 전부 부모의 책임일까?
05. 부모로서 창피해질 때_ 아이의 실패를 창피해하지 마라
아이가 클수록 더 어려운 부모 노릇
자녀에게 상처받은 부모가 수치심에 대처하는 방법
Checklist 1 아이는 부모로서의 나를 어떻게 생각할까?
Checklist 2 나는 아이와의 갈등 상황에서 어떻게 반응하는가?
Guideline 수치심을 줄이는 치유 단계
06. 어디서 이런 아이가 나왔을까_ 부모와 사사건건 부딪치는 자녀
세상에 똑같은 아이는 한 명도 없다
아이의 공격적인 성향이 부모에게 좌절감을 안겨준다
부모와 자녀 간에 갈등을 유발하는 외적 요소
Checklist 부모와 자녀 각자의 성향 알아보기
07. 사춘기를 현명하게 극복하기 위한 부모의 역할_ 십대 아이들이 스스로를 해칠 때
십대의 입장에서 생각해보기
십대 자녀와 긍정적인 관계를 유지하는 방법
십대 자녀를 둔 부모들의 잘못된 양육법
Checklist 십대 자녀와 부모의 관계 진단 리스트
Guideline 십대 자녀에게 사랑을 표현하는 간단한 방법
Guideline 십대 자녀가 중독, 정신질환, 그 외의 다른 진단을 받은 경우
08. 부모의 이혼으로 인한 자녀와의 갈등_ 부모의 이혼이 자녀에게 미치는 영향
부모의 이혼 후 아이에게 일어날 수 있는 일들
재혼 가정의 어려움
재혼 가정의 아이들이 문제를 일으킬 때
아이와 함께 행복한 재혼 가정 꾸리기
Checklist 부모의 이혼으로 인한 자녀와의 관계 변화
Checklist 이혼한 부모들이 아이에게 하는 실수
09. 불행한 결혼생활로 인한 자녀와의 갈등_ 불행한 결혼생활이 자녀에게 미치는 영향
불행한 결혼생활은 아이에게 어떤 영향을 줄까?
부부가 서로 다른 양육 방식으로 충돌할 때
만약 이혼을 염두에 두고 있다면
Checklist 자녀 양육에 대한 배우자와의 갈등 요소들
Guideline 불행한 결혼생활을 위한 치료법
10. 성인이 된 자녀들이 제대로 살아가지 못할 때_ 성인 자녀가 부모와 갈등을 일으키는 경우
자녀가 사회생활을 시작하는 데 어려움을 겪는 경우
어른이 되는 게 불안한 아이
지나치게 걱정하는 부모
Checklist 나는 장성한 자녀를 독립시킬 수 있을까?
Checklist 아이에게 나는 어떤 부모인가?
11. 다 키워놨더니 나 몰라라 하는 자녀_ 성인 자녀에게 부모 노릇을 한다는 것
성인 자녀가 부모와의 관계를 부정하는 이유
성인 자녀와 부모 간의 갈등
자녀에게 꾸준히 손을 내밀어라
12. 부모의 어린 시절이 자녀와의 갈등에 미치는 영향_ 부모의 부정적인 모습은 어떻게 대물림되는가
Checklist 어린 시절의 나는 어떤 사람이었나?
Checklist 나도 혹시 완벽주의 부모일까?
Checklist 나도 혹시 우울한 부모일까?
Checklist 나도 심각한 통제형 부모일까?
Checklist 나도 아이를 방치하는 부모일까?
Checklist 나도 혹시 비판적인 부모일까?
Checklist 스트레스 관리하기
부록 한 번이라도 이혼을 생각해본 당신에게