YOGA MANUAL 요가 매뉴얼
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9788996790440
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| Publication Date | 2023/02/20 |
| Pages/Weight/Size | 220*200*20mm |
| ISBN | 9788996790440 |
| Categories | 대학교재 > 예체능/문화/기타 계열 |
Contents
Ch 1.1 SURYA NAMASKARA BASIC 011
태양 경배 자세 기초
Ch 1.2 Surya Namaskara I 021
태양 경배 자세 I
Ch 2. Surya Namaskara II 031
태양 경배 자세 II
Ch 3. Power Yoga Poses 047
파워 요가 자세
Ch 4.1 Practical Poses 1 - Standing and Balancing Pose 067
응용 자세 1 - 선 자세와 균형 자세
Ch 4.2 Practical Poses 2 - Sitting Pose 089
응용 자세 2 - 앉아서 하는 자세
Ch 4.3 Practical Poses 3 - Lying-down Pose 119
응용 자세 3 - 누워서 하는 자세
태양 경배 자세 기초
Ch 1.2 Surya Namaskara I 021
태양 경배 자세 I
Ch 2. Surya Namaskara II 031
태양 경배 자세 II
Ch 3. Power Yoga Poses 047
파워 요가 자세
Ch 4.1 Practical Poses 1 - Standing and Balancing Pose 067
응용 자세 1 - 선 자세와 균형 자세
Ch 4.2 Practical Poses 2 - Sitting Pose 089
응용 자세 2 - 앉아서 하는 자세
Ch 4.3 Practical Poses 3 - Lying-down Pose 119
응용 자세 3 - 누워서 하는 자세