1%의 가능성이 있다면 도전하라

프롤로그: 평범함에서 비범함으로 4

part 1 두려움을 이겨내는 비법

가능성의 의미: 1%의 가능성이 있다면 도전하라 12
조언의 함정: 경험 없는 말에 휘둘리지 마라 20
특전사의 비밀: 두려움 다스리기 29
모험의 가치: 낯선 환경에 도전하기 38
압박을 기회로: 중압감과 함께 성장하기 46
긴급 대처법: 걱정과 두려움의 즉각 해결법 55
통제의 기술: 내 손에서 벗어난 것들 포기하기 63

part 2 생각의 혁명

성장의 밑거름 “도전”: 새로운 것을 찾아라 72
긍정적인 상상: 불확실한 미래를 현실로 만드는 힘 80
겸손의 미덕: 성공과 성장의 밑거름 88
자문자답: 힘든 일이 닥쳤을 때 남보다 나에게 먼저 묻기 96
나만의 성공 기준 갖기: 내 인생의 주인공은 나 104
인정의 지혜: 타인의 변화가 아닌 나의 수용 112

part 3 행동의 변환

기본에 충실하라: 규칙적인 생활과 좋은 습관 갖기 122
성공의 열쇠 “자신감”: 당돌하지 않되 당당하게 130
긍정의 언어: 말 한마디로 천 냥 빚을 갚아라 139
남보다 나를 사랑하기: 무례한 사람에게 나를 희생하지 않기 148
품지 말고 풀어라: 트라우마나 강박을 이겨내는 방법 156
무소유의 자신감: 현재 가진 것 없이도 당당하게 164

part 4 감정의 주인 되기

스스로 칭찬하기: 자신감 향상을 위한 최고의 방법 174
나만의 시간 갖기: 재충전을 위한 투자 182
이에는 이, 눈에는 눈: 타인에게 휘둘리지 않는 전략 190
5초 참기: 분노를 조절하는 데 충분한 시간 198
부정의 덫에서 벗어나기: 운은 긍정정인 사람에게 온다 206
감사: 행복을 부르는 마법의 단어 214
호흡: 분노 조절에 최고의 수단 222

part 5 관계의 재구성

공부해라!: 불편한 말을 권하는 사람이 내 편이다 232
좋은 사람 찾기: 내 인생 최고의 보물 찾기 238
독서: 최고의 스승을 찾는 가장 쉬운 방법 246
51%의 내 편: 나를 싫어하는 사람은 굳이 가까이 하지 마라 255
반성과 용서: 나를 긍정적으로 만들어주는 키워드 263
성공의 제1원칙: 성공한 사람에게 배워라 271

에필로그 279

출간후기 281