『힘, 훈련, 해부학』은 매뉴얼에 대한 근력 운동과 해부학 사이의 관계를 자세히 설명하는 포괄적인 책이다. ‘몸통’, ‘하지’, ‘상지’의 이해를 돕기 위해 3개의 책으로 구성되었다. 제롬 마일로는 쉬운 언어를 사용하여 ‘힘, 훈련, 해부학’을 독자가 명확하고 쉽게 이해하고 신체 활동에 즉각 적용할 수 있도록 구성하였다. 그중 ‘트레이닝 해부학’은 기능 해부학의 가장 중요한 측면을 이해하고 이를 교육하는 과정에 효과적인 도움을 주기 위해 구성하였다.
Contents
제롬 마일로 5
역자 서문 7
머리말 8
이 책의 사용법 9
1. 기본 개념
상대적 평면 13
측정하는 방법 16
하지 18
고관절 19
고관절의 평면과 축 20
고관절의 움직임 21
고관절의 근육과 기능 24
고관절의 형태와 기능 28
무릎 31
무릎의 근육과 기능 32
발목 36
발의 기능 및 근육 38
발바닥 41
2. 시계 장치
자세성 근육과 위상성 근육 46
교차증후군의 검토와 이해 48
세 가지 법칙 설명 50
지렛대 53
힘 59