내 인생을 바꾸는 힘, 내면아이
$17.25
SKU
9788966379859
[Free shipping over $100]
Standard Shipping estimated by Fri 10/25 - Thu 10/31 (주문일로부 10-14 영업일)
Express Shipping estimated by Tue 10/22 - Thu 10/24 (주문일로부 7-9 영업일)
* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.
| Publication Date | 2021/11/10 |
| Pages/Weight/Size | 152*225*15mm |
| ISBN | 9788966379859 |
| Categories | 가정 살림 > 육아 |
Description
“내 안의 상처받고 웅크린 내면아이 목소리에 귀 기울여라!”
20년 경력 어린이집 원장이 알려주는 부모와 아이의 마음 성장 지침서!
내 안의 상처받고 웅크린 아이, 내면아이와 화해하는 것이 좋은 부모가 되는 첫걸음이다!
부모의 내면아이를 치유해야 내 아이가 행복하다!
부모는 아이의 거울이라는 말이 있다. 단순히 아이들이 부모의 행동을 따라한다는 것보다 더 깊은 의미를 가지고 있다. 아이들은 부모의 행동뿐만 아니라 태도, 습관, 감정까지 전부 물려받는다. 그래서 아이의 불안정한 감정은 부모의 불안정한 감정이 원인이 될 때가 많다.
책에는 저자가 20년 가까이 어린이집을 운영하며 가진 ‘아이가 행복하려면 부모가 행복해야 한다’는 교육철학이 고스란히 담겨 있다. 아이들과 가장 가까이 있는 어른인 부모나 교사가 자신의 감정을 제대로 조절하지 못하면 그 영향은 곧바로 아이에게 전달된다. 그러므로 부모는 자신의 감정을 잘 알고 조절할 수 있어야 하는데, 그 첫걸음이 바로 내면아이와 화해하는 것이다.
어린 시절 상처 받은 기억, 슬프고 화나고 억눌린 내면아이는 지금껏 부모들의 삶을 불안하게 만들어왔다. 그럼에도 불구하고 내면아이를 외면한 채 살아온 부모들에게, 책은 ‘이제 아이들을 위해서라도 부모들의 내면아이를 만나야 한다’고 응원한다. 부모들의 내면아이 때문에 소중한 자녀들이 또 다른 상처와 분노를 안고 살아갈 일은 없어야 할 것이다.
모든 부모가 ‘내 아이는 나보다 잘 살았으면’ 하고 바란다. 저자는 그 시작으로 ‘부모의 내면아이와의 화해’를 제시한다. 내면아이는 어떻게 만들어지는지, 왜 상처 받았는지, 어떻게 만나고 화해할 수 있는지, 내면아이와의 화해가 어떻게 부모의 삶을 바꾸고 자녀들에게 영향을 끼치는지를 20년간 교육자로 살며 겪은 사례들로 쉽게 풀어내고 있다.
20년 경력 어린이집 원장이 알려주는 부모와 아이의 마음 성장 지침서!
내 안의 상처받고 웅크린 아이, 내면아이와 화해하는 것이 좋은 부모가 되는 첫걸음이다!
부모의 내면아이를 치유해야 내 아이가 행복하다!
부모는 아이의 거울이라는 말이 있다. 단순히 아이들이 부모의 행동을 따라한다는 것보다 더 깊은 의미를 가지고 있다. 아이들은 부모의 행동뿐만 아니라 태도, 습관, 감정까지 전부 물려받는다. 그래서 아이의 불안정한 감정은 부모의 불안정한 감정이 원인이 될 때가 많다.
책에는 저자가 20년 가까이 어린이집을 운영하며 가진 ‘아이가 행복하려면 부모가 행복해야 한다’는 교육철학이 고스란히 담겨 있다. 아이들과 가장 가까이 있는 어른인 부모나 교사가 자신의 감정을 제대로 조절하지 못하면 그 영향은 곧바로 아이에게 전달된다. 그러므로 부모는 자신의 감정을 잘 알고 조절할 수 있어야 하는데, 그 첫걸음이 바로 내면아이와 화해하는 것이다.
어린 시절 상처 받은 기억, 슬프고 화나고 억눌린 내면아이는 지금껏 부모들의 삶을 불안하게 만들어왔다. 그럼에도 불구하고 내면아이를 외면한 채 살아온 부모들에게, 책은 ‘이제 아이들을 위해서라도 부모들의 내면아이를 만나야 한다’고 응원한다. 부모들의 내면아이 때문에 소중한 자녀들이 또 다른 상처와 분노를 안고 살아갈 일은 없어야 할 것이다.
모든 부모가 ‘내 아이는 나보다 잘 살았으면’ 하고 바란다. 저자는 그 시작으로 ‘부모의 내면아이와의 화해’를 제시한다. 내면아이는 어떻게 만들어지는지, 왜 상처 받았는지, 어떻게 만나고 화해할 수 있는지, 내면아이와의 화해가 어떻게 부모의 삶을 바꾸고 자녀들에게 영향을 끼치는지를 20년간 교육자로 살며 겪은 사례들로 쉽게 풀어내고 있다.
Contents
프롤로그
제1장: 나는 왜 과거의 일 때문에 고통스러울까?
01 나는 왜 과거의 일 때문에 고통스러울까
02 나한테 무슨 문제가 있는 걸까
03 나는 왜 열심히만 살았을까
04 내 인생은 내면아이와의 치열한 전투였다
05 나 스스로 만든 마음의 감옥
06 가장 쉬우면서 어려운 것은 나를 아는 것
07 어항 속의 물고기가 아닌 바다의 물고기가 되자
제2장: 내면아이의 상처를 치유해야 행복해질 수 있다
01 내 안엔 내가 너무도 많아요
02 내면아이를 만나다
03 당신의 감정은 당신이 아니다
04 나를 만든 유년기의 반복된 믿음들
05 인생의 모든 문제는 감정의 문제이다
06 내면아이의 상처를 치유해야 행복해질 수 있다
07 있는 그대로의 나를 존중하는 연습
3장: 내면아이의 목소리에 귀 기울여라
01 감정에도 요요현상이 있다
02 상대방의 어떤 행동이 나를 분노하게 만들까
03 과거의 나를 용서하지 않으면 행복할 수 없다
04 내면아이의 목소리에 귀 기울여라
05 무엇이 나를 행복하게 하는가
06 계속 나 자신을 격려하라
07 내면아이를 있는 그대로 안아줘라
4장: 내면아이와 화해하는 8가지 방법
01 상상을 통해 내면아이에게 말을 걸다
02 불행한 어린 나를 쓰다듬어주기
03 나 자신을 높게 평가하고 나 자신을 믿어라
04 나는 못한다고 여겨왔던 사고방식을 버려라
05 나에게 습관적으로 했던 부정적인 혼잣말 바꾸기
06 내 마음이 원하는지 먼저 물어보자
07 자신을 맹목적으로 사랑하기로 결심하기
08 소중한 사람을 대하듯이 아끼고 사랑하라
5장: 내면아이에게 사랑을 베푸는 부모가 되어주어라
01 과거의 부모가 만들어준 왜곡된 거울 깨뜨리기
02 내면아이에게 사랑을 베푸는 부모가 되어주어라
03 나는 원하는 삶을 살 자격이 있다고 믿어라
04 내 마음이 표현되도록 말하라
05 매사 감사하는 태도는 더 큰 선물로 이어진다
06 결국 세상은 그대로인데 바뀐 것은 나였다
07 나는 어떻게 살아야 하는지를 알게 되었다
제1장: 나는 왜 과거의 일 때문에 고통스러울까?
01 나는 왜 과거의 일 때문에 고통스러울까
02 나한테 무슨 문제가 있는 걸까
03 나는 왜 열심히만 살았을까
04 내 인생은 내면아이와의 치열한 전투였다
05 나 스스로 만든 마음의 감옥
06 가장 쉬우면서 어려운 것은 나를 아는 것
07 어항 속의 물고기가 아닌 바다의 물고기가 되자
제2장: 내면아이의 상처를 치유해야 행복해질 수 있다
01 내 안엔 내가 너무도 많아요
02 내면아이를 만나다
03 당신의 감정은 당신이 아니다
04 나를 만든 유년기의 반복된 믿음들
05 인생의 모든 문제는 감정의 문제이다
06 내면아이의 상처를 치유해야 행복해질 수 있다
07 있는 그대로의 나를 존중하는 연습
3장: 내면아이의 목소리에 귀 기울여라
01 감정에도 요요현상이 있다
02 상대방의 어떤 행동이 나를 분노하게 만들까
03 과거의 나를 용서하지 않으면 행복할 수 없다
04 내면아이의 목소리에 귀 기울여라
05 무엇이 나를 행복하게 하는가
06 계속 나 자신을 격려하라
07 내면아이를 있는 그대로 안아줘라
4장: 내면아이와 화해하는 8가지 방법
01 상상을 통해 내면아이에게 말을 걸다
02 불행한 어린 나를 쓰다듬어주기
03 나 자신을 높게 평가하고 나 자신을 믿어라
04 나는 못한다고 여겨왔던 사고방식을 버려라
05 나에게 습관적으로 했던 부정적인 혼잣말 바꾸기
06 내 마음이 원하는지 먼저 물어보자
07 자신을 맹목적으로 사랑하기로 결심하기
08 소중한 사람을 대하듯이 아끼고 사랑하라
5장: 내면아이에게 사랑을 베푸는 부모가 되어주어라
01 과거의 부모가 만들어준 왜곡된 거울 깨뜨리기
02 내면아이에게 사랑을 베푸는 부모가 되어주어라
03 나는 원하는 삶을 살 자격이 있다고 믿어라
04 내 마음이 표현되도록 말하라
05 매사 감사하는 태도는 더 큰 선물로 이어진다
06 결국 세상은 그대로인데 바뀐 것은 나였다
07 나는 어떻게 살아야 하는지를 알게 되었다