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한국의 골퍼들 실전 노하우편 1
최정상 프로 골퍼들의 10년 밀착 취재기
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9788993734119
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| Publication Date | 2011/06/22 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9788993734119 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
골프에 기본이 되는 드라이버 샷을 이해하고 향상 시킬 수 있는 9가지 방법과 골프의 비밀 병기가 되는 아이언 샷 스킬의 9가지 기술. 어프로치 샷의 5가지 훈련법과 게임의 승패를 가르는 퍼팅 스킬 8가지를 검증된 조언들과 함께 제시하고 있다. 레슨을 받으면 드라이버샷 거리를 늘릴 수 있다는 불량레슨 코치와, 새 클럽을 장만하면 최소 20야드 이상 거리를 더 늘릴 수 있다는 거짓말, 이 모든 주장을 휩쓸게 될 신뢰성 있는 취재기로 부터 지금껏 우리가 잘 못 알고 있었던 많은 골프 연습 방법들을 뒤집어 놓을 것이다. 10여 년이 넘는 기간 동안 국내 최정상의 골퍼들과 전국의 아마골퍼들을 취재한 저자는 그 취재 경험과 방대한 자료를 바탕으로 신뢰성 있게 독자들에게 접근하고 있다.
Contents
1장. 드라이버샷 스킬
1. 첫 티샷이 당신에게 말해주는 것
2. 반드시 알아야 할 티샷 요령
3. 티샷 결과에 너무 흔들리지 말라
4. 드라이버샷 거리는 쉽게 늘지 않는다.
5. 드라이버샷 거리를 늘리려면
6. 드라이버샷은 어떻게 치는 게 효율적인가
7. 드라이버샷 슬라이스 퇴치 방법
8. OB를 피하기 위한 다섯 가지 원칙
9. 드라이버샷 훅을 방지하려면
2장. 아이언샷 스킬
1. 드라이버 대신 7번 아이언으로 연습하라
2. 아이언샷의 오해
3. 롱아이언의 활용 방법
4. 아이언 ‘손맛’을 느낄 때까지
5. 긴 클럽은 가급적 잡지 말라
6. 지독스러운 아이언 연습 방법
7. 7번 아이언 이하로 코스를 공략하라
8. 디보트홀에 빠지면 어떻게 쳐야 하나
3장 어프로치샷 스킬
1. 정확한 어프로치샷 이해하기
2. 굴려 치는 비밀병기
3. 어프로치샷 거리를 맞추려면
4. 어프로치샷 공략 지점 택하는 방법
5. 100야드가 넘으면 무조건 그린 가운데를 겨냥하라
6. 쇼트 어프로치샷 미스를 줄이려면
7. 무릎 높이가 달라지지 않게 하라
4장 퍼팅 스킬
1. 퍼팅 템포의 비밀
2. 바로 활용 가능한 퍼팅 비법
3. 3퍼팅을 줄이려면
4. 퍼팅은 라인보다 거리다
5. 굴려 칠 때 명심해야 할 점
6. 슬라이스 라인에서 퍼팅하는 요령
7. 퍼팅 귀신이 되라
8. 퍼터를 껴안고 자라
5장 아마추어 고수의 비법
1. 클럽챔피언급 실력을 갖춘 아마고수들의 공통점
2. 고수들은 어떻게 라운드하나
3. 아마고수들의 장타 요령
4. 80타대 골퍼의 스코어 향상 전략
5. 80타대에서 싱글로 들어서려면
6. 베스트스코어를 깨기 위해 지켜야 할 원칙
7. 뒤로 넘어져도 공은 똑바로 간다
6장. 실전 노하우 스킬
1. 어드레스는 클럽헤드에서 시작한다
2. 백스윙을 위한 한마디
3. 1타를 손해 보더라도 우회하라
4. 스윙을 바꾸지 않고 잘 치려면
5. 슬라이스 잡는 응급 처치
6.‘헤드업’만 안 해도 대부분 해결된다!
7. 공 안 맞는 날 라운드 요령
8. 코킹에서 차이가 난다
9. 내리막 경사에서 치는 요령
10. 벙커샷 좀 잘할 수 없을까
11. 러프에서 치는 요령
12. 방향 설정을 위한 좋은 습관 들이기
13. 미스샷을 줄이는 발상의 전환
14. '포대 그린'에서 거리 측정하는 방법
15. 진짜보다 좋은 가짜 ‘빈 스윙’
16. 스윙이 빨라지면 모든 것을 느리게 하라
17. 지나치게 낙관적인 코스 공략
18. 골프의 ‘디폴트 옵션'
19. 클럽 세 개를 들고 이동하라
20. 라운드 도중 효과를 볼 수 있는 '반짝 스트레칭'
7장 연습스킬
1. 연습장에 갈 땐 뚜렷한 목표가 있어야 한다
2. 연습 목표는 어떻게 세우는가?
3. 연습 볼 많이 치려고 하지 말라
4. 싸고 확실한 골프 연습 방법
5. 골프 실력을 향상시키는 최고의 방법
6. 연습장이 아닌 헬스장에 가야 할 때
7. 거리를 늘리기 위한 동계 훈련
8. 라운드 전 금기 사항
9. 라운드 후 가장 중요한 복습
10. 연습으로 바꿔야 할 나의 골프 성격
11. 프리샷루틴
8장 레슨-이것만은 반드시 따져봐야 한다
1. 레슨 받을 때 주의사항
2. 효율적인 레슨을 받으려면
3. 레슨프로를 결정하기 전의 체크리스트
4. 불량 코치 식별하는 노하우?
5. 스윙레슨 대신 어프로치샷 레슨을 받아라
9장 용어 해설로 배우는 골프
“A" ~”Z" 까지
부록 - 명사들의 뒷이야기
이병철 삼성 회장
정주영 현대 회장
김형욱 전 중앙정보부장
박정희 전 대통령
1. 첫 티샷이 당신에게 말해주는 것
2. 반드시 알아야 할 티샷 요령
3. 티샷 결과에 너무 흔들리지 말라
4. 드라이버샷 거리는 쉽게 늘지 않는다.
5. 드라이버샷 거리를 늘리려면
6. 드라이버샷은 어떻게 치는 게 효율적인가
7. 드라이버샷 슬라이스 퇴치 방법
8. OB를 피하기 위한 다섯 가지 원칙
9. 드라이버샷 훅을 방지하려면
2장. 아이언샷 스킬
1. 드라이버 대신 7번 아이언으로 연습하라
2. 아이언샷의 오해
3. 롱아이언의 활용 방법
4. 아이언 ‘손맛’을 느낄 때까지
5. 긴 클럽은 가급적 잡지 말라
6. 지독스러운 아이언 연습 방법
7. 7번 아이언 이하로 코스를 공략하라
8. 디보트홀에 빠지면 어떻게 쳐야 하나
3장 어프로치샷 스킬
1. 정확한 어프로치샷 이해하기
2. 굴려 치는 비밀병기
3. 어프로치샷 거리를 맞추려면
4. 어프로치샷 공략 지점 택하는 방법
5. 100야드가 넘으면 무조건 그린 가운데를 겨냥하라
6. 쇼트 어프로치샷 미스를 줄이려면
7. 무릎 높이가 달라지지 않게 하라
4장 퍼팅 스킬
1. 퍼팅 템포의 비밀
2. 바로 활용 가능한 퍼팅 비법
3. 3퍼팅을 줄이려면
4. 퍼팅은 라인보다 거리다
5. 굴려 칠 때 명심해야 할 점
6. 슬라이스 라인에서 퍼팅하는 요령
7. 퍼팅 귀신이 되라
8. 퍼터를 껴안고 자라
5장 아마추어 고수의 비법
1. 클럽챔피언급 실력을 갖춘 아마고수들의 공통점
2. 고수들은 어떻게 라운드하나
3. 아마고수들의 장타 요령
4. 80타대 골퍼의 스코어 향상 전략
5. 80타대에서 싱글로 들어서려면
6. 베스트스코어를 깨기 위해 지켜야 할 원칙
7. 뒤로 넘어져도 공은 똑바로 간다
6장. 실전 노하우 스킬
1. 어드레스는 클럽헤드에서 시작한다
2. 백스윙을 위한 한마디
3. 1타를 손해 보더라도 우회하라
4. 스윙을 바꾸지 않고 잘 치려면
5. 슬라이스 잡는 응급 처치
6.‘헤드업’만 안 해도 대부분 해결된다!
7. 공 안 맞는 날 라운드 요령
8. 코킹에서 차이가 난다
9. 내리막 경사에서 치는 요령
10. 벙커샷 좀 잘할 수 없을까
11. 러프에서 치는 요령
12. 방향 설정을 위한 좋은 습관 들이기
13. 미스샷을 줄이는 발상의 전환
14. '포대 그린'에서 거리 측정하는 방법
15. 진짜보다 좋은 가짜 ‘빈 스윙’
16. 스윙이 빨라지면 모든 것을 느리게 하라
17. 지나치게 낙관적인 코스 공략
18. 골프의 ‘디폴트 옵션'
19. 클럽 세 개를 들고 이동하라
20. 라운드 도중 효과를 볼 수 있는 '반짝 스트레칭'
7장 연습스킬
1. 연습장에 갈 땐 뚜렷한 목표가 있어야 한다
2. 연습 목표는 어떻게 세우는가?
3. 연습 볼 많이 치려고 하지 말라
4. 싸고 확실한 골프 연습 방법
5. 골프 실력을 향상시키는 최고의 방법
6. 연습장이 아닌 헬스장에 가야 할 때
7. 거리를 늘리기 위한 동계 훈련
8. 라운드 전 금기 사항
9. 라운드 후 가장 중요한 복습
10. 연습으로 바꿔야 할 나의 골프 성격
11. 프리샷루틴
8장 레슨-이것만은 반드시 따져봐야 한다
1. 레슨 받을 때 주의사항
2. 효율적인 레슨을 받으려면
3. 레슨프로를 결정하기 전의 체크리스트
4. 불량 코치 식별하는 노하우?
5. 스윙레슨 대신 어프로치샷 레슨을 받아라
9장 용어 해설로 배우는 골프
“A" ~”Z" 까지
부록 - 명사들의 뒷이야기
이병철 삼성 회장
정주영 현대 회장
김형욱 전 중앙정보부장
박정희 전 대통령