저자 자신의 임상경험을 토대로 현재 일반인들이 알고 있는 건강 상식을 객관적으로 검증하여 그 오류를 낱낱이 지적했을 뿐만아니라 검증된 올바른 건강정보를 알기 쉽고 재미있게 소개하고 있다.
Contents
Chapter 1
장수촌 DNA
“타고난 능력을 춤추게 한다”
01. 잃어버린 지평선 파키스탄 훈자
02. 적도 고원 에콰도르 빌카밤바
03. 지중해의 보석 사드데니아와 크레타
04. 유산균의 원조 우즈베키스탄 자밀
05. 최장수국 일본에서도 또 최장수촌 오끼나와
06. 한국의 장수촌 산간분지와 섬지방
07. 완벽주의자와 낙천주의자의 장수지수
08. 운동 열심히 할수록 더 오래 살까요?
09. 아버지 당신은 지금 행복하십니까?
10. 중풍과 치매, 어떻게 비껴갈 수 없나요?
11. 왜 여자가 남자보다 더 오래 살까요?
12. 지금 내 건강상태로 몇 살까지 살 수 있을까?
Chapter 2 유쾌한 DNA
암은 없다 !
01. 오늘 당신 자신이 암을 만들고 있다
02. 옛날엔 폐암이 없었다네!
03. 너무 잘 먹어도 위암, 못 먹어도 위암
04. 술도 못 먹는데 무슨 간암?
05. 유방에 암이라니, 너무 안 어울려?
06. 원래 우리에겐 대장암이 없었는데…
07. 전립선비대가 전립선암 되나요?
08. 췌장암 진단되면 왜 금방 죽나요?
09. 아랫배가 냉하면 자궁암 걸리나요?
10. 머리가 아프면 뇌종양 전조 증상?
11. 백혈병, 그 불가사의한 소설?
12. 암이 유전병이에요? 전염병이에요?
13. 암에 걸린다고 다 죽는 건 아니다!
Chapter 3 청년으로 100세까지~
잘 먹고 잘 웃어라!
01. 색Color을 잘 써야 색sex이 오래 간다
02. 물을 잘 먹어야 청년 100살
03. 산성수, 알칼리수, 육각수, 증류수, 워터?
04. 곡식은 좋고, 육식 해물 콜레스테롤은 나쁜 건가요?
05. 정력제, 회춘제, 보약…더 좋은 것 없어요?
06. 체중과 장수는 반비례하나요?
07. 10년은 더 젊어지고 싶으세요?
08. 왜 화나면 늙고, 웃으면 안 늙는가요?
09. 부부 사이가 곧 만상형통이다
10. 외모를 잘 가꾸어야 인생이 풍요롭다
11. 한 그루 미루나무처럼…
12. 당신의 행복점수는 몇 점입니까?
Chapter 4 부자로 100살까지
오늘 당신이 결정한다
01. AIDS, 성병, 세균, 바이러스?
02. 목숨은 혈액 속에 있다
03. CT, MRI 꼭 할 필요 없다
04. 종합검진 A급인데 왜 암에 걸렸을까?
05. 면역기능은 높을수록 좋은가?
06. 만성피로증후군은 인체 성분 과부족 현상
07. 자율신경실조증일까? 내분비기능저하증일까?