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100% 신종플루 예방법
의학 전문가들이 낱낱이 알려주는 신종플루의 정체와 대처법
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| Publication Date | 2009/11/10 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9788952757005 |
| Categories | 건강 취미 > 질병과 치료법 |
Description
의학전문기자가 밝히는 신종플루의 정체와 대처법. '중앙일보' 식품의약전문기자로 재직 중인 저자는 이 책에서 의사, 각계 전문가, 최신 정보들을 통해 총망라한 신종플루에 대처하는 노하우를 전한다. 또한 국내외 매스컴을 통해 공개된 정보들 중에서 정확하고, 이 시점에서 가장 국민들에게 필요한 핵심 내용을 일목요연하게 정리함으로써 사람들에게 신종플루의 실체를 이해시키고, 어떻게 예방하고 대처하는 것이 올바른 길인지를 제시하고 있다.
본문은 총 9개의 장으로 구성되어 있으며, 먼저 신종플루의 발생부터 전염경로, 손씻기 · 마스크 착용 등의 예방법을 차례로 소개한다. 3장 '신종플루를 막아주는 면역식품'에서는 비타민C를 비롯 인삼, 버섯, 알로에 등 면력력 증강에 도움되는 식품들에 대한 상세한 정보를 다루었고, 4장 '고위험군에 대해 알자'에서는 임신부, 질환자 등 고위험군과 신종플루의 상관관계와 어떤 점에 특히 유의해야 하는지 그리고 비만, 폐렴과 신종플루에 대한 것들을 정리하였다. 또한 초·중·고등학생을 중심으로 접종이 시작된 신종플루 예방백신 및 치료약인 타미플루와 리렌자의 효과와 부작용, 태아와 임신부에 미치는 영향을 짚었다. 9장 '한방에서 바라보는 신종플루'에서는 한방의 개념으로 짚어본 신종플루에 대한 정보와 더불어 면역에 대한 정보 그리고 중국에서 실시하고 있는 예방 치료를 소개하고 있으며, 마지막으로 '신종플루에 대한 FAQ에서는 상담기관을 통해 사람들이 가장 많이 궁금해하는 질문과 대답을 일목요연하게 정리하였다.
본문은 총 9개의 장으로 구성되어 있으며, 먼저 신종플루의 발생부터 전염경로, 손씻기 · 마스크 착용 등의 예방법을 차례로 소개한다. 3장 '신종플루를 막아주는 면역식품'에서는 비타민C를 비롯 인삼, 버섯, 알로에 등 면력력 증강에 도움되는 식품들에 대한 상세한 정보를 다루었고, 4장 '고위험군에 대해 알자'에서는 임신부, 질환자 등 고위험군과 신종플루의 상관관계와 어떤 점에 특히 유의해야 하는지 그리고 비만, 폐렴과 신종플루에 대한 것들을 정리하였다. 또한 초·중·고등학생을 중심으로 접종이 시작된 신종플루 예방백신 및 치료약인 타미플루와 리렌자의 효과와 부작용, 태아와 임신부에 미치는 영향을 짚었다. 9장 '한방에서 바라보는 신종플루'에서는 한방의 개념으로 짚어본 신종플루에 대한 정보와 더불어 면역에 대한 정보 그리고 중국에서 실시하고 있는 예방 치료를 소개하고 있으며, 마지막으로 '신종플루에 대한 FAQ에서는 상담기관을 통해 사람들이 가장 많이 궁금해하는 질문과 대답을 일목요연하게 정리하였다.
Contents
프롤로그 : 더 이상 안타까운 희생이 없기를 바라며
1. 신종플루의 정체
신종플루 언제, 어디서 발견되었나? / 신종플루는 돼지고기나 돼지와 무관한가? / 인플루엔자 바이러스의 이름에 담긴 의미는?
신종플루와 스페인 독감의 유사점과 차이점은? /‘신종플루’라는 이름은 어떻게 붙여졌을까? / 인플루엔자의 대변이와 소변이의 차이는? / 신종플루를 주로 다루는 국내외 기구는? / 신종플루의 치사율은 얼마나 될까? / 올해 감기나 독감 증상을 앓았다면 신종플루에 대한 면역이 생겼을까? / 신종플루 바이러스는 몇 가지 바이러스가 섞여서 만들어졌을까? / 신종플루는 계절성 독감, 조류 인플루엔자와 어떻게 다른가? / 인플루엔자 바이러스는 어떤 바이러스인가? / 인플루엔자 대유행의 역사는? / WHO는 언제 대유행(pandemic)을 선언하나? / 신종플루 바이러스의 변종 출현 가능성은? / 신종플루는 2차 파가 더 무섭다는데? / 신종플루 사태 최악의 시나리오는? / 신종플루는 계절과 어떤 관계가 있나? / 플루파티는 정말 효과가 있을까? / 한국은 현재 패닉 상태인가?
2. 신종플루를 예방하는 생활법
어떻게 손을 씻어야 바이러스를 없앨 수 있을까? / 언제 손을 씻는 게 예방에 도움이 될까? / 비누와 손 소독제, 손 세정제의 차이는 무엇일까? / 항균 티슈가 바이러스 제거에 더 효과적인가? / 올바른 손수건 사용법은 어떤 걸까? / 인플루엔자 바이러스의 외부 생존기간은 얼마나 될까? / 돈을 만진 뒤에 특히 손을 씻어야 하는 이유는? / 넥타이를 맬 때 주의하라는 이유는? / 신종플루의 주된 감염 경로는? / 혈액을 통한 신종플루 감염이 가능할까? / 마스크는 정말 신종플루를 막아줄 수 있을까? / 마스크의 올바른 사용법은?
‘N95 마스크’라는 것은 무엇인가? / 신종플루 방역용 마스크가 따로 있나? / 신종플루 예방에 효과적인 기침 예절은? / 귓속 체온계의 바른 사용법은? / 신종플루 예방에 과음과 흡연을 피하라는 이유는? / 왜 술잔을 돌리는 습관이 위험할까? / 신종플루 예방에 도움되려면 잠은 얼마나 자야 할까?
3. 신종플루를 막아주는 면역식품
신종플루에 대한 비타민 C의 효과는? / 신종플루에도 사스 때처럼 김치가 효과 있을까? / 신종플루 예방에 좋다는 건강식품은 믿어도 될까? / 인삼과 홍삼이 신종플루 예방에 도움이 되나? / 버섯의 신종플루 예방 효과는? / 알로에도 신종플루 예방에 유효한가?
식약청이 개별 인정한 면역력 증강 성분은? / 면역력 증강에 유익한 것으로 소문난 허브는? / 녹황색 채소가 예방에 유효한가? / 면역력 강화에 도움을 주는 미네랄은? / 면역력 증강을 위해 고기 섭취도 권장되나? / 면역력을 높이는 생활습관은? / 항바이러스 식품은 어떤 것인가? / 신종플루 유행 이후 초유가 많이 팔린다는데? / 클로렐라가 신종플루 예방에 도움을 주나?
4. 고위험군에 대해 알자
신종플루의 고위험군은 어떤 사람들인가? / 젊은 사람은 안심해도 되는 걸까? / 임신부는 왜 신종플루의 고위험군에 속하는가? / 타미플루를 복용하면 태아는 괜찮을까? / 신종플루 유행기는 임신을 미뤄야 할 시기인가? / 비만은 신종플루에 걸리기 쉬운 조건인가?
왜 신종플루에 걸리면 폐렴이 특히 위험한가? / 노인성 폐렴은 얼마나 무서운 병인가?
5. 반드시 익혀야 할 상황별 대처법
병원에 방문할 때의 행동요령은? / 항공기 내에서 감염될 확률이 높을까? / 요즘 해외여행을 다녀와도 괜찮을까? / 휴교 조치가 신종플루 예방에 정말 효과적일까? / 교사는 학생들에게 무엇을 가르쳐야 하나? / 수험생들을 위한 신종플루 예방 요령은? / 영?유아나 어린 자녀를 둔 가정에서 가장 신경 써야 하는 일은? / 어린이 보육시설에서 특히 주의할 점은? / 직장에서의 신종플루 대처법은?
가정에서는 환자가 생기면 어떻게 대처하나? / 신종플루 대비 국민 행동요령은?
6. 신종플루 예방 백신
신종플루 백신의 기본 원리는 무엇인가? / 신종플루 백신은 어떤 과정을 통해 생산되나? / 백신의 면역증강제란 무엇인가? / 신종플루 백신은 누구부터 맞아야 할까? / 독감 백신이나 폐렴구균 백신을 맞으면 신종플루가 예방될까? / 백신 접종 뒤 알레르기 등 부작용 가능성은? / 신종플루 백신은 영?유아 임신부에게도 안전한가? / 대표적인 인플루엔자 백신 부작용 사고는?
7. 신종플루의 증상들
신종플루의 잠복기는 얼마나 될까? / 전형적인 신종플루의 증상은 어떤 것이 있나? / 왜 37.8도가 신종플루의 판단 기준인가?
신종플루가 볼거리로 의심되는 이유는? / 신종플루로 오인되기 쉬운 질환은? / 신종플루로 혼동할 수 있는 가을철 열성 질환은?
신종플루의 신속진단법은 정확할까? / 신종플루 확진검사는 보험 적용이 가능한가? / 신종플루가 폐에 미?는 영향은?
8. 신종플루, 어떻게 치료할까?
신종플루로 의심될 때 상담 받을 수 있는 곳은? / 타미플루는 어떤 약인가? / 리렌자도 타미플루처럼 먹는 약인가? / 내성 바이러스의 출현은 필연적인가? / 임신부가 타미플루를 복용해도 태아에게 해가 없나? / 타미플루 복제약이 나올까? / 항바이러스제의 인터넷 구입은 괜찮은 걸까?
9. 한방韓方에서 바라보는 신종플루
한방에서 신종플루를 온병溫病 으로 보는 이유는? / 한방에서 말하는 면역과 의학에서의 면역은 같은 의미인가? / 한방 신종플루 예방법은? / 한방에서 제기하는 신종플루에 대한 서양 의학적 대처법의 약점은? / 중국에서 신종플루 사망자가 거의 발생하지 않은 비결은?
신종플루에 대한 FAQ
1. 신종플루의 정체
신종플루 언제, 어디서 발견되었나? / 신종플루는 돼지고기나 돼지와 무관한가? / 인플루엔자 바이러스의 이름에 담긴 의미는?
신종플루와 스페인 독감의 유사점과 차이점은? /‘신종플루’라는 이름은 어떻게 붙여졌을까? / 인플루엔자의 대변이와 소변이의 차이는? / 신종플루를 주로 다루는 국내외 기구는? / 신종플루의 치사율은 얼마나 될까? / 올해 감기나 독감 증상을 앓았다면 신종플루에 대한 면역이 생겼을까? / 신종플루 바이러스는 몇 가지 바이러스가 섞여서 만들어졌을까? / 신종플루는 계절성 독감, 조류 인플루엔자와 어떻게 다른가? / 인플루엔자 바이러스는 어떤 바이러스인가? / 인플루엔자 대유행의 역사는? / WHO는 언제 대유행(pandemic)을 선언하나? / 신종플루 바이러스의 변종 출현 가능성은? / 신종플루는 2차 파가 더 무섭다는데? / 신종플루 사태 최악의 시나리오는? / 신종플루는 계절과 어떤 관계가 있나? / 플루파티는 정말 효과가 있을까? / 한국은 현재 패닉 상태인가?
2. 신종플루를 예방하는 생활법
어떻게 손을 씻어야 바이러스를 없앨 수 있을까? / 언제 손을 씻는 게 예방에 도움이 될까? / 비누와 손 소독제, 손 세정제의 차이는 무엇일까? / 항균 티슈가 바이러스 제거에 더 효과적인가? / 올바른 손수건 사용법은 어떤 걸까? / 인플루엔자 바이러스의 외부 생존기간은 얼마나 될까? / 돈을 만진 뒤에 특히 손을 씻어야 하는 이유는? / 넥타이를 맬 때 주의하라는 이유는? / 신종플루의 주된 감염 경로는? / 혈액을 통한 신종플루 감염이 가능할까? / 마스크는 정말 신종플루를 막아줄 수 있을까? / 마스크의 올바른 사용법은?
‘N95 마스크’라는 것은 무엇인가? / 신종플루 방역용 마스크가 따로 있나? / 신종플루 예방에 효과적인 기침 예절은? / 귓속 체온계의 바른 사용법은? / 신종플루 예방에 과음과 흡연을 피하라는 이유는? / 왜 술잔을 돌리는 습관이 위험할까? / 신종플루 예방에 도움되려면 잠은 얼마나 자야 할까?
3. 신종플루를 막아주는 면역식품
신종플루에 대한 비타민 C의 효과는? / 신종플루에도 사스 때처럼 김치가 효과 있을까? / 신종플루 예방에 좋다는 건강식품은 믿어도 될까? / 인삼과 홍삼이 신종플루 예방에 도움이 되나? / 버섯의 신종플루 예방 효과는? / 알로에도 신종플루 예방에 유효한가?
식약청이 개별 인정한 면역력 증강 성분은? / 면역력 증강에 유익한 것으로 소문난 허브는? / 녹황색 채소가 예방에 유효한가? / 면역력 강화에 도움을 주는 미네랄은? / 면역력 증강을 위해 고기 섭취도 권장되나? / 면역력을 높이는 생활습관은? / 항바이러스 식품은 어떤 것인가? / 신종플루 유행 이후 초유가 많이 팔린다는데? / 클로렐라가 신종플루 예방에 도움을 주나?
4. 고위험군에 대해 알자
신종플루의 고위험군은 어떤 사람들인가? / 젊은 사람은 안심해도 되는 걸까? / 임신부는 왜 신종플루의 고위험군에 속하는가? / 타미플루를 복용하면 태아는 괜찮을까? / 신종플루 유행기는 임신을 미뤄야 할 시기인가? / 비만은 신종플루에 걸리기 쉬운 조건인가?
왜 신종플루에 걸리면 폐렴이 특히 위험한가? / 노인성 폐렴은 얼마나 무서운 병인가?
5. 반드시 익혀야 할 상황별 대처법
병원에 방문할 때의 행동요령은? / 항공기 내에서 감염될 확률이 높을까? / 요즘 해외여행을 다녀와도 괜찮을까? / 휴교 조치가 신종플루 예방에 정말 효과적일까? / 교사는 학생들에게 무엇을 가르쳐야 하나? / 수험생들을 위한 신종플루 예방 요령은? / 영?유아나 어린 자녀를 둔 가정에서 가장 신경 써야 하는 일은? / 어린이 보육시설에서 특히 주의할 점은? / 직장에서의 신종플루 대처법은?
가정에서는 환자가 생기면 어떻게 대처하나? / 신종플루 대비 국민 행동요령은?
6. 신종플루 예방 백신
신종플루 백신의 기본 원리는 무엇인가? / 신종플루 백신은 어떤 과정을 통해 생산되나? / 백신의 면역증강제란 무엇인가? / 신종플루 백신은 누구부터 맞아야 할까? / 독감 백신이나 폐렴구균 백신을 맞으면 신종플루가 예방될까? / 백신 접종 뒤 알레르기 등 부작용 가능성은? / 신종플루 백신은 영?유아 임신부에게도 안전한가? / 대표적인 인플루엔자 백신 부작용 사고는?
7. 신종플루의 증상들
신종플루의 잠복기는 얼마나 될까? / 전형적인 신종플루의 증상은 어떤 것이 있나? / 왜 37.8도가 신종플루의 판단 기준인가?
신종플루가 볼거리로 의심되는 이유는? / 신종플루로 오인되기 쉬운 질환은? / 신종플루로 혼동할 수 있는 가을철 열성 질환은?
신종플루의 신속진단법은 정확할까? / 신종플루 확진검사는 보험 적용이 가능한가? / 신종플루가 폐에 미?는 영향은?
8. 신종플루, 어떻게 치료할까?
신종플루로 의심될 때 상담 받을 수 있는 곳은? / 타미플루는 어떤 약인가? / 리렌자도 타미플루처럼 먹는 약인가? / 내성 바이러스의 출현은 필연적인가? / 임신부가 타미플루를 복용해도 태아에게 해가 없나? / 타미플루 복제약이 나올까? / 항바이러스제의 인터넷 구입은 괜찮은 걸까?
9. 한방韓方에서 바라보는 신종플루
한방에서 신종플루를 온병溫病 으로 보는 이유는? / 한방에서 말하는 면역과 의학에서의 면역은 같은 의미인가? / 한방 신종플루 예방법은? / 한방에서 제기하는 신종플루에 대한 서양 의학적 대처법의 약점은? / 중국에서 신종플루 사망자가 거의 발생하지 않은 비결은?
신종플루에 대한 FAQ