내 안의 나야, 이제는 웃어도 돼

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Publication Date 2022/03/25
Pages/Weight/Size 190*257*30mm
ISBN 9791196911621
Categories 인문 > 심리
Description
빠르게 변화하고 복잡한 현대 사회를 살고 있는 대부분의 사람들이 활동과 일 등 외적인 삶에만 매달려 삶의 보다 큰 목적과 의미를 찾지 못하고 있다. 자기 내면의 존재나 감정의 정체를 모른 채, 그것이 전하는 메시지도 알아듣지 못하고 억누르거나 차단시키고 자신을 몰아붙인다. 그러다 개인적으로 급작스러운 위기에 봉착하게 된다. “왜? 왜 나에게 이러한 일이 일어나지? 이것은 내게 무슨 의미일까? 나는 누구지? 누가 진실로 나를 인도하고 있지?”
Contents
차 례

들어가는 말
추천의 글

1부
내면의 아이 개념


1장_ 내면의 아이의 정의

1) 내면의 아이 Inner Child
2) 성인 아이 Adult Child

2장_ 내면의 아이의 긍정적인 측면과 부정적인 측면
3장_ 내면의 아이의 치유

2부
참된 자기 true self


1장_ 참된 자기
2장_ 참된 자기와 거짓 자기의 차이점
3장_ 은총에 협력하기
4장_ 참된 자기를 향해 나아가기

3부
하위 인격으로서 내면의 아이


1장_ 민감하고 연약한 내면의 아이
1) 상처받기 쉬운 내면의 아이
2) 화난 내면의 아이
3) 내면의 개구쟁이
2장_ 내면의 매혹적인 아이
1) 내면의 놀기 좋아하는 아이
2) 창의적인 내면의 아이
3) 내면의 영적인 아이

4부
하위 인격으로서 내면의 부모


1장_ 양육하는 부모
2장_ 보호하는 부모
3장_ 비판적인 부모

5부
발달 단계별 주요 과업


1장_ 영아기(탄생~18개월): 이 세상에 온 것을 환영하기
2장_ 유아기(19개월~3세): 의존에서 자율로
3장_ 유년기(4~7세): 착한 사람, 나쁜 사람, 추한 사람 대면하기
4장_ 초기 청소년기(8~13세, 초등학생): 친구들이 하는 판단
5장_ 중기 청소년기(14~16세, 중학생): 불편함을 편안하게 하기
6장_ 후기 청소년기(17~19세, 고등학생): 자기Self를 형성하기
7장_ 청년기(20~30세): 성인기로 가는 다리

6부
발달 단계별 치유 작업


1장_ 오른손 왼손 대화
2장_ 몸과의 대화
3장_ 내면의 아이의 고통 슬퍼하기
4장_ 내면의 돌보는 부모 그리기
5장_ 비판적인 부모 그리기와 대화하기

7부
내재하시며 초월하시는 하느님,
그리고 꿈


1장_ 자기Self, 하느님의 모상
2장_ 꿈, 하느님 마음의 표현

8부
내면의 아이의 회복을 위한
다양한 기초 이론들


1장_ 전통적인 정신분석 원리
2장_ 경험적 가족 치료
3장_ 게슈탈트 심리요법
4장_ 교류분석
5장_ 구조 분석 - 자아 모형

참고 문헌
Author
문종원
1992년 서울대교구에서 사제품을 받고, 미국 로욜라 대학에서 사목학, 사목 상담, 영적 지도를 공부하였다. 평화방송, 성령 쇄신 운동, 구로2동 성당, 낙성대동 성당을 거쳐 지금 사목 상담을 담당하고 있다. 우울증, 수치심, 죄책감, 상실감, 분노, 두려움, 좌절, 걱정, 외로움, 스트레스 등 부정적인 감정을 다스리기 위한 프로그램을 진행하고 있다.
또한 ‘학대와 중독 그리고 트라우마 치유’, ‘자신의 참자기(true self)를 찾는 여정’, 영적 성장을 위한 감성수련’, ‘자존감 되찾기’, ‘내면의 아이의 회복’, ‘사랑은 선택이다(상호의존 관계에서 회복)’, ‘내 일생의 치유’, ‘회복 탄력성’ 등의 다양한 주제로 워크숍과 피정 지도를 하고 있다. 화상 모임과 교육을 통해 정신적으로 그리고 영적으로 고통받는 사람들을 위한 치유 작업을 하고 있다.
더 많은 정보는 다음카페 “고통을 넘어서” https://cafe.daum.net/mj1992 참조.

● 저서
길을 묻는 그대에게 / 상실과 슬픔의 치유
나는 오늘 자유로워지기로 했다 / 우울증 기쁨으로 바꾸기
외로움 안아주기 / 화를 내라, 그러나 잘 내라
나는 내 인생을 살거다, 너도 네 인생을 살아라
나는 오늘 나를 존중하며 살기로 했다

● 역서
행복 찾기 / 기도 산책
학대받은 아이에서 학대하는 어른으로
스트레스 말씀으로 사귀자 / 느낌을 마주하라
우울증 / 스트레스 / 두려움 / 낙담 / 걱정
화, 제대로 내기 / 감정, 예수님께 가는 징검다리
사랑하는 사람을 잃었을 때 / 신앙, 집착에서 열정으로
영혼과 육체의 치유 / 내일생의 치유
마음의 그림자 / 외로움과 영적 성장
사랑이 두려움을 만날 때 / 영적 지도 기법
꿈, 하느님의 잊혀 진 언어 / 우리의 시작을 치유하기
자존감의 모든 것 / 자존감 되찾기(워크북)

내면의 아이 워크북 / 당신의 내면의 아이 회복
자연 그리고 인간 혼(1,2) / 혼 만남으로 가는 길
고통스러운 감정을 넘어서 / 사랑은 선택이다
치유와 회복의 끈, 소속감 / 회복탄력성의 모든 것
21세기 은사 회복 / 정신외상 후 스트레스 장애
하느님, 도외주세요, 불안해서 죽겠어요
하느님, 도와주세요, 이 사람들 때문에 미치겠어
1992년 서울대교구에서 사제품을 받고, 미국 로욜라 대학에서 사목학, 사목 상담, 영적 지도를 공부하였다. 평화방송, 성령 쇄신 운동, 구로2동 성당, 낙성대동 성당을 거쳐 지금 사목 상담을 담당하고 있다. 우울증, 수치심, 죄책감, 상실감, 분노, 두려움, 좌절, 걱정, 외로움, 스트레스 등 부정적인 감정을 다스리기 위한 프로그램을 진행하고 있다.
또한 ‘학대와 중독 그리고 트라우마 치유’, ‘자신의 참자기(true self)를 찾는 여정’, 영적 성장을 위한 감성수련’, ‘자존감 되찾기’, ‘내면의 아이의 회복’, ‘사랑은 선택이다(상호의존 관계에서 회복)’, ‘내 일생의 치유’, ‘회복 탄력성’ 등의 다양한 주제로 워크숍과 피정 지도를 하고 있다. 화상 모임과 교육을 통해 정신적으로 그리고 영적으로 고통받는 사람들을 위한 치유 작업을 하고 있다.
더 많은 정보는 다음카페 “고통을 넘어서” https://cafe.daum.net/mj1992 참조.

● 저서
길을 묻는 그대에게 / 상실과 슬픔의 치유
나는 오늘 자유로워지기로 했다 / 우울증 기쁨으로 바꾸기
외로움 안아주기 / 화를 내라, 그러나 잘 내라
나는 내 인생을 살거다, 너도 네 인생을 살아라
나는 오늘 나를 존중하며 살기로 했다

● 역서
행복 찾기 / 기도 산책
학대받은 아이에서 학대하는 어른으로
스트레스 말씀으로 사귀자 / 느낌을 마주하라
우울증 / 스트레스 / 두려움 / 낙담 / 걱정
화, 제대로 내기 / 감정, 예수님께 가는 징검다리
사랑하는 사람을 잃었을 때 / 신앙, 집착에서 열정으로
영혼과 육체의 치유 / 내일생의 치유
마음의 그림자 / 외로움과 영적 성장
사랑이 두려움을 만날 때 / 영적 지도 기법
꿈, 하느님의 잊혀 진 언어 / 우리의 시작을 치유하기
자존감의 모든 것 / 자존감 되찾기(워크북)

내면의 아이 워크북 / 당신의 내면의 아이 회복
자연 그리고 인간 혼(1,2) / 혼 만남으로 가는 길
고통스러운 감정을 넘어서 / 사랑은 선택이다
치유와 회복의 끈, 소속감 / 회복탄력성의 모든 것
21세기 은사 회복 / 정신외상 후 스트레스 장애
하느님, 도외주세요, 불안해서 죽겠어요
하느님, 도와주세요, 이 사람들 때문에 미치겠어