똑똑하고 건강한 첫 임신 출산 육아
산부인과·소아과 전문의가 꼼꼼히 알려주는
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9791156163060
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| Publication Date | 2023/09/20 |
| Pages/Weight/Size | 190*250*30mm |
| ISBN | 9791156163060 |
| Categories | 가정 살림 > 임신/출산 |
Description
초보 임산부의 수많은 궁금증과 걱정, 이 책과 함께라면 안심!
처음 임신을 하면 이런저런 궁금증과 걱정거리로 머릿속이 복잡해진다. 태아의 건강은 물론 입덧, 몸의 변화, 출산 등 막연한 두려움도 생긴다.
입덧은 얼마나 오래갈까? 임신 주수별로 아기는 얼마나 자랄까? 많이 아프지 않고 아기를 잘 낳을 수 있을까? 남편들도 잔뜩 예민해진 아내를 어떻게 도와야 할지, 아기가 태어나기 전에 무엇을 해야 할지 걱정스럽기는 마찬가지다.
『똑똑하고 건강한 첫 임신 출산 육아』는 초보 임산부의 이런 걱정거리를 덜어주고 완전한 임신과 출산, 육아를 돕는 임신 출산 육아의 종합 가이드북이다. 『똑똑하고 건강한 첫 임신 출산 육아』와 함께라면 첫 임신, 첫 출산, 첫아기 키우기라도 안심이다.
이 책에는 임신 계획부터 출산 후 회복, 아기 키우기까지의 전 과정이 담겨 있다. 계획임신의 필요성과 방법, 개월 수에 따른 태아와 엄마의 변화와 체크해야 할 것들, 예비 아빠의 역할, 임신 중 영양 관리와 운동 요령, 고령 임신부가 알아야 할 것들, 순산을 위한 준비, 산후 회복, 아기의 성장과 발달, 0~12개월 아기 돌보기, 아기의 건강과 질병 등 예비 엄마와 아빠가 알아야 할 모든 것을 알기 쉽게 설명한다. 그때그때 알려주는 전문의의 조언과 팁, 잘못 알고 있는 오해 풀이 등도 알차다.
처음 임신을 하면 이런저런 궁금증과 걱정거리로 머릿속이 복잡해진다. 태아의 건강은 물론 입덧, 몸의 변화, 출산 등 막연한 두려움도 생긴다.
입덧은 얼마나 오래갈까? 임신 주수별로 아기는 얼마나 자랄까? 많이 아프지 않고 아기를 잘 낳을 수 있을까? 남편들도 잔뜩 예민해진 아내를 어떻게 도와야 할지, 아기가 태어나기 전에 무엇을 해야 할지 걱정스럽기는 마찬가지다.
『똑똑하고 건강한 첫 임신 출산 육아』는 초보 임산부의 이런 걱정거리를 덜어주고 완전한 임신과 출산, 육아를 돕는 임신 출산 육아의 종합 가이드북이다. 『똑똑하고 건강한 첫 임신 출산 육아』와 함께라면 첫 임신, 첫 출산, 첫아기 키우기라도 안심이다.
이 책에는 임신 계획부터 출산 후 회복, 아기 키우기까지의 전 과정이 담겨 있다. 계획임신의 필요성과 방법, 개월 수에 따른 태아와 엄마의 변화와 체크해야 할 것들, 예비 아빠의 역할, 임신 중 영양 관리와 운동 요령, 고령 임신부가 알아야 할 것들, 순산을 위한 준비, 산후 회복, 아기의 성장과 발달, 0~12개월 아기 돌보기, 아기의 건강과 질병 등 예비 엄마와 아빠가 알아야 할 모든 것을 알기 쉽게 설명한다. 그때그때 알려주는 전문의의 조언과 팁, 잘못 알고 있는 오해 풀이 등도 알차다.
Contents
Chapter 01 미리 준비하는 계획임신
예비 엄마 프리테스트
part 1 왜 계획임신을 해야 할까?
part 2 임신 전에 해야 할 일
part 3 임신 후에 해야 할 일
Chapter 02 열 달, 엄마와 아기의 변화
예비 엄마 프리테스트
?임신 1개월(1주 1일~4주)
?임신 2개월(4주 1일~8주)
?임신 3개월(8주 1일~12주)
?임신 4개월(12주 1일~16주)
?임신 5개월(16주 1일~20주)
?임신 6개월(20주 1일~24주)
?임신 7개월(24주 1일~28주)
?임신 8개월(28주 1일~32주)
?임신 9개월(32주 1일~36주)
?임신 10개월(36주 1일~40주)
Chapter 03 엄마의 노력과 아빠의 관심
예비 엄마 프리테스트
엄마의 노력
part 1 태아 기형을 일으키는 엄마의 병
part 2 올바른 약물 사용과 병원 치료
part 3 임신 중 일상생활 즐기기
part 4 임신 중 피해야 할 것
part 5 태아 기형을 알아내는 다양한 검사
part 6 알아야 할 태아 기형
아빠의 관심
part 7 임신 중 아내에게 더 잘해야 하는 이유
part 8 임신 중 좋은 남편 되는 20가지 방법
part 9 진통·출산 중 남편이 할 수 있는 일
Chapter 04 임신 중 식사와 영양 관리
예비 엄마 프리테스트
part 1 엄마가 먹는 음식이 중요한 이유
part 2 꼭 먹어야 할 필수 영양소
part 3 태아에게 약이 되는 음식
part 4 태아에게 해가 되는 음식
part 5 임신 중 지켜야 할 영양 수칙
part 6 임신 중 몸무게 관리
Chapter 05 꼭 필요한 보약, 운동
예비 엄마 프리테스트
part 1 임신 중 운동에 관한 오해
part 2 임신 중 운동을 해야 하는 이유
part 3 임신 시기별 맞춤 운동법
part 4 운동 효과 높이는 법
part 5 순산을 도와주는 운동
part 6 임신부 요가
Chapter 06 임신 중 나타나는 증상과 대처법
예비 엄마 프리테스트
part 1 혈액량 증가로 나타나는 증상
part 2 근육 이완으로 나타나는 증상
part 3 혈액 흐름 이상으로 나타나는 증상
part 4 호르몬 영향으로 인한 증상
part 5 체중 증가로 나타나는 증상
part 6 그밖에 나타날 수 있는 증상
Chapter 07 고위험 임신 안전 예방법
예비 엄마 프리테스트
part 1 35세 이후의 임신, 고령 임신
part 2 임신 중에만 생기는 임신성 당뇨
part 3 엄마와 태아의 적, 임신중독증
part 4 예방이 최선, 조산
part 5 두 배의 기쁨과 위험, 쌍태아 임신
Chapter 08 건강하게 순산하기
예비 엄마 프리테스트
part 1 진통 미리 알기
part 2 분만, 드디어 아기와 만날 시간!
part 3 자연분만 바로 알기
part 4 제왕절개 바로 알기
part 5 진통을 줄이는 무통분만
Chapter 09 출산 전보다 건강해지는 산후조리
예비 엄마 프리테스트
part 1 산후조리 제대로 하기
part 2 산후 관절통 예방하기
part 3 출산 후 다이어트
part 4 출산 후 성생활
Chapter 10 아기 성장과 발달
초보 엄마 프리테스트
Part 1 갓 태어난 아기의 특징
Part 2 아기의 감각기능과 반사능력
Part 3 생후 1년 아기의 발달 단계
Part 4 튼튼 쑥쑥 아기 마사지
Part 5 감각 발달을 돕는 놀이
Part 6 신체 발달을 돕는 운동
Chapter 11 아기의 영양
초보 엄마 프리테스트
Part 1 엄마도 아기도 건강한 모유수유
Part 2 아기와 친밀해지는 분유수유
Part 3 아기 이유식과 영양 관리동
Chapter 12 0~12개월 아기 돌보기
초보 엄마 프리테스트
Part 1 아기 안기와 업기
Part 2 기저귀 갈기
Part 3 목욕시키기
Part 4 아기 옷 입히기
Part 5 아기의 구강 관리
Part 6 아기가 보내는 신호, 울음 이해하기
Part 7 아기의 수면 이해하기
Part 8 쾌적한 환경 만들어주기
Part 9 아기와의 사랑, 교감 나누기
Chapter 13 아기의 건강과 질병
초보 엄마 프리테스트
Part 1 병을 알리는 아기의 신호
Part 2 신생아기에 흔한 병
Part 3 아픈 아기 돌보기
Part 4 예방접종
예비 엄마 프리테스트
part 1 왜 계획임신을 해야 할까?
part 2 임신 전에 해야 할 일
part 3 임신 후에 해야 할 일
Chapter 02 열 달, 엄마와 아기의 변화
예비 엄마 프리테스트
?임신 1개월(1주 1일~4주)
?임신 2개월(4주 1일~8주)
?임신 3개월(8주 1일~12주)
?임신 4개월(12주 1일~16주)
?임신 5개월(16주 1일~20주)
?임신 6개월(20주 1일~24주)
?임신 7개월(24주 1일~28주)
?임신 8개월(28주 1일~32주)
?임신 9개월(32주 1일~36주)
?임신 10개월(36주 1일~40주)
Chapter 03 엄마의 노력과 아빠의 관심
예비 엄마 프리테스트
엄마의 노력
part 1 태아 기형을 일으키는 엄마의 병
part 2 올바른 약물 사용과 병원 치료
part 3 임신 중 일상생활 즐기기
part 4 임신 중 피해야 할 것
part 5 태아 기형을 알아내는 다양한 검사
part 6 알아야 할 태아 기형
아빠의 관심
part 7 임신 중 아내에게 더 잘해야 하는 이유
part 8 임신 중 좋은 남편 되는 20가지 방법
part 9 진통·출산 중 남편이 할 수 있는 일
Chapter 04 임신 중 식사와 영양 관리
예비 엄마 프리테스트
part 1 엄마가 먹는 음식이 중요한 이유
part 2 꼭 먹어야 할 필수 영양소
part 3 태아에게 약이 되는 음식
part 4 태아에게 해가 되는 음식
part 5 임신 중 지켜야 할 영양 수칙
part 6 임신 중 몸무게 관리
Chapter 05 꼭 필요한 보약, 운동
예비 엄마 프리테스트
part 1 임신 중 운동에 관한 오해
part 2 임신 중 운동을 해야 하는 이유
part 3 임신 시기별 맞춤 운동법
part 4 운동 효과 높이는 법
part 5 순산을 도와주는 운동
part 6 임신부 요가
Chapter 06 임신 중 나타나는 증상과 대처법
예비 엄마 프리테스트
part 1 혈액량 증가로 나타나는 증상
part 2 근육 이완으로 나타나는 증상
part 3 혈액 흐름 이상으로 나타나는 증상
part 4 호르몬 영향으로 인한 증상
part 5 체중 증가로 나타나는 증상
part 6 그밖에 나타날 수 있는 증상
Chapter 07 고위험 임신 안전 예방법
예비 엄마 프리테스트
part 1 35세 이후의 임신, 고령 임신
part 2 임신 중에만 생기는 임신성 당뇨
part 3 엄마와 태아의 적, 임신중독증
part 4 예방이 최선, 조산
part 5 두 배의 기쁨과 위험, 쌍태아 임신
Chapter 08 건강하게 순산하기
예비 엄마 프리테스트
part 1 진통 미리 알기
part 2 분만, 드디어 아기와 만날 시간!
part 3 자연분만 바로 알기
part 4 제왕절개 바로 알기
part 5 진통을 줄이는 무통분만
Chapter 09 출산 전보다 건강해지는 산후조리
예비 엄마 프리테스트
part 1 산후조리 제대로 하기
part 2 산후 관절통 예방하기
part 3 출산 후 다이어트
part 4 출산 후 성생활
Chapter 10 아기 성장과 발달
초보 엄마 프리테스트
Part 1 갓 태어난 아기의 특징
Part 2 아기의 감각기능과 반사능력
Part 3 생후 1년 아기의 발달 단계
Part 4 튼튼 쑥쑥 아기 마사지
Part 5 감각 발달을 돕는 놀이
Part 6 신체 발달을 돕는 운동
Chapter 11 아기의 영양
초보 엄마 프리테스트
Part 1 엄마도 아기도 건강한 모유수유
Part 2 아기와 친밀해지는 분유수유
Part 3 아기 이유식과 영양 관리동
Chapter 12 0~12개월 아기 돌보기
초보 엄마 프리테스트
Part 1 아기 안기와 업기
Part 2 기저귀 갈기
Part 3 목욕시키기
Part 4 아기 옷 입히기
Part 5 아기의 구강 관리
Part 6 아기가 보내는 신호, 울음 이해하기
Part 7 아기의 수면 이해하기
Part 8 쾌적한 환경 만들어주기
Part 9 아기와의 사랑, 교감 나누기
Chapter 13 아기의 건강과 질병
초보 엄마 프리테스트
Part 1 병을 알리는 아기의 신호
Part 2 신생아기에 흔한 병
Part 3 아픈 아기 돌보기
Part 4 예방접종