진씨태극권1

권론과 기본공

동선재

$19.44

SKU

9788990093011

[Free shipping over $100]

Standard Shipping estimated by Tue 01/21 - Mon 01/27 (주문일로부 10-14 영업일)

Express Shipping estimated by Thu 01/16 - Mon 01/20 (주문일로부 7-9 영업일)

* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.

Publication Date	2002/09/30
Pages/Weight/Size	18825430mm
ISBN	9788990093011
Categories	건강 취미 > 스포츠/오락기타

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Description

중국무술의 기원은 오래 되었으며 그 종류도 다양하다. 그중 태극권은 무술계의 꽃이라 불릴 만틈 독특한 장점과 특징을 지니고 있다.
1982년부터, 중국 정부에서는 중국무술을 보호,육성하고 전통을 보전하기 위한 정책으로 태극권에 관한 발굴및 정리 잡업을 시작하였다.

그 중에서도 진씨태극권은 택극권 각 분파의 원조로서 오랜 동안 계승되고 발전해오면서 그 명성을 알리게 된다.

독자들의 이해를 돕기 위해서 각 권법의 특징과 수련법에 대한 설명 및 이론 부분을 첨가하였으며 핵심적인 동작은 사진을 첨부하여 자세한 설명을 덧붙이고 있다.

Contents

제 1장 태극권의 개술
제 1절 태극권의 원류와 발전과정
제 2절 태극권의 유파

제 2장 진씨태극권의 특징과 효용
제 1절 진씨태극권의 특징
1. 외사처녀, 내사금강
2. 나선전요의 운기 방법
제 2절 진씨태극권의 효용
1. 태극권의 건신 작용
2. 태극권의 기격 작용

제 3장 진씨태극권의 연공 법칙과 수련 방법
제 1절 진씨태극권의 연공법칙
제 2절 진씨태극권의 신체 각 부위별 기본 연공
제 3절 진씨태극권의 수련 단계와 수련 방법

제 4장 진씨태극권의 기본동작과 전사경
제 1절 진씨태극권의 수형과 보형
1. 수형-손의 모양
2. 보형-걸음의 모양

제 2절 진씨태극권의 기본동작과 전사경 연습
1. 관절운동
2. 수법과 전사경 연습
3. 보법과 전사경 연습

제 5장 태극권의 내기와 경락학설
제 1절 태극권 내기와 경락의 관계
1.태극도의 의의
2.태극팔괘도의 의의
제 2절 태극권 내기의 수련방법
1. 무극도와 태극권
2. 태극권 내기의 개술

제 6장 진씨태극권 양생공
제 1절 진씨태극권 양생공의 공리와 특성
1.진씨태극권 양생공의 위치
2.양생공법의 특징
제 2절 양생공의 연공요령과 숙지사항
1.송정안일, 자연순수

제 7장 태극권론
1. 권경총가
2. 태극권경보
3. 태극권권보