Out of Print
POWER YOGA MASSAGE 파워 요가 마사지
$10.80
SKU
9788987285436
본 상품은 품절 / 절판 등의 이유로 유통이 중단되어 주문이 불가합니다.
이용에 불편을 드려 죄송합니다.
[Free shipping over $100]
Standard Shipping estimated by Fri 12/6 - Thu 12/12 (주문일로부 10-14 영업일)
Express Shipping estimated by Tue 12/3 - Thu 12/5 (주문일로부 7-9 영업일)
* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.
| Publication Date | 2006/11/30 |
| Pages/Weight/Size | 188*254*20mm |
| ISBN | 9788987285436 |
Description
파워 요가 마사지 입문서. 이 책은 파워요가마사지의 개념과 자세, 효과와 포인트, 파워 요가의 자세를 사진을 곁들여 단계별로 따라 하기 쉽게 구성했다. 파워요가 마사지는 스스로하는 아사나를 기본으로 하고 서포트테라피로 교정을 극대화하여 근육을 풀어주는 마사지를 겸한다. 기존의 방법을 근간으로 하며 호흡과 근육과의 관계 등에 관한 이해를 바탕으로 내·외적인 교정이 조화롭게 되는데 초점을 맞추고 있다.
Contents
제1부 이론
1. 서론
2. 파워요가마사지란
3. 호흡과 근육의 관계
4. 자세명상과 인체의 중심
5. 파워마사지의 효과
6. 파워요가마사지의 포인트
제2부 실기
1단계
2단계
초보자와 함께하는 코스
3단계
4단계
5단계
6단계
숙련자를 위한 파워요가마사지
1. 서론
2. 파워요가마사지란
3. 호흡과 근육의 관계
4. 자세명상과 인체의 중심
5. 파워마사지의 효과
6. 파워요가마사지의 포인트
제2부 실기
1단계
2단계
초보자와 함께하는 코스
3단계
4단계
5단계
6단계
숙련자를 위한 파워요가마사지