서울대생 100인의 시크릿 다이어리
하루 10분, 성적을 올리는 전략적 작전 타임
$15.70
SKU
9788925555492
[Free shipping over $100]
Standard Shipping estimated by Fri 12/6 - Thu 12/12 (주문일로부 10-14 영업일)
Express Shipping estimated by Tue 12/3 - Thu 12/5 (주문일로부 7-9 영업일)
* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.
| Publication Date | 2015/02/17 |
| Pages/Weight/Size | 173*245*12mm |
| ISBN | 9788925555492 |
| Categories | 청소년 > 공부법 |
Description
서울대생들이 입시 관문의 최정상을 뚫을 수 있었던 비결은 무엇일까?
자기관리의 고수, 서울대생 100인이 공개하는 ‘시크릿 다이어리’
학창 시절, 철저한 시간 관리와 남다른 목표 설정, 자기관리 습관으로 서울대에 들어갈 수 있었던 100인의 다이어리 120여 권을 모아 분석하여 공통된 핵심 요소를 도출한 책이 나왔다. 이 책의 기획부터 힘을 합친 서울대 선후배 저자들은 서울대생들을 한 명 한 명 인터뷰하면서 그들이 고심 끝에 공개한 다이어리들을 모두 분석했고 그 결과, 최상위권 학생들에게 나타나는 공통적인 핵심 요소들을 발견할 수 있었다. 이를 크게 목표 설정과 동기부여, 계획과 성취도, 자기 분석과 학습 전략 등 세 단계로 분류했고, 다시 15가지 액션으로 세분화하여 성적 향상에 도움이 되는 효과적인 다이어리 활용법을 실제 사례와 함께 낱낱이 공개했다.
대다수의 수험생은 다이어리에 계획 세울 시간이 있으면 차라리 그 시간에 공부를 하겠다고 한다. 하지만 그것은 어리석은 생각이다. 무조건 열심히 하는 것만큼 비효율적인 것도 없다. 이제는 서울대생이 된 그들이 중, 고등학교 시절 공부를 지속적으로 하기 위해 다이어리를 ‘어떻게’ 활용했으며, 또 다이어리 정리가 단순히 취미 활동으로 치부되지 않고 오히려 성적 향상으로 이어질 수 있었는지를 샅샅이 공개한다.
자기관리의 고수, 서울대생 100인이 공개하는 ‘시크릿 다이어리’
학창 시절, 철저한 시간 관리와 남다른 목표 설정, 자기관리 습관으로 서울대에 들어갈 수 있었던 100인의 다이어리 120여 권을 모아 분석하여 공통된 핵심 요소를 도출한 책이 나왔다. 이 책의 기획부터 힘을 합친 서울대 선후배 저자들은 서울대생들을 한 명 한 명 인터뷰하면서 그들이 고심 끝에 공개한 다이어리들을 모두 분석했고 그 결과, 최상위권 학생들에게 나타나는 공통적인 핵심 요소들을 발견할 수 있었다. 이를 크게 목표 설정과 동기부여, 계획과 성취도, 자기 분석과 학습 전략 등 세 단계로 분류했고, 다시 15가지 액션으로 세분화하여 성적 향상에 도움이 되는 효과적인 다이어리 활용법을 실제 사례와 함께 낱낱이 공개했다.
대다수의 수험생은 다이어리에 계획 세울 시간이 있으면 차라리 그 시간에 공부를 하겠다고 한다. 하지만 그것은 어리석은 생각이다. 무조건 열심히 하는 것만큼 비효율적인 것도 없다. 이제는 서울대생이 된 그들이 중, 고등학교 시절 공부를 지속적으로 하기 위해 다이어리를 ‘어떻게’ 활용했으며, 또 다이어리 정리가 단순히 취미 활동으로 치부되지 않고 오히려 성적 향상으로 이어질 수 있었는지를 샅샅이 공개한다.
Contents
프롤로그 꿈을 현실로 만드는 다이어리
■Part 01 서울대생들의 다이어리는 특별하다
서울대생들의 공부 비밀: ‘자기 성장 중독’
‘자기 성장 중독’의 지표는 다이어리
다이어리 작성에 대한 고정관념
서울대생들의 다이어리 작성 3대 원칙
다이어리를 활용해야만 하는 5가지 이유
스페셜 인물 인터뷰 1. 수능 만점자 2인, 김홍준 (서울대학교 경제학과 12학번), 조세원 (서울대학교 경제학과 14학번)
■Part 02 서울대생들처럼 다이어리 활용하기
일반 학생과 서울대생의 하루 비교
서울대생들의 다이어리 작성 3단계 사이클
□Step 1. 목표 설정과 동기부여
| 장·단기 목표 설정 |
목표가 없는 사람은 열정적으로 움직일 수 없다
단기적 성취 경험을 반복하는 것이 중요하다
ACTION 1. 열정과 설렘을 주는 장기 목표를 수립하자
ACTION 2. 성취감을 느낄 수 있는 단기 목표를 수립하자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ① 가슴 설레는 대학 목표를 세우자! (서울대학교 국어교육과 13학번 김보미)
| 동기부여 |
작심삼일을 넘어서 공부의 매력을 발견하자
ACTION 3. 명언과 자기 격려로 마인드컨트롤을 하자
ACTION 4. 놀고 싶은 유혹은 위시 리스트를 만들어 이겨내자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ② 가상 합격증으로 동기부여를 하자! (서울대학교 경제학과 10학번 원현호)
□Step 2. 계획과 성취도
| 세부 계획 수립 |
구체적이고 마감기한이 분명한 계획은 집중력을 높인다
ACTION 5. 변명할 수 없도록 학습량은 숫자로 계획하자
ACTION 6. 촘촘한 시간 계획을 세워 시간 낭비를 줄이자
ACTION 7. 꾸준한 학습을 위해 매일 일관된 목표 항목을 만들자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ③ 구체적인 페이지 수까지 디테일하게 계획을 세우자 (서울대학교 전기정보공학부 11학번 정서희)
| 성취도 측정 | 객관적인 데이터로 자신을 냉정하게 평가한다
ACTION 8. 실행 여부를 표시하고 만회 계획을 수립하자
ACTION 9. 목표 성취도를 세분화하여 기록하자
ACTION 10. 순수 공부 시간을 측정하고 통계화 하자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ④ 스톱워치로 내 노력을 측정하자 (서울대학교 인문계열 14학번 최예진)
□Step 3. 자기 분석과 학습 전략
| 자기 분석 및 파악 |
스스로 질문을 던지고 대화하며 자기 자신을 분석한다
ACTION 11. 정말 ‘최선’을 다했는지 스스로에게 물어보자
ACTION 12. 자신의 문제점과 약점을 발견하는 질문을 하자
ACTION 13. 자신의 잘한 점과 강점을 발견하는 질문을 하자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ⑤ 하루 한 줄 평으로 자신을 평가하자 (서울대학교 재료공학부 10학번 승현찬)
| 학습 전략 수립 | 약점에 집중하고 시행착오의 반복을 통해 자신만의 공부 전략을 완성한다
ACTION 14. 헷갈리는 내용이나 질문은 수시로 메모하자
ACTION 15. 과목별 약점을 보완하는 구체적 학습 전략을 세우자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ⑥ 시험 후 냉정한 자기 분석으로 학습 전략을 세우자 (서울대학교 인문계열 14학번 박초흔)
서울대 다이어리 비밀 통계
스페셜 인물 인터뷰 2. 〈도전 ! 슈퍼모델 코리아 4〉 출연자, 황현주 (서울대학교 체육교육과 10학번)
■Part 03 서울대생들의 독특한 다이어리 엿보기
200% 활용 다이어리 (서울대학교 불어불문학과 11학번 이희수)
단기 프로젝트용 다이어리 (서울대학교 물리교육과 10학번 이승헌)
10년 작성 다이어리 (서울대학교 생명과학부 11학번 김지윤)
부담 없이 만드는 포스트잇 다이어리 (서울대학교 체육교육과 14학번 김다솔)
꾸미면서 스트레스를 해소하는 다이어리 (서울대학교 인문계열 14학번 최고은)
자신과의 대화 창구, 다이어리 (서울대학교 기계항공공학부 09학번 이혁)
삶에 대한 깊은 고민이 담긴 다이어리 (서울대학교 에너지자원공학과 13학번 조우성)
스페셜 인물 인터뷰 3. 〈히든 싱어〉 출연 서울대 휘성, 박준영 (서울대학교 전기정보공학부 08학번)
Thanks to. 다이어리를 제공해 준 100명의 서울대생들
■Part 01 서울대생들의 다이어리는 특별하다
서울대생들의 공부 비밀: ‘자기 성장 중독’
‘자기 성장 중독’의 지표는 다이어리
다이어리 작성에 대한 고정관념
서울대생들의 다이어리 작성 3대 원칙
다이어리를 활용해야만 하는 5가지 이유
스페셜 인물 인터뷰 1. 수능 만점자 2인, 김홍준 (서울대학교 경제학과 12학번), 조세원 (서울대학교 경제학과 14학번)
■Part 02 서울대생들처럼 다이어리 활용하기
일반 학생과 서울대생의 하루 비교
서울대생들의 다이어리 작성 3단계 사이클
□Step 1. 목표 설정과 동기부여
| 장·단기 목표 설정 |
목표가 없는 사람은 열정적으로 움직일 수 없다
단기적 성취 경험을 반복하는 것이 중요하다
ACTION 1. 열정과 설렘을 주는 장기 목표를 수립하자
ACTION 2. 성취감을 느낄 수 있는 단기 목표를 수립하자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ① 가슴 설레는 대학 목표를 세우자! (서울대학교 국어교육과 13학번 김보미)
| 동기부여 |
작심삼일을 넘어서 공부의 매력을 발견하자
ACTION 3. 명언과 자기 격려로 마인드컨트롤을 하자
ACTION 4. 놀고 싶은 유혹은 위시 리스트를 만들어 이겨내자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ② 가상 합격증으로 동기부여를 하자! (서울대학교 경제학과 10학번 원현호)
□Step 2. 계획과 성취도
| 세부 계획 수립 |
구체적이고 마감기한이 분명한 계획은 집중력을 높인다
ACTION 5. 변명할 수 없도록 학습량은 숫자로 계획하자
ACTION 6. 촘촘한 시간 계획을 세워 시간 낭비를 줄이자
ACTION 7. 꾸준한 학습을 위해 매일 일관된 목표 항목을 만들자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ③ 구체적인 페이지 수까지 디테일하게 계획을 세우자 (서울대학교 전기정보공학부 11학번 정서희)
| 성취도 측정 | 객관적인 데이터로 자신을 냉정하게 평가한다
ACTION 8. 실행 여부를 표시하고 만회 계획을 수립하자
ACTION 9. 목표 성취도를 세분화하여 기록하자
ACTION 10. 순수 공부 시간을 측정하고 통계화 하자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ④ 스톱워치로 내 노력을 측정하자 (서울대학교 인문계열 14학번 최예진)
□Step 3. 자기 분석과 학습 전략
| 자기 분석 및 파악 |
스스로 질문을 던지고 대화하며 자기 자신을 분석한다
ACTION 11. 정말 ‘최선’을 다했는지 스스로에게 물어보자
ACTION 12. 자신의 문제점과 약점을 발견하는 질문을 하자
ACTION 13. 자신의 잘한 점과 강점을 발견하는 질문을 하자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ⑤ 하루 한 줄 평으로 자신을 평가하자 (서울대학교 재료공학부 10학번 승현찬)
| 학습 전략 수립 | 약점에 집중하고 시행착오의 반복을 통해 자신만의 공부 전략을 완성한다
ACTION 14. 헷갈리는 내용이나 질문은 수시로 메모하자
ACTION 15. 과목별 약점을 보완하는 구체적 학습 전략을 세우자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ⑥ 시험 후 냉정한 자기 분석으로 학습 전략을 세우자 (서울대학교 인문계열 14학번 박초흔)
서울대 다이어리 비밀 통계
스페셜 인물 인터뷰 2. 〈도전 ! 슈퍼모델 코리아 4〉 출연자, 황현주 (서울대학교 체육교육과 10학번)
■Part 03 서울대생들의 독특한 다이어리 엿보기
200% 활용 다이어리 (서울대학교 불어불문학과 11학번 이희수)
단기 프로젝트용 다이어리 (서울대학교 물리교육과 10학번 이승헌)
10년 작성 다이어리 (서울대학교 생명과학부 11학번 김지윤)
부담 없이 만드는 포스트잇 다이어리 (서울대학교 체육교육과 14학번 김다솔)
꾸미면서 스트레스를 해소하는 다이어리 (서울대학교 인문계열 14학번 최고은)
자신과의 대화 창구, 다이어리 (서울대학교 기계항공공학부 09학번 이혁)
삶에 대한 깊은 고민이 담긴 다이어리 (서울대학교 에너지자원공학과 13학번 조우성)
스페셜 인물 인터뷰 3. 〈히든 싱어〉 출연 서울대 휘성, 박준영 (서울대학교 전기정보공학부 08학번)
Thanks to. 다이어리를 제공해 준 100명의 서울대생들