오늘만큼은 나를 위해

“수고했어, 오늘도.”
일에서도, 관계에서도 지칠 만큼 노력해온
당신의 고단함을 부드럽게 풀어주는 책
지친 마음에 토닥토닥 내리는 심리 상담사의 따뜻한 위로와 조언

힘들어도 견뎌야 하고, 끝없이 노력해야 하고, 다른 사람 눈치를 봐야 하고, 불편한 사람과도 되도록 잘 지내야 하고……. 이런 생각에 빠져 있다면 누구라도 지치지 않을 도리가 없다. 그리고 안타깝게도 우리 주변의 많은 사람이 일에, 관계에, 책임에 짓눌려 그러한 모습으로 살아간다. 상대방의 표정 변화를 일일이 신경 쓰고, 누군가 기분 나빠하면 왠지 내 탓인 것만 같고, 사소한 지적에도 주눅이 들고, 힘들어도 꾸역꾸역 참고 무리를 하다가 지쳐 나가떨어지는 사람들. 그러다가 결국에는 뭔가를 할 수 있는 의욕과 에너지마저 잃어버리고 만다. 그들에게는 공통점이 있다. 바로 남에게는 한없이 관대하면서 나에게는 가혹하게 군다는 것. 남에게는 허용적이면서 자신에게는 바늘 하나 들어갈 구멍도 허락하지 않고 쉴 새 없이 자신을 몰아붙인다는 것. 굳이 번아웃, 탈진, 소진증후군 같은 용어를 들먹이지 않아도 이런 상황이라면 사는 일이 고달플 수밖에 없다.

『오늘만큼은 나를 위해』는 이렇게 애쓰기만 하다가 지쳐버린 사람들이 자신을 인정하고 받아들이도록 마음을 도닥여주는 책이다. 수개월을 기다려야 상담을 받을 수 있는 인기 심리 상담사가 제시하는 서른다섯 가지의 짧지만 효과적인 메시지에 그에 딱 맞는 몽글몽글한 일러스트가 곁들여져 보는 것만으로 마음이 포근해지고 치유되는 기분을 느낄 수 있다. 책의 메시지는 단순하지만 그래서 더 강력하다. 누가 뭐래도 자신을 인정하고, 있는 그대로의 자기 모습을 긍정하고, 관계에 얽매이기보다 자기 자신을 가장 소중하게 생각하고, 과거의 상처도 있는 그대로 수용하라고 편안한 어투로 이야기한다. 조곤조곤 다정하게 들려주는 말들을 듣다 보면 웅크린 마음이 조금씩 기지개를 켜는 기분이 든다. 내일은 더 편안하고 자유롭고 기운이 생겨날 거라는 기대가 차오른다.

누구에게나 기대어 쉴 공간이 필요하다. 마음을 푹 놓고 충전하는 시간이 필요하다. 나를 받아줄 사람이 필요하다. 그리고 다른 누구도 아닌 자기 자신이 가장 먼저 그런 사람이 되어주어야 한다. 나를 인정하고 수용할 때에야 진정한 치유와 회복이 가능하기 때문이다. 아무리 품종 좋은 씨앗을 심어도 메마르고 거친 땅에서는 싹을 틔우기 어렵다. 땅을 갈아 공기를 켜켜이 넣어주고 물을 대어 촉촉하게 만들어줘야 한다. 그래야 씨앗이 뿌리를 내리고 건강하게 자랄 수 있다. 책은 모든 것이 펼쳐질 자기 자신이라는 대지를 차분차분 잘 가다듬어 따사로운 햇살이 내리쬐는 봄날로 데려다놓는다.