알짜배기 골프 1
$10.80
SKU
9788965022763
[Free shipping over $100]
Standard Shipping estimated by Wed 05/29 - Tue 06/4 (주문일로부 10-14 영업일)
Express Shipping estimated by Fri 05/24 - Tue 05/28 (주문일로부 7-9 영업일)
* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.
| Publication Date | 2017/08/22 |
| Pages/Weight/Size | 153*225*9mm |
| ISBN | 9788965022763 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
쉽고 간편하게 그림으로 배우는 알짜배기 골프는
초심자에게는 골프 입문서,
중급자에게는 안정된 샷을 위한 스킬을,
상급자에게는 고난도 테크닉 비법을
레벨 업 할 수 있는 자기주도 학습의 마중물.
알짜배기 골프는 초심자들이 자연스럽고 빠르게 골프에 익숙해지기 위한 입문서다. 단계적으로 기본적인 자세와 기술, 용어 등의 핵심적인 요소들을 파악하며 배움과 동시에 역학적인 신체의 움직임을 통해 균형 잡힌 신체 발달도 유도한다. 신체의 조화와 안정을 위해 기초 체력을 바탕으로 개인의 신체 발달에 따라 참여자 스스로 골프에 대한 흥미와 잠재력을 키워나가 골프의 무한한 가능성을 찾게 한다. 그러면서 초심자들과 체계적인 훈련이 부족한 골퍼들에게 균형 잡힌 자세를 만들고 기초 체력을 향상시키기 위해, 알짜배기 골프①(기초과정) 알짜배기 골프②(응용과정) 알짜배기 골프③(심화과정)으로 단계화 하였다. 또한 골퍼 자신의 체력 한계를 찾아내 스스로 단련할 수 있는 자기주도 학습 코칭법을 체계적으로 정리하였으며, 골프 스포츠로 배우는 인간의 지적 능력과 운동 수행 능력을 배양시키기 위함이다.
초심자에게는 골프 입문서,
중급자에게는 안정된 샷을 위한 스킬을,
상급자에게는 고난도 테크닉 비법을
레벨 업 할 수 있는 자기주도 학습의 마중물.
알짜배기 골프는 초심자들이 자연스럽고 빠르게 골프에 익숙해지기 위한 입문서다. 단계적으로 기본적인 자세와 기술, 용어 등의 핵심적인 요소들을 파악하며 배움과 동시에 역학적인 신체의 움직임을 통해 균형 잡힌 신체 발달도 유도한다. 신체의 조화와 안정을 위해 기초 체력을 바탕으로 개인의 신체 발달에 따라 참여자 스스로 골프에 대한 흥미와 잠재력을 키워나가 골프의 무한한 가능성을 찾게 한다. 그러면서 초심자들과 체계적인 훈련이 부족한 골퍼들에게 균형 잡힌 자세를 만들고 기초 체력을 향상시키기 위해, 알짜배기 골프①(기초과정) 알짜배기 골프②(응용과정) 알짜배기 골프③(심화과정)으로 단계화 하였다. 또한 골퍼 자신의 체력 한계를 찾아내 스스로 단련할 수 있는 자기주도 학습 코칭법을 체계적으로 정리하였으며, 골프 스포츠로 배우는 인간의 지적 능력과 운동 수행 능력을 배양시키기 위함이다.
Contents
추천의 글
시작하기 전에
01 재미있는 골프 알기
- 골프는 놀이예요, 게임이에요 아니면 스포츠이에요?
- 사람들이 왜 골프를 좋아하나요?
- 골프 게임은 어떻게 하나요?
- 골프장 구조는 어떻게 이루어져 있나요?
- 홀이란 무엇인가요?
- 골프를 할 때 입는 옷은 별도로 있나요?
- 골프장에서는 어떠한 장비를 사용하는 가요?
- 골프 게임에 사용하는 볼을 어떤 볼인가요?
- 골프는 어떻게 즐겨야 하나요?
- 연습 수칙이나 라운드 시 주의사항이 있나요?
- 골프 볼은 그냥 치면 되나요. 스윙은 어떻게 하나요?
- 볼을 치기 위한 스윙의 원리를 알아볼까요
- 스윙을 위한 바구니에 볼을 넣는 연습이에요
02 쉽게 아는 골프 공부
- 골프는 언제 누가 시작했나요
- 골프 어원은
- 골프는 어디에 좋은가요?
- 골프 게임을 위한 몸풀기를 해 볼까요
03 골프 놀이 알기
- 볼을 치기 위한 자세를 무엇이라 하나요?
- 그립은 뭐예요?
- 쉽게 연습할 수 있는 줄다리기 그립 잡기란
- 클럽에 따른 어드레스의 자세란
04 골프 규칙과 매너 골프
- 골프 스코어 용어
- 시작 전에 꼭 알아야 할 골프 용어
- 논쟁이 많은 골프 규칙
- 홀과 코스의 생김새
- 지켜야 할 에티켓
05 노끈으로 배우는 골프 드릴
- 어드레스 드릴
- 테이크어웨이와 1/4 백스윙 드릴
- L자 백스윙 드릴
- 탑 스윙 드릴
- 다운스윙 드릴
- 임팩트 드릴
- 팔로우스루 드릴
- 피니시 드릴
06 힘쓰는 방법 알기
- 몸의 꼬임은 어떻게 하나요?
- 손목의 코킹은 어떻게 하나요?
- 왜글이란 …
- 오른손 스윙과 왼손 스윙의 실체
- 근력 운동을 위한 하체 단련 훈련
- 근력 운동을 위한 상체 단련 훈련
07 볼을 올바르게 때리기
- 스윙의 목적
- 스윙의 궤도란
- 스윙의 과정
- 도구를 이용한 연습
- 볼을 올바르게 때리는 스윙의 연습 방법
- 스윙의 차이
08 똑바로 날아가기
- 골프 스윙의 기본 원리
- 올바른 스윙 타법
- 어드레스
- 백스윙 톱 자세
- 임팩트
- 피니시
09 어떤 샷도 무섭지 않다
- 간결한 스윙의 메커니즘
- 어깨 회전 연습 방법 …
- 오른손을 펴기 위한 바디턴 연습 방법
- 어느 정도의 하프스윙을 해야 하나요?
- 스윙의 스탠스 잡기
- 탄탄한 어드레스
- 흔들이지 않는 백스윙
- 견고한 임팩트
- 자연스런 풀스윙
10 운동감각 발달하기
- 소뇌 기능을 활성화하는데 효과적인
브레인(brain) 피트니스(fitness) 동작
- 균형 감각을 키우며 하체를 강화할 수 있는 운동
- 볼을 굴리는 칩샷 원리
- 칩샷
- 칩샷 요령
- 볼을 띄우는 피치 샷 원리
- 피치 샷
- 피치 샷 요령
- 피치 샷의 키포인트
11 두뇌 개발하기
- 두뇌는 퍼팅 심리
- 퍼팅이란
- 퍼팅 개요
- 퍼팅의 스탠스
- 퍼팅 그립 잡기
- 퍼팅 원리
- 퍼팅 요령
12 건강한 골프 알기
- 건강한 가정 만들기
- 감성 지능을 찾아라
- 가정은 건강한 골퍼의 출발선
- 가정의 건강성
시작하기 전에
01 재미있는 골프 알기
- 골프는 놀이예요, 게임이에요 아니면 스포츠이에요?
- 사람들이 왜 골프를 좋아하나요?
- 골프 게임은 어떻게 하나요?
- 골프장 구조는 어떻게 이루어져 있나요?
- 홀이란 무엇인가요?
- 골프를 할 때 입는 옷은 별도로 있나요?
- 골프장에서는 어떠한 장비를 사용하는 가요?
- 골프 게임에 사용하는 볼을 어떤 볼인가요?
- 골프는 어떻게 즐겨야 하나요?
- 연습 수칙이나 라운드 시 주의사항이 있나요?
- 골프 볼은 그냥 치면 되나요. 스윙은 어떻게 하나요?
- 볼을 치기 위한 스윙의 원리를 알아볼까요
- 스윙을 위한 바구니에 볼을 넣는 연습이에요
02 쉽게 아는 골프 공부
- 골프는 언제 누가 시작했나요
- 골프 어원은
- 골프는 어디에 좋은가요?
- 골프 게임을 위한 몸풀기를 해 볼까요
03 골프 놀이 알기
- 볼을 치기 위한 자세를 무엇이라 하나요?
- 그립은 뭐예요?
- 쉽게 연습할 수 있는 줄다리기 그립 잡기란
- 클럽에 따른 어드레스의 자세란
04 골프 규칙과 매너 골프
- 골프 스코어 용어
- 시작 전에 꼭 알아야 할 골프 용어
- 논쟁이 많은 골프 규칙
- 홀과 코스의 생김새
- 지켜야 할 에티켓
05 노끈으로 배우는 골프 드릴
- 어드레스 드릴
- 테이크어웨이와 1/4 백스윙 드릴
- L자 백스윙 드릴
- 탑 스윙 드릴
- 다운스윙 드릴
- 임팩트 드릴
- 팔로우스루 드릴
- 피니시 드릴
06 힘쓰는 방법 알기
- 몸의 꼬임은 어떻게 하나요?
- 손목의 코킹은 어떻게 하나요?
- 왜글이란 …
- 오른손 스윙과 왼손 스윙의 실체
- 근력 운동을 위한 하체 단련 훈련
- 근력 운동을 위한 상체 단련 훈련
07 볼을 올바르게 때리기
- 스윙의 목적
- 스윙의 궤도란
- 스윙의 과정
- 도구를 이용한 연습
- 볼을 올바르게 때리는 스윙의 연습 방법
- 스윙의 차이
08 똑바로 날아가기
- 골프 스윙의 기본 원리
- 올바른 스윙 타법
- 어드레스
- 백스윙 톱 자세
- 임팩트
- 피니시
09 어떤 샷도 무섭지 않다
- 간결한 스윙의 메커니즘
- 어깨 회전 연습 방법 …
- 오른손을 펴기 위한 바디턴 연습 방법
- 어느 정도의 하프스윙을 해야 하나요?
- 스윙의 스탠스 잡기
- 탄탄한 어드레스
- 흔들이지 않는 백스윙
- 견고한 임팩트
- 자연스런 풀스윙
10 운동감각 발달하기
- 소뇌 기능을 활성화하는데 효과적인
브레인(brain) 피트니스(fitness) 동작
- 균형 감각을 키우며 하체를 강화할 수 있는 운동
- 볼을 굴리는 칩샷 원리
- 칩샷
- 칩샷 요령
- 볼을 띄우는 피치 샷 원리
- 피치 샷
- 피치 샷 요령
- 피치 샷의 키포인트
11 두뇌 개발하기
- 두뇌는 퍼팅 심리
- 퍼팅이란
- 퍼팅 개요
- 퍼팅의 스탠스
- 퍼팅 그립 잡기
- 퍼팅 원리
- 퍼팅 요령
12 건강한 골프 알기
- 건강한 가정 만들기
- 감성 지능을 찾아라
- 가정은 건강한 골퍼의 출발선
- 가정의 건강성