하루 한 권, 통증
몸과 마음이 아픈 이유와 고통에서 벗어나는 몇 가지 방법
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9791169838238
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| Publication Date | 2023/12/29 |
| Pages/Weight/Size | 130*200*13mm |
| ISBN | 9791169838238 |
| Categories | 건강 취미 > 질병과 치료법 |
Description
배움에는 끝이 없고, 세상에는 신비로운 것들이 너무 많으니까.
몰라도 괜찮지만 배우면 훨씬 더 교양있는 ‘일상 과학’의 세계로!
통증은 삶의 질을 떨어뜨리기만 하는 방해 요소일까?
통증의 필요성, 부위별 통증의 원인 및 위험에 대해 알아보자!
과학 이론을 탐구하다 보면 알게 된다. 과학은 아주 흥미롭지만, 다가가기에는 너무 심오한 학문이라는 것을. 이와 같은 이유로 우리는 학교 졸업과 동시에 수학이나 과학에 등을 진다. 누군가는 재미있어 보이지만 너무 어렵다고 말하고, 또 누군가는 써먹지도 못하는 것을 왜 알아야 하냐고 묻는다. 그래서 준비했다. 재미있어 보이기는 하는데, 써먹지 못했던 ‘과학’을 일상의 영역으로! 나의 오늘이자 내일인 ‘일상’과 우주 정거장에서나 쓸모 있을 법한 ‘과학’이 공존할 수 있는 단어였던가?
사실 우리는 우리도 모르는 사이에 과학의 세계에서 살아가고 있다. 나도 몰랐던 ‘나의 과학적인 일상’을 하루 한 권 시리즈를 통해 들여다 보자. 새로운 세계가 펼쳐질지도 모른다. 또한, 과학을 이해하기 위한 언어인 ‘수학’까지도 일상의 영역으로 가지고 와 단순한 언어로 아주 쉽게 배울 수 있도록 차례를 구성했다. 몰라도 살아가는 데 아무 문제 없지만, 배우면 훨씬 더 교양 있는 ‘일상 과학’의 영역을 탐험하자! 언제 어디서나 가볍게, 한 손에 들어오는 ‘작은 노력’으로 커다란 지식의 즐거움을 누릴 수 있을 것이다.
『하루 한 권, 통증』은 우리의 삶 속에 항상 함께하는 ‘통증’에 대해 자세히 알려주는 책이다. 우리는 왜 통증을 느끼는 걸까? 통증은 정말 불쾌하고 성가시기만 한, 삶의 질을 떨어뜨리는 방해 요소일까? 사실 통증은 우리의 삶에 꼭 필요하다. 불에 데었을 때, 자상을 입어 피가 날 때, 관절이나 뼈에 이상이 생겼을 때 등 다양한 위기 상황에서 통증을 느껴야만 그 상황을 인지하고 적절한 시기에 치료할 수 있기 때문이다. 그러나 통증 자체가 결국 병으로 번져서 우리를 괴롭게 하는 것도 사실이다. 상황 및 부위별 통증의 원인과 증상을 잘 알고 있어야, 해당하는 통증을 겪게 됐을 때 적절한 조치를 취할 수 있다. 이 책을 통해 머리, 목, 손과 팔, 다리 등 각종 부위별 통증의 원인과 증상 및 치료법에 대해 알아보자. 목차별로 곁들여진 삽화들이 독자의 이해를 돕는다.
몰라도 괜찮지만 배우면 훨씬 더 교양있는 ‘일상 과학’의 세계로!
통증은 삶의 질을 떨어뜨리기만 하는 방해 요소일까?
통증의 필요성, 부위별 통증의 원인 및 위험에 대해 알아보자!
과학 이론을 탐구하다 보면 알게 된다. 과학은 아주 흥미롭지만, 다가가기에는 너무 심오한 학문이라는 것을. 이와 같은 이유로 우리는 학교 졸업과 동시에 수학이나 과학에 등을 진다. 누군가는 재미있어 보이지만 너무 어렵다고 말하고, 또 누군가는 써먹지도 못하는 것을 왜 알아야 하냐고 묻는다. 그래서 준비했다. 재미있어 보이기는 하는데, 써먹지 못했던 ‘과학’을 일상의 영역으로! 나의 오늘이자 내일인 ‘일상’과 우주 정거장에서나 쓸모 있을 법한 ‘과학’이 공존할 수 있는 단어였던가?
사실 우리는 우리도 모르는 사이에 과학의 세계에서 살아가고 있다. 나도 몰랐던 ‘나의 과학적인 일상’을 하루 한 권 시리즈를 통해 들여다 보자. 새로운 세계가 펼쳐질지도 모른다. 또한, 과학을 이해하기 위한 언어인 ‘수학’까지도 일상의 영역으로 가지고 와 단순한 언어로 아주 쉽게 배울 수 있도록 차례를 구성했다. 몰라도 살아가는 데 아무 문제 없지만, 배우면 훨씬 더 교양 있는 ‘일상 과학’의 영역을 탐험하자! 언제 어디서나 가볍게, 한 손에 들어오는 ‘작은 노력’으로 커다란 지식의 즐거움을 누릴 수 있을 것이다.
『하루 한 권, 통증』은 우리의 삶 속에 항상 함께하는 ‘통증’에 대해 자세히 알려주는 책이다. 우리는 왜 통증을 느끼는 걸까? 통증은 정말 불쾌하고 성가시기만 한, 삶의 질을 떨어뜨리는 방해 요소일까? 사실 통증은 우리의 삶에 꼭 필요하다. 불에 데었을 때, 자상을 입어 피가 날 때, 관절이나 뼈에 이상이 생겼을 때 등 다양한 위기 상황에서 통증을 느껴야만 그 상황을 인지하고 적절한 시기에 치료할 수 있기 때문이다. 그러나 통증 자체가 결국 병으로 번져서 우리를 괴롭게 하는 것도 사실이다. 상황 및 부위별 통증의 원인과 증상을 잘 알고 있어야, 해당하는 통증을 겪게 됐을 때 적절한 조치를 취할 수 있다. 이 책을 통해 머리, 목, 손과 팔, 다리 등 각종 부위별 통증의 원인과 증상 및 치료법에 대해 알아보자. 목차별로 곁들여진 삽화들이 독자의 이해를 돕는다.
Contents
들어가며
제1장 통증이란?
통증은 생체의 항상성(호메오스타시스)을 무너뜨린다
통증 물질이란?
통증을 느끼는 메커니즘
통증을 뇌에 전달하는 두 가지 길
통증은 왜 고통스러울까?
마음도 통증을 느낄까?
무의식에서의 통증
통증을 억제하는 메커니즘 - 상행성 및 하행성 통증 억제계
제2장 통증은 인체 최대의 유해 스트레스
통증 스트레스는 심장과 혈관에 장애를 유발한다
통증 스트레스는 피부의 혈류를 저하시킨다
통증 스트레스는 근육 경직을 유발한다
통증 스트레스는 우울증의 원인이다
통증은 기억된다
제3장 대표적인 통증의 메커니즘과 대처법
머리는 왜 아플까? - 다양한 두부(머리) 통증
일차성 두통 - (1) 긴장형 두통 : 신경·근육의 긴장으로 발생하는 두통
일차성 두통 - (2) 혈관성 두통
이차성 두통
COLUMN 1 : 인종이나 지역에 의한 술의 세기 차이
COLUMN 2 : 간접흡연증과 두통
얼굴은 왜 아플까? - 다양한 안면 통증
목은 왜 아플까? - 다양한 경부 통증
어깨는 왜 아플까? - 다양한 어깨 통증
팔이나 손은 왜 아플까? - 다양한 팔과 손 통증
등이나 가슴은 왜 아플까? - 다양한 등과 흉부 통증
심리적 통증 증후군
대상포진과 대상포진 후 신경통
흉추 압박 골절
흉부 척주관 협착증
허리는 왜 아플까? - 다양한 요부 통증
무릎은 왜 아플까? - 다양한 무릎 통증
변형성 무릎 관절증
무릎 류머티즘 관절염
발은 왜 아플까? - 다양한 각부 통증
복합부위 통증 증후군(CRPS)
신경성 동통(neuropathic pain)
배는 왜 아플까? - 다양한 내장 통증
긴급을 요하는 가슴 통증
비교적 긴급성이 낮은 가슴 통증
긴급을 요하는 복부 통증
그 외 복통을 유발하는 질환
여성 질환 통증 : 생리통(월경곤란증)
제4장 통증을 어떻게 케어할까?
통증은 어떻게 평가할까
통증은 어떻게 진단할까
통증 완화 전략
교감신경 과긴장에 의한 악순환을 끊어내다
통증 기억을 차단하다
신체의 통증 억제 기구를 활성화하다
통증에 대한 실제 치료법
통증진료과(페인클리닉)란?
스스로 할 수 있는 15가지 통증 치료·예방법
암 통증 치료법(완화 케어)이 있을까
수술 후 통증에 어떻게 대처할까?
마치며
제1장 통증이란?
통증은 생체의 항상성(호메오스타시스)을 무너뜨린다
통증 물질이란?
통증을 느끼는 메커니즘
통증을 뇌에 전달하는 두 가지 길
통증은 왜 고통스러울까?
마음도 통증을 느낄까?
무의식에서의 통증
통증을 억제하는 메커니즘 - 상행성 및 하행성 통증 억제계
제2장 통증은 인체 최대의 유해 스트레스
통증 스트레스는 심장과 혈관에 장애를 유발한다
통증 스트레스는 피부의 혈류를 저하시킨다
통증 스트레스는 근육 경직을 유발한다
통증 스트레스는 우울증의 원인이다
통증은 기억된다
제3장 대표적인 통증의 메커니즘과 대처법
머리는 왜 아플까? - 다양한 두부(머리) 통증
일차성 두통 - (1) 긴장형 두통 : 신경·근육의 긴장으로 발생하는 두통
일차성 두통 - (2) 혈관성 두통
이차성 두통
COLUMN 1 : 인종이나 지역에 의한 술의 세기 차이
COLUMN 2 : 간접흡연증과 두통
얼굴은 왜 아플까? - 다양한 안면 통증
목은 왜 아플까? - 다양한 경부 통증
어깨는 왜 아플까? - 다양한 어깨 통증
팔이나 손은 왜 아플까? - 다양한 팔과 손 통증
등이나 가슴은 왜 아플까? - 다양한 등과 흉부 통증
심리적 통증 증후군
대상포진과 대상포진 후 신경통
흉추 압박 골절
흉부 척주관 협착증
허리는 왜 아플까? - 다양한 요부 통증
무릎은 왜 아플까? - 다양한 무릎 통증
변형성 무릎 관절증
무릎 류머티즘 관절염
발은 왜 아플까? - 다양한 각부 통증
복합부위 통증 증후군(CRPS)
신경성 동통(neuropathic pain)
배는 왜 아플까? - 다양한 내장 통증
긴급을 요하는 가슴 통증
비교적 긴급성이 낮은 가슴 통증
긴급을 요하는 복부 통증
그 외 복통을 유발하는 질환
여성 질환 통증 : 생리통(월경곤란증)
제4장 통증을 어떻게 케어할까?
통증은 어떻게 평가할까
통증은 어떻게 진단할까
통증 완화 전략
교감신경 과긴장에 의한 악순환을 끊어내다
통증 기억을 차단하다
신체의 통증 억제 기구를 활성화하다
통증에 대한 실제 치료법
통증진료과(페인클리닉)란?
스스로 할 수 있는 15가지 통증 치료·예방법
암 통증 치료법(완화 케어)이 있을까
수술 후 통증에 어떻게 대처할까?
마치며