TAKE A SHOT 트리플에이 하키 지침서
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9788997508297
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| Publication Date | 2016/08/30 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*10mm |
| ISBN | 9788997508297 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
『TAKE A SHOT 트리플에이 하키 지침서』에는 필자가 수년간 아이스하키의 고장 캐나다 밴쿠버에서 하키 스쿨을 운영하고 다양한 국적의 초보자부터 엘리트 선수에 이르기까지 아이스하키를 지도하면서 깨닫고 쌓아 온 지식과 노하우가 담겨 있다. 초보자들이 스틱을 잡는 요령에서부터, 상당한 수준의 하키 선수들이 개인 기량을 향상시키기 위해 익혀야 할 기본 기술과 하키 센스에 이르기까지 가능한 한 세부적인 부분까지 담으려고 노력하였다.
이 책은 초보자들의 하키 스틱을 잡는 요령에서부터 엘리트 선수의 눈부신 개인 스킬에 이르기까지 선진 하키를 위한 모든 필수 항목을 담고 있다. 또한 다양한 하키 스킬에 대한 더 많은 지침을 원하면 QR 코드를 이용하여 동영상 사이트로 이동하면 더 생생하고 재미있는 연습 방식을 확인할 수 있다.
이 책은 초보자들의 하키 스틱을 잡는 요령에서부터 엘리트 선수의 눈부신 개인 스킬에 이르기까지 선진 하키를 위한 모든 필수 항목을 담고 있다. 또한 다양한 하키 스킬에 대한 더 많은 지침을 원하면 QR 코드를 이용하여 동영상 사이트로 이동하면 더 생생하고 재미있는 연습 방식을 확인할 수 있다.
Contents
PART 1. 스케이팅
1. 아이스하키 스케이트
2. 레디 포지션
3. 스타팅
포워드 V 스타트
크로스오버 스타트
사이드웨이 스타트
4. 스트라이딩
5. 터닝
일반 턴
타이트 턴/펀치 턴
6. 스톱핑
V 스톱한 발 스톱
두 발 스톱
백워드 T 스톱
백워드 V 스톱
백워드 두 발 스톱
7. 모학 스케이팅
8. 모학 터닝
9. 크로스오버 레터럴 무브먼트
10. 스핀 오 라마
11. 셔플 스케이팅
12. 크로스오버
13. 파워 푸시
14. T푸시
15. 피벗
크로스오버 피벗
힐 투 힐 피벗
16. 백워드 스케이팅
17. 백워드 크로스오버
PART 2. 퍽 컨트롤
1. 스틱 구입 요령
스틱 길이
플랙스
블레이드커브
2. 스틱핸들링
좁은 스틱핸들링
중간 스틱핸들링
넓은 스틱핸들링
3. 스케이트 퍽 컨트롤
4. 디킹
포핸드 디킹
백핸드 디킹
5. 탑 핸드 위치
탑 핸드 인
탑 핸드 아웃
6. 토우 드래그
포핸드 토우 드래그
백핸드 드래그
백핸드 토우 드래그
스루 더 랙스 토우 드래그
비하인드 더 토우 드래그
7. 언더 더 스틱
전방에서의 언더 더 스틱
측면에서의 언더 더 스틱
8. 플립 오버 더 스틱
백핸드 플립 오버
포핸드 플립 오버
9. 페이크
페이크 스틱핸들링
페이크 슈팅
페이크 패싱
페이크 스케이팅
헤드 & 숄더 페이크
10. 패싱
스위프 패스
스냅 패스
슬랩 패스
사우서 패스
원터치 패스
노 룩 패스
스케이트 블레이드 패스
뱅크 패스
11. 리시빙
포핸드 리시빙
백핸드 리시빙
스케이트 리시빙
핸드 캐치
12. 퍽 캐링
백핸드 캐링
포핸드 캐링
13. 페이스오프
통상적인 페이스오프
스케이트로 빼내기
밀어내기
바틈 핸드 그립을 바꾸어 밀어내기
PART3. 슈팅
1. 슈팅
와인드업
드래그
임팩트/릴리스
팔로우 스루
2. 슈팅 포지션
사이드웨이 포지션
페이싱 포지션
보스 피트 인 페이싱 포지션
백워드 포지션
토우 드래그 포지션
3. 슈팅의 종류
리스트 샷
스냅 샷
핏 무빙 샷
스피닝 샷
슬랩 샷
베이비 슬랩 샷
원 타이머 샷
백핸드 리스트 샷
백핸드 스냅 샷
플립 샷
노 룩 샷
팁 인/디플렉션
리디렉션
1. 아이스하키 스케이트
2. 레디 포지션
3. 스타팅
포워드 V 스타트
크로스오버 스타트
사이드웨이 스타트
4. 스트라이딩
5. 터닝
일반 턴
타이트 턴/펀치 턴
6. 스톱핑
V 스톱한 발 스톱
두 발 스톱
백워드 T 스톱
백워드 V 스톱
백워드 두 발 스톱
7. 모학 스케이팅
8. 모학 터닝
9. 크로스오버 레터럴 무브먼트
10. 스핀 오 라마
11. 셔플 스케이팅
12. 크로스오버
13. 파워 푸시
14. T푸시
15. 피벗
크로스오버 피벗
힐 투 힐 피벗
16. 백워드 스케이팅
17. 백워드 크로스오버
PART 2. 퍽 컨트롤
1. 스틱 구입 요령
스틱 길이
플랙스
블레이드커브
2. 스틱핸들링
좁은 스틱핸들링
중간 스틱핸들링
넓은 스틱핸들링
3. 스케이트 퍽 컨트롤
4. 디킹
포핸드 디킹
백핸드 디킹
5. 탑 핸드 위치
탑 핸드 인
탑 핸드 아웃
6. 토우 드래그
포핸드 토우 드래그
백핸드 드래그
백핸드 토우 드래그
스루 더 랙스 토우 드래그
비하인드 더 토우 드래그
7. 언더 더 스틱
전방에서의 언더 더 스틱
측면에서의 언더 더 스틱
8. 플립 오버 더 스틱
백핸드 플립 오버
포핸드 플립 오버
9. 페이크
페이크 스틱핸들링
페이크 슈팅
페이크 패싱
페이크 스케이팅
헤드 & 숄더 페이크
10. 패싱
스위프 패스
스냅 패스
슬랩 패스
사우서 패스
원터치 패스
노 룩 패스
스케이트 블레이드 패스
뱅크 패스
11. 리시빙
포핸드 리시빙
백핸드 리시빙
스케이트 리시빙
핸드 캐치
12. 퍽 캐링
백핸드 캐링
포핸드 캐링
13. 페이스오프
통상적인 페이스오프
스케이트로 빼내기
밀어내기
바틈 핸드 그립을 바꾸어 밀어내기
PART3. 슈팅
1. 슈팅
와인드업
드래그
임팩트/릴리스
팔로우 스루
2. 슈팅 포지션
사이드웨이 포지션
페이싱 포지션
보스 피트 인 페이싱 포지션
백워드 포지션
토우 드래그 포지션
3. 슈팅의 종류
리스트 샷
스냅 샷
핏 무빙 샷
스피닝 샷
슬랩 샷
베이비 슬랩 샷
원 타이머 샷
백핸드 리스트 샷
백핸드 스냅 샷
플립 샷
노 룩 샷
팁 인/디플렉션
리디렉션