약초 100% 활용법
보건복지부 한약제조 100가지 처방에 사용하는
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9791197984488
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| Publication Date | 2023/11/10 |
| Pages/Weight/Size | 150*210*30mm |
| ISBN | 9791197984488 |
| Categories | 건강 취미 > 한의학/한방치료 |
Description
약초약재는 자연에서 얻어지는 식물과 동물, 광물 등을 말하며, 이중 식물약재가 가장 많이 쓰이므로 예부터 ‘약재는 초草가 본本이다’라는 뜻으로 본초本草라고도 하였다. 신농본초경, 본초강목 등의 고서에서 볼 수 있는 본초라는 말은 이미 고대어가 되었고 현재는 한약, 한약재가 같은 뜻으로 쓰이고 있다. 지금까지 발견된 한약재는 무려 4,000여종이 넘으나 통상 한의학에서 사용되는 한약재는 식약처 처방 100가지 약초약재와 그 외의 200~400종 내외들이다.
우리나라의 산과 들에 자생하는 식물은 약 4,000여종이 분포되어 있으며 그중에서 약초로 사용하고 먹을 수 있는 것은 약 1,000여종이다. 이런 약초들은 현대인들에게 부족하기 쉬운 각종 비타민과 영양소, 다양한 무기질과 섬유질들이 풍부하게 들어 있어서 질병을 치료하기도 하고 우리의 건강을 지켜주기도 한다. 예로부터 한의학에 관한 전문서적들은 한자어, 한문 등으로 기술되어 있어 일반인들은 접근하기가 쉽지 않았다. 민간요법으로 활용할 수 있는 최소한의 지식도 구전에 의해서만 얻을 수 있어서 약물의 오용, 남용으로 인한 폐해도 적지 않았다. 더욱이 쉽게 구하여 사용할 수 있는 약초약재들에 대한 정보가 없었으므로 자칫 중독을 일으키거나 질병을 악화시키기도 하였다.
이 책에서는 보건복지부 한약제조 100가지에 들어가는 약초들의 활용법을 설명해 놓았다. 한약제조 방법과 약차 만들어 먹는 방법, 약술 만드는 방법, 약죽 만드는 방법, 동의보감 민간요법, 단방 등 실생활에서 쉽게 사용할 수 있는 사용법을 서술해 놓았다. 한약재에 대한 올바른 인식을 통하여 가정에서도 부작용 없이 활용하여 건강증진에 도움이 되길 바란다.
우리나라의 산과 들에 자생하는 식물은 약 4,000여종이 분포되어 있으며 그중에서 약초로 사용하고 먹을 수 있는 것은 약 1,000여종이다. 이런 약초들은 현대인들에게 부족하기 쉬운 각종 비타민과 영양소, 다양한 무기질과 섬유질들이 풍부하게 들어 있어서 질병을 치료하기도 하고 우리의 건강을 지켜주기도 한다. 예로부터 한의학에 관한 전문서적들은 한자어, 한문 등으로 기술되어 있어 일반인들은 접근하기가 쉽지 않았다. 민간요법으로 활용할 수 있는 최소한의 지식도 구전에 의해서만 얻을 수 있어서 약물의 오용, 남용으로 인한 폐해도 적지 않았다. 더욱이 쉽게 구하여 사용할 수 있는 약초약재들에 대한 정보가 없었으므로 자칫 중독을 일으키거나 질병을 악화시키기도 하였다.
이 책에서는 보건복지부 한약제조 100가지에 들어가는 약초들의 활용법을 설명해 놓았다. 한약제조 방법과 약차 만들어 먹는 방법, 약술 만드는 방법, 약죽 만드는 방법, 동의보감 민간요법, 단방 등 실생활에서 쉽게 사용할 수 있는 사용법을 서술해 놓았다. 한약재에 대한 올바른 인식을 통하여 가정에서도 부작용 없이 활용하여 건강증진에 도움이 되길 바란다.
Contents
자신의 몸 건강을 판단하는 자가진단 방법
38· 얼굴로 판단하는 자가진단 방법
39·몸의 피로도로 판단하는 자가진단 방법
40· 눈으로 보는 자가진단 방법
약초 100% 활용법
42·갈근 / 44·감국 / 46·감초 / 48·강활 / 50·당뇨병에 효과적으로 사용하는 약초 / 51·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 52·건강(생강) / 54·건지황 / 56·계내금 / 58·계지(계피) / 60·고량강 / 62·고삼 /64·과루인(하늘타리) / 66·당뇨병에 효과적으로 사용하는 약초 / 67·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 68·곽향 / 70·교이(이당) / 72·구기자 / 74·국화 / 76·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 77·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 78·귤홍 / 80·길경 / 82·노근(갈대) / 84·녹용 / 86·당귀 / 88·대추 / 90·대황 / 92·도인 / 94·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 95·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 96·독활 / 98·동규자 / 100·두충 / 102·마황 / 104·만형자 / 106·망초 / 108·맥문동 / 110·맥아 / 112·모려 / 114·목단피 / 116·목통(으름나무) / 118·목향 / 120·박하 / 122·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 123·중풍에 효과적으로 사용하는 약초/ 124·방풍/ 126·방기 / 128·반하 / 130·백강잠 / 132·복령 / 134·백자인(측백나무) / 136·작약 / 138·백지 / 140·백출 / 142·백편두 / 144·복분자 / 146·봉출(아출) / 148·부자 / 150·빈랑 / 152·사인(축사) / 154·산사 / 156·산수유 / 158·산약(마) / 160·당뇨병에 효과적으로 사용하는 약초 / 161·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 162·산조인 (메대추씨) / 164·산초(조피나무) / 166·삼릉 / 168·상기생 / 170·상백피 / 172·당뇨병에 효과적으로 사용하는 약초/ 173·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 174·상엽 / 176·생강 / 178·생지황 / 180·석고 / / 182·석곡 / 184·석창포 / 186·선태 / 188·세신(족두리풀) / 190·소목 / 192·소엽(차조기) / 194·소자 / 196·회향 / 198·숙지황 / 200·승마 / 202·시체(감꼭지) / 204·시호 / 206·신국(약누룩) /208·아교 / 210·애엽 / 212·연교(개나리) / 214·연자육 / 216·연호색(현호색) / 218·오미자 / 220·오수유 / 222·오약 / 224·용골 / 226·용담초 / 228·용안육 / 230·우방자 / 232·우슬 / 234·원지 / 236·위령선 / 238·육계 / 240·육종용 / 242·의이인 / 244·인삼 / 246·인진호 / 248·자원 / 250·작약 / 252·저령 / 254·전호 / 256·조협(주염열매) / 258·죽여(참대) / 260·지각(탱자나무) / 262·지골피 (구기자나무) / 264·지모 / 266·지실(탱자열매) / 268·진교 / 270·진피(귤껍질) / 272·물푸레껍질(진피) / 274·차전자(길짱구씨) / 276·창출(삽주) / 278·천궁(궁궁이) / 280·천문동 / 282·치자 / 284·택사 / 286·토사자(사상자) / 288·파두 / 290·패모 / 292·행인(살구씨) / 294·향부자 / 296·형개 / 298·호마인(참깨) / 300·홍화 / 302·고혈압에 효과적으로 사용하는 약초 / 303·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 304·활석 / 306·황금 / 308·황기 / 310·황련 / 312·황백 / 314·후박 /
자신의 몸 건강을 판단하는 자가진단 방법
318· 소변으로 판단하는 자가진단 법
319·손톱으로 판단하는 자가진단법
320·피부 색깔로 판단하는 자가진단법
321·입과 혀로 판단하는 자가진단법
322·체형을 이용한 자가진단법
323·약초 찾아보기
38· 얼굴로 판단하는 자가진단 방법
39·몸의 피로도로 판단하는 자가진단 방법
40· 눈으로 보는 자가진단 방법
약초 100% 활용법
42·갈근 / 44·감국 / 46·감초 / 48·강활 / 50·당뇨병에 효과적으로 사용하는 약초 / 51·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 52·건강(생강) / 54·건지황 / 56·계내금 / 58·계지(계피) / 60·고량강 / 62·고삼 /64·과루인(하늘타리) / 66·당뇨병에 효과적으로 사용하는 약초 / 67·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 68·곽향 / 70·교이(이당) / 72·구기자 / 74·국화 / 76·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 77·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 78·귤홍 / 80·길경 / 82·노근(갈대) / 84·녹용 / 86·당귀 / 88·대추 / 90·대황 / 92·도인 / 94·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 95·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 96·독활 / 98·동규자 / 100·두충 / 102·마황 / 104·만형자 / 106·망초 / 108·맥문동 / 110·맥아 / 112·모려 / 114·목단피 / 116·목통(으름나무) / 118·목향 / 120·박하 / 122·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 123·중풍에 효과적으로 사용하는 약초/ 124·방풍/ 126·방기 / 128·반하 / 130·백강잠 / 132·복령 / 134·백자인(측백나무) / 136·작약 / 138·백지 / 140·백출 / 142·백편두 / 144·복분자 / 146·봉출(아출) / 148·부자 / 150·빈랑 / 152·사인(축사) / 154·산사 / 156·산수유 / 158·산약(마) / 160·당뇨병에 효과적으로 사용하는 약초 / 161·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 162·산조인 (메대추씨) / 164·산초(조피나무) / 166·삼릉 / 168·상기생 / 170·상백피 / 172·당뇨병에 효과적으로 사용하는 약초/ 173·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 174·상엽 / 176·생강 / 178·생지황 / 180·석고 / / 182·석곡 / 184·석창포 / 186·선태 / 188·세신(족두리풀) / 190·소목 / 192·소엽(차조기) / 194·소자 / 196·회향 / 198·숙지황 / 200·승마 / 202·시체(감꼭지) / 204·시호 / 206·신국(약누룩) /208·아교 / 210·애엽 / 212·연교(개나리) / 214·연자육 / 216·연호색(현호색) / 218·오미자 / 220·오수유 / 222·오약 / 224·용골 / 226·용담초 / 228·용안육 / 230·우방자 / 232·우슬 / 234·원지 / 236·위령선 / 238·육계 / 240·육종용 / 242·의이인 / 244·인삼 / 246·인진호 / 248·자원 / 250·작약 / 252·저령 / 254·전호 / 256·조협(주염열매) / 258·죽여(참대) / 260·지각(탱자나무) / 262·지골피 (구기자나무) / 264·지모 / 266·지실(탱자열매) / 268·진교 / 270·진피(귤껍질) / 272·물푸레껍질(진피) / 274·차전자(길짱구씨) / 276·창출(삽주) / 278·천궁(궁궁이) / 280·천문동 / 282·치자 / 284·택사 / 286·토사자(사상자) / 288·파두 / 290·패모 / 292·행인(살구씨) / 294·향부자 / 296·형개 / 298·호마인(참깨) / 300·홍화 / 302·고혈압에 효과적으로 사용하는 약초 / 303·중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 304·활석 / 306·황금 / 308·황기 / 310·황련 / 312·황백 / 314·후박 /
자신의 몸 건강을 판단하는 자가진단 방법
318· 소변으로 판단하는 자가진단 법
319·손톱으로 판단하는 자가진단법
320·피부 색깔로 판단하는 자가진단법
321·입과 혀로 판단하는 자가진단법
322·체형을 이용한 자가진단법
323·약초 찾아보기