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은퇴대기자들, 늙어도 낡지 않으려면 ‘뉴셋’하라
$18.40
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9791197742460
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| Publication Date | 2022/08/04 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*16mm |
| ISBN | 9791197742460 |
| Categories | 자기계발 |
Description
은퇴 대기자들이 당장 버리고 바꾸어야 할 요소가 있다. 바로 〈마음〉이다. 은퇴 대기자들 앞에는 새로운 산이 아닌 처음 보는 우주가 기다리고 있다. 더 이상 재부팅, 포맷, 리셋은 소용없다. 반드시 ‘뉴셋(NEWSET)’해야만 살아남는다. 지금껏 경험하지 못한 세상이 당신 눈앞에 기다리고 있기 때문이다. 저자는 혼돈 속에서 살아남기 위해 뉴셋(NEWSET)해야 할 25가지 마음의 프레임을 이 책에 담았다.
Contents
Chapter1. 은퇴 대기자들, 늙어도 낡지 않으려면 ‘뉴셋’하라
1. 퇴직 후 가장 중요한 문제점, 딱 ‘1개’ 알려 준다면
2. 자식도 등을 돌리게 만드는 불통을 멀리하라
3. 늙어도 낡지 않으려면 뉴셋하라
4. 시선 의식을 중단하고 자신을 편하게 하라
5. 왜 태어났는지, 자신의 사명을 찾아라
6. 27초 투자로 자신감과 에너지를 채워라
Chapter2. ‘뉴셋’으로 삶의 어두운 그늘에서 탈출한다
1. 〈자살〉 소리없는 재앙, 50대 자살자 수 1위를 벗어나라
2. 〈고립〉 외로움으로 매질 당하지 마라
3. 〈자책〉 자신에게 엄격해야 할 이유가 있나?
4. 〈좌절〉 정년퇴직하면서 좌절해 보셨죠?
5. 〈관점〉 질문을 바꿔야 삶이 바뀐다
Chapter3. ‘뉴셋’으로 자신과 주변을 점검한다
1. 〈마음의 벽〉 세상을 보려면 굴레를 벗어라
2. 〈관제탑〉 사고와 행동은 마음에 순종한다
3. 〈긍정심〉 마음과 호흡의 조화로 건강한 삶을 유지하라
4. 〈소통〉 협력은 성장을 위한 최상의 길이다
5. 〈시간의 함정〉 '숫자'로 논하는 습관을 버려라
Chapter4. 인생을 바꾸는 힘 ‘뉴셋’
1. 〈새로움〉 당신은 꼰대인가? 멘토인가?
2. 〈마음근력〉 마음을 피트니스하라
3. 〈간절함〉 간절함에 대하여 얼마나 알까?
4. 〈자신감〉 자신감을 얻고 삶을 바꿔라
5. 〈운〉 운이 바뀐다. 운을 활용하라!
Chapter5. ‘뉴셋’으로 인생 가치를 업그레이드
1. 〈믿음〉 믿음보다 강한 무기는 없다
2. 〈여유〉 살면서 놓치고 싶지 않은 여유로움을 갖자
3. 〈포용성〉 마음이 건강한 사람은 특징이 있다
4. 〈진정성〉 ‘가면’ 벗기, 솔직해져야 한다
5. 〈일과 휴식〉 잘 사는 인생은 일과 삶이 균형을 이룬다
Chapter6. ‘뉴셋’에서 삶을 180도 바꿔줄 도구를 찾는다
1. 〈삶의 기준〉 내 삶의 기준이 무기가 된다
2. 〈자존감〉 칭찬 한마디에 두 달을 더 산다
3. 〈유연성〉 마음이 유연해야 충격을 버틴다
4. 〈감사〉 감사한 마음이 귀인을 부른다
5. 〈호기심〉 호기심이 주는 힘을 느껴보라
Chapter7. 5가지 꿀팁, ‘뉴셋’으로 포스트코로나 시대를 준비한다
1. 지식과 경험을 제대로 돌아보자
2. 공동체 의식은 유대 5천년의 근본이다
3. 나이의 한계도 넘는 강한 전파력을 보라
4. 왜 마인드 ‘뉴셋’이어야 하나!
5. 100세 시대, 스스로 고용하라
1. 퇴직 후 가장 중요한 문제점, 딱 ‘1개’ 알려 준다면
2. 자식도 등을 돌리게 만드는 불통을 멀리하라
3. 늙어도 낡지 않으려면 뉴셋하라
4. 시선 의식을 중단하고 자신을 편하게 하라
5. 왜 태어났는지, 자신의 사명을 찾아라
6. 27초 투자로 자신감과 에너지를 채워라
Chapter2. ‘뉴셋’으로 삶의 어두운 그늘에서 탈출한다
1. 〈자살〉 소리없는 재앙, 50대 자살자 수 1위를 벗어나라
2. 〈고립〉 외로움으로 매질 당하지 마라
3. 〈자책〉 자신에게 엄격해야 할 이유가 있나?
4. 〈좌절〉 정년퇴직하면서 좌절해 보셨죠?
5. 〈관점〉 질문을 바꿔야 삶이 바뀐다
Chapter3. ‘뉴셋’으로 자신과 주변을 점검한다
1. 〈마음의 벽〉 세상을 보려면 굴레를 벗어라
2. 〈관제탑〉 사고와 행동은 마음에 순종한다
3. 〈긍정심〉 마음과 호흡의 조화로 건강한 삶을 유지하라
4. 〈소통〉 협력은 성장을 위한 최상의 길이다
5. 〈시간의 함정〉 '숫자'로 논하는 습관을 버려라
Chapter4. 인생을 바꾸는 힘 ‘뉴셋’
1. 〈새로움〉 당신은 꼰대인가? 멘토인가?
2. 〈마음근력〉 마음을 피트니스하라
3. 〈간절함〉 간절함에 대하여 얼마나 알까?
4. 〈자신감〉 자신감을 얻고 삶을 바꿔라
5. 〈운〉 운이 바뀐다. 운을 활용하라!
Chapter5. ‘뉴셋’으로 인생 가치를 업그레이드
1. 〈믿음〉 믿음보다 강한 무기는 없다
2. 〈여유〉 살면서 놓치고 싶지 않은 여유로움을 갖자
3. 〈포용성〉 마음이 건강한 사람은 특징이 있다
4. 〈진정성〉 ‘가면’ 벗기, 솔직해져야 한다
5. 〈일과 휴식〉 잘 사는 인생은 일과 삶이 균형을 이룬다
Chapter6. ‘뉴셋’에서 삶을 180도 바꿔줄 도구를 찾는다
1. 〈삶의 기준〉 내 삶의 기준이 무기가 된다
2. 〈자존감〉 칭찬 한마디에 두 달을 더 산다
3. 〈유연성〉 마음이 유연해야 충격을 버틴다
4. 〈감사〉 감사한 마음이 귀인을 부른다
5. 〈호기심〉 호기심이 주는 힘을 느껴보라
Chapter7. 5가지 꿀팁, ‘뉴셋’으로 포스트코로나 시대를 준비한다
1. 지식과 경험을 제대로 돌아보자
2. 공동체 의식은 유대 5천년의 근본이다
3. 나이의 한계도 넘는 강한 전파력을 보라
4. 왜 마인드 ‘뉴셋’이어야 하나!
5. 100세 시대, 스스로 고용하라