소리 내어 울지 못하는 엄마들에게

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프롤로그 5

1장 눈물을 삼키고 삼키다 목이 아파서 10

-애쓰며 살고 있나요?
-설거지를 하다 눈물이 뚝뚝뚝
-애써 웃음 지어보려 해도 어색한 웃음만
-아이 앞에서 울지 않는 강한 엄마인가요?
-왜 이렇게 눈물이 많을까 고민했었나요?
-기대고 싶은데 기댈수가 없어요

2장 주저앉아 엉엉 울고 싶어요 9

-내 안에 쌓여가는 수많은 말들
-우는 것이 잘못인가요?
-이것저것 눈치 안보고 실컷 울고 싶어요
-울 곳이 없어요
-참는 게 미덕인가요?
-가슴이 답답해 숨이 잘 안 쉬어져요
-쌓이고 쌓인 눈물을 토해내고 싶어요

3장 아무도 없는 차 안에서 목놓아 울었어요 13

-엄마 이번 주 실컷 우는 주야
-아무도 없는 차 안에서 엉엉 목놓아 울었어요
-욕실에서 쭈그리고 앉아 울었어요
-하늘이 너무 맑아서 울었어요
-흐르는 눈물 바람에 튕기며
-유튜브에서 절대 찾을 수 없는 것

4장 실컷 울고 나니 살아야겠다는 생각이 들었어요

-엄마 다 울었어?
-눈물은 화수분
-불안이 올라올 때
-눈물이 주는 카타르시스
-자신을 위해 울어본 사람이 강한 사람
-내 삶을 바꾼 눈물

5장 울고 싶으면 울어도 괜찮아요

-이래라 저래라 대신 우리가 원하는 것은 공감
-슬픔을 꾸짖지 않는 사람
-눈물을 억누르면 생기는 일들
-옳은 감정은 없어요
-울지 못하는 남자 아빠
-소리 내어 울지 못하는 엄마
-눈물이 건강한 부모

6장 자신을 따뜻하게 대해요

-나는 왜 이렇게 예민할까 고민했나요?
-자신을 알아주세요
-힘이 들 때 반드시 체크해야할 3가지
-자신을 놓지 말아요
-괜찮아 괜찮아 다 괜찮아
-내일은 내일의 해가 꼭 떠요
-오늘 당신의 하루는 어떠셨나요?

에필로그 242