매일, 만다라 명상 그리고... 나를 만나는 글쓰기

우리의 삶은 끊임없이 움직이는 바다와 같습니다. 평온한 날도 있지만, 때로는 거센 파도에 휩쓸릴 때도 있죠. 이러한 삶의 여정 속에서 우리 자신을 돌아보고 내면의 목소리에 귀 기울이는 것은 중요합니다. "매일, 만다라 명상 그리고 나를 만나는 글쓰기"는 바로 그런 여정을 함께하는 여러분의 친구입니다. 가장 친한 친구처럼 늘 함께 다니면서 마음을 표현해보세요.

만다라는 원형의 조화와 우주의 질서를 상징하는 고대의 상징적 이미지입니다. 이 책에서는 만다라의 기하학적 패턴을 통해 우리 내면 깊숙이 숨겨진 자아를 탐험하는 여정을 제안합니다. 만다라 컬러링은 단순히 색칠하는 행위를 넘어, 우리가 스스로를 돌아보고, 집중하며, 심지어는 명상하는 과정이 될 수 있습니다. 그리고 이러한 과정에서 우리는 자신의 내면에 있는 다양한 감정, 생각, 욕구를 발견하게 됩니다.

하지만 우리의 여정은 여기서 멈추지 않습니다. 이 책은 글쓰기라는 또 다른 도구를 제안합니다. 글쓰기는 우리가 발견한 내면의 목소리를 표현하는 수단이며, 자신을 돌아보고, 자신의 감정과 생각을 정리하는 데 도움을 줍니다.

만다라 컬러링을 통해 얻은 영감과 통찰을 글로 옮기는 것은, 우리가 자신을 더 깊이 이해하고, 자신의 삶을 더 풍요롭게 만드는 과정입니다. 이 여정을 통해 우리는 스스로의 가장 진실된 모습과 마주하게 될 것이며, 그 과정에서 진정한 자기 자신을 발견하게 될 것입니다. 여러분이 이 책을 통해 자신만의 만다라를 그리고, 자신의 이야기를 쓰며, 자신의 여정을 탐험하는 데 도움이 되기를 바랍니다.