그림을 보면서 누구나 쉽고 간단하게 따라할 수 있는 지압 건강서로 1권은 《질병·증상편》, 2권은 《신체부위편》이다. 1권 《질병·증상편》에서는 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 치매, 통증, 천식, 불면증, 위장병, 변비, 피부질환, 우울증, 탈모 등 각종 질병과 증상을 지압으로 고치는 방법을 소개한다. 2권 《신체부위편》에서는 동양의학의 지압요법에서 가장 많이 이용되는 200가지의 경혈을 중심으로 각 경혈에 대한 유래와 위치 쉽게 찾는 법, 질병의 치료 방법 및 효과 등을 신체부위별로 일목요연하게 알려준다.
Contents
머리말
일러두기
- 전신의 질병과 증상
나른하다·쉬 피곤하다|현기증|상기되다·차가워지다|고혈압|저혈압|당뇨병|구역질·구토|숙취·멀미|반신불수(뇌졸중)|너무 말랐거나 너무 살찐 경우|식욕부진|불면증
- 머리·얼굴의 질병과 증상
두통·머리가 무거운 증상|후두신경통|안면마비·경련|얼굴 통증·삼차신경통
- 눈·코·귀의 질병과 증상
눈의 피로·눈동자의 피로|코막힘·콧물|축농증·만성비염|코피|귀울음(이명)|귀의 통증·외이염·중이염
- 이·입·목의 질병과 증상
치통|잇몸 통증|구내염·구각염|목의 통증·목소리가 잘 나오지 않는 증상
- 가슴·호흡기계의 질병과 증상
심장 박동이 심하다|숨이 차다·호흡이 곤란하다|가슴의 통증·늑간신경통|기침|가래|감기증후군|만성기관지염|천식|딸꾹질
- 목·어깨의 질병과 증상
목·어깨 결림 통증|오십견|잠을 잘못 자서 목이나 어깨가 결리는 통증|자동차 사고 등의 충격으로 인한 증상
- 손·발·허리의 질병과 증상
만성 관절 류머티즘|손의 저림·통증·신경통|손목관절 삠·손가락을 부딪쳐서 삠|테니스 엘보우|발의 저림·통증·좌골신경통|무릎통증|발의 관절을 삠|허벅지의 근육이 갑자기 수축하여 끊어짐|종아리의 경련|변형성 요추증|허리의 통증|물건을 들면서 갑자기 허리를 삐끗했을 경우
- 복부·소화기계의 질병과 증상
배가 불룩해지거나 부푼다·소리가 난다|명치가 아픈 증상·트림|복통·위경련|만성위염|위·십이지장궤양|위하수·위아토니(위무력증)|만성장염|과민성장증후군|만성간염|담석증·담낭염|만성설사|변비|치질·탈항·탈장
- 여성의 질병과 증상
월경불순·월경통·월경곤란증|갱년기장애|냉증|모유가 잘 나오지 않는다|불임증|입덧
- 노인의 질병과 증상
치매를 막는 노인의 건강 만들기
- 칼럼
메니에르증후군|반신불수 환자의 관절운동|복부 지방을 빼는 마사지|졸음을 쫓고 싶을 때|머리가 무거운 증상을 동반하는 경우|어깨 결림을 완화시키는 마사지|손가락을 삐었을 때|소화불량일 때|변비의 가정요법|비듬·가려움증을 방지하는 방법|모유를 잘 나오게 하는 마사지|건강을 위해 중요한 백회·장강·용천 경혈