나는 나와 다투지 않습니다
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| Publication Date | 2024/03/25 |
| Pages/Weight/Size | 152*225*20mm |
| ISBN | 9791193210475 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
인생의 막다른 길에서 살기로 결심하다
지은이는 간호사로 일하면서 숨 가쁘게 인생을 살아왔다. 바쁘고 고된 삶을 당연한 듯 감수하면서 살았지만, 눈앞의 환자들이 삶과 죽음의 경계에서 쓰러져가는 것을 보면서 큰 충격을 받았다. 그래서 간호사를 관두고, 기업 교육 강사로 새로운 인생을 써 내려갔지만, 거기에 또 매몰되어 서른 넷의 나이에 번아웃으로 쓰러졌고, 죽음의 공포를 느꼈다. 왜 나만 이렇게 삶이 힘든 것일까 절망하며, 하늘에 답을 구했다. 그리고 살기 위해서 과감하게 일을 그만두고 스스로를 돌보기로 마음먹었다.
살기로 마음을 먹은 후에는 요가도 시작하고, 에니어그램 공부도 하며, 인도에 가서 일생일대에 잊지 못할 신성의 은총을 경험했다. 나의 내면을 탐구하는 데 몰두하며, 타인에게 사랑받기 위해 애썼던 내면의 자아와 가족에 대한 슬픔과 원망 등 힘들었던 시간을 내려놓았다. 이 책에는 삶 속에서 지독한 고통을 이겨낸 지은이의 경험과 스스로 마음을 다스리는 법에 대해 기록했다. 또한, 다양한 에니어그램 워크숍과 마음 수련 명상회 등에 참여하며 느낀 감정들을 책 속에 고스란히 담았다. 현재의 삶이 버거워 모든 것을 내려놓고 싶은 순간이 있다면, 이 책을 한번 읽어보자. 당신 인생의 새로운 길을 열어줄 수 있을 것이다.
지은이는 간호사로 일하면서 숨 가쁘게 인생을 살아왔다. 바쁘고 고된 삶을 당연한 듯 감수하면서 살았지만, 눈앞의 환자들이 삶과 죽음의 경계에서 쓰러져가는 것을 보면서 큰 충격을 받았다. 그래서 간호사를 관두고, 기업 교육 강사로 새로운 인생을 써 내려갔지만, 거기에 또 매몰되어 서른 넷의 나이에 번아웃으로 쓰러졌고, 죽음의 공포를 느꼈다. 왜 나만 이렇게 삶이 힘든 것일까 절망하며, 하늘에 답을 구했다. 그리고 살기 위해서 과감하게 일을 그만두고 스스로를 돌보기로 마음먹었다.
살기로 마음을 먹은 후에는 요가도 시작하고, 에니어그램 공부도 하며, 인도에 가서 일생일대에 잊지 못할 신성의 은총을 경험했다. 나의 내면을 탐구하는 데 몰두하며, 타인에게 사랑받기 위해 애썼던 내면의 자아와 가족에 대한 슬픔과 원망 등 힘들었던 시간을 내려놓았다. 이 책에는 삶 속에서 지독한 고통을 이겨낸 지은이의 경험과 스스로 마음을 다스리는 법에 대해 기록했다. 또한, 다양한 에니어그램 워크숍과 마음 수련 명상회 등에 참여하며 느낀 감정들을 책 속에 고스란히 담았다. 현재의 삶이 버거워 모든 것을 내려놓고 싶은 순간이 있다면, 이 책을 한번 읽어보자. 당신 인생의 새로운 길을 열어줄 수 있을 것이다.
Contents
프롤로그 4
1장. 왜 나만 이렇게 힘이 든 것일까?
흔들거리는 삶에서 길을 잃다 15
왜 나만 이렇게 힘이 든 것일까? 20
내면 여행을 시작하다 25
우리 몸에 생기는 질병은 우리가 만든 것이다 31
더 이상 사랑받기 위해 애쓰지 않기로 하다 37
인생의 매 순간은 새로운 시작점이다 43
과거에서 벗어나기 위해 용서해야 한다 49
2장. 다른 무언가가 되려는 노력을 내려놓다
‘좋은 사람 되기’를 내려놓다 57
있는 그대로의 나를 사랑하고 인정할 때, 모든 일은 저절로 펼쳐진다 63
무한한 지성이 나를 안내하도록 하라 69
잠재의식을 정화하고, 진정으로 원하는 것을 창조하라 75
내가 하는 생각과 말이 미래를 만든다 80
마음을 풍요와 일치시키는 감사의 법칙을 실천하다 86
삶의 방식을 바꾸는 것은 간단하다 93
3장. 삶이라는 위대한 선물을 깨닫다
진정한 힘은 바로 이 순간에 있다 103
지금 이대로 완벽하다 109
아무것도 증명할 필요가 없다 116
죽음이라는 훌륭한 스승 123
나는 하루를 감사와 기쁨으로 시작한다 130
미워하는 마음을 버릴 때 자유로워진다 136
건강, 사랑, 성공, 풍요를 선언하라 143
4장. 나는 기적 속에 살아간다
나는 과거를 돌아보며 불안해하지 않는다 153
나는 가치 있고 위대한 존재임을 깨달았다 159
집을 청소하듯 내면을 청소하기 165
상상에는 한계가 없다. 마음껏 상상하라 171
결핍의 생각을 풍요의 생각으로 바꿔라 178
소망을 품고 사랑으로 나아가라 184
5장. 누구나 지금 당장 행복해질 수 있다
사랑은 모든 것을 치유한다 193
변화하겠다고 말하는 순간 변화가 시작된다 1 99
내가 대접받고 싶은 대로 남을 대접하라 204
부정적인 말을 바꾸는 것만으로도 인생을 변화시킬 수 있다 211
자신을 치유하고 자유로운 인생을 살라 218
진정한 자신을 알 때 조건 없는 행복이 시작된다 224
삶의 매 순간을 감사와 사랑으로 살라 232
1장. 왜 나만 이렇게 힘이 든 것일까?
흔들거리는 삶에서 길을 잃다 15
왜 나만 이렇게 힘이 든 것일까? 20
내면 여행을 시작하다 25
우리 몸에 생기는 질병은 우리가 만든 것이다 31
더 이상 사랑받기 위해 애쓰지 않기로 하다 37
인생의 매 순간은 새로운 시작점이다 43
과거에서 벗어나기 위해 용서해야 한다 49
2장. 다른 무언가가 되려는 노력을 내려놓다
‘좋은 사람 되기’를 내려놓다 57
있는 그대로의 나를 사랑하고 인정할 때, 모든 일은 저절로 펼쳐진다 63
무한한 지성이 나를 안내하도록 하라 69
잠재의식을 정화하고, 진정으로 원하는 것을 창조하라 75
내가 하는 생각과 말이 미래를 만든다 80
마음을 풍요와 일치시키는 감사의 법칙을 실천하다 86
삶의 방식을 바꾸는 것은 간단하다 93
3장. 삶이라는 위대한 선물을 깨닫다
진정한 힘은 바로 이 순간에 있다 103
지금 이대로 완벽하다 109
아무것도 증명할 필요가 없다 116
죽음이라는 훌륭한 스승 123
나는 하루를 감사와 기쁨으로 시작한다 130
미워하는 마음을 버릴 때 자유로워진다 136
건강, 사랑, 성공, 풍요를 선언하라 143
4장. 나는 기적 속에 살아간다
나는 과거를 돌아보며 불안해하지 않는다 153
나는 가치 있고 위대한 존재임을 깨달았다 159
집을 청소하듯 내면을 청소하기 165
상상에는 한계가 없다. 마음껏 상상하라 171
결핍의 생각을 풍요의 생각으로 바꿔라 178
소망을 품고 사랑으로 나아가라 184
5장. 누구나 지금 당장 행복해질 수 있다
사랑은 모든 것을 치유한다 193
변화하겠다고 말하는 순간 변화가 시작된다 1 99
내가 대접받고 싶은 대로 남을 대접하라 204
부정적인 말을 바꾸는 것만으로도 인생을 변화시킬 수 있다 211
자신을 치유하고 자유로운 인생을 살라 218
진정한 자신을 알 때 조건 없는 행복이 시작된다 224
삶의 매 순간을 감사와 사랑으로 살라 232