서른, 이젠 나답게 살아볼게요
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| Publication Date | 2023/08/15 |
| Pages/Weight/Size | 152*225*20mm |
| ISBN | 9791193210116 |
| Categories | 자기계발 |
Description
내게 주어진 인생을 나다움으로 채우는 방법
태어나면 부모의 가르침으로, 학교에 가면 사회에서 필요한 교과와 규범을 배운다. 직장에 가면 직장의 규칙과 업무를 따르고 수행해야 한다. 결혼을 하면 어떨까? 당연히 또 하나의 사회를 이루는 것이기 때문에 많은 책임과 의무가 따른다. 그렇게 생애주기를 거치는 사이, 우리는 스스로에게 질문한다. ‘내 인생은 도대체 무엇일까?’, ‘내가 진정 하고 싶은 일은 이게 맞나?’라고 삶이 지치고 불안해질 때마다 의문을 갖는다. 이 책은 ‘내 인생은 나의 것’이라는 어찌 보면 가장 당연한 사실을 우리에게 다시금 환기시켜준다. 그만큼 우리의 일상이 타인의 의해 좌지우지되고, 눈치를 봐야 하며, 억압된 환경 속에서 살아가느라 많은 스트레스를 받고 있다는 반증이기도 하다. 1장에서는 우리가 자꾸 불안에 빠지는 이유와 나답게 살기 위해 시작해야 할 것들을 알려준다. 2장에서는 스스로 인생을 가치있게 꾸려가는 방법을, 3장에서는 본격적으로 나다운 인생을 살기 위한 목표 설정과 꿈 꾸기를, 마지막 4장에서는 내 인생을 지키는 방어력을 끌어올리는 자신감 장착하는 방법에 대해 구체적으로 설명한다. “우리가 돈이 없지, 꿈이 없나?” 오늘 지금부터 나답게 살기 위해 꿈의 실현을 도전해보자!
태어나면 부모의 가르침으로, 학교에 가면 사회에서 필요한 교과와 규범을 배운다. 직장에 가면 직장의 규칙과 업무를 따르고 수행해야 한다. 결혼을 하면 어떨까? 당연히 또 하나의 사회를 이루는 것이기 때문에 많은 책임과 의무가 따른다. 그렇게 생애주기를 거치는 사이, 우리는 스스로에게 질문한다. ‘내 인생은 도대체 무엇일까?’, ‘내가 진정 하고 싶은 일은 이게 맞나?’라고 삶이 지치고 불안해질 때마다 의문을 갖는다. 이 책은 ‘내 인생은 나의 것’이라는 어찌 보면 가장 당연한 사실을 우리에게 다시금 환기시켜준다. 그만큼 우리의 일상이 타인의 의해 좌지우지되고, 눈치를 봐야 하며, 억압된 환경 속에서 살아가느라 많은 스트레스를 받고 있다는 반증이기도 하다. 1장에서는 우리가 자꾸 불안에 빠지는 이유와 나답게 살기 위해 시작해야 할 것들을 알려준다. 2장에서는 스스로 인생을 가치있게 꾸려가는 방법을, 3장에서는 본격적으로 나다운 인생을 살기 위한 목표 설정과 꿈 꾸기를, 마지막 4장에서는 내 인생을 지키는 방어력을 끌어올리는 자신감 장착하는 방법에 대해 구체적으로 설명한다. “우리가 돈이 없지, 꿈이 없나?” 오늘 지금부터 나답게 살기 위해 꿈의 실현을 도전해보자!
Contents
프롤로그 나다움을 찾는 것에서 시작이다 004
1장 살아보니 꿈이 너무 중요하다는 걸 깨달았다
지금 내가 죽을 만큼 불안하고 우울한 이유 13
늦었다고 생각할 때가 정말 늦은 거라면? 19
서른은 전혀 늦은 나이가 아니다 25
나답게 살기 위해 내가 시작한 것 31
마음이 자꾸만 흔들리는 이유는 오직 하나 35
우리는 흔들리며 어른이 된다 43
비교란 부질없는 게임이다 47
당신의 인생은 아직 오전이다 55
2장 내일 당장 이룰 것처럼 꿈을 꿔라
내가 스스로 인정하고 가치를 느끼는 일을 하라 65
안정적인 인생이 꼭 행복할 거라는 고정관념 버리기 71
꿈을 향한 계단 하나를 올라갈 때마다 진짜 나를 만날 수 있다 77
희망이 없는 현재는 무기력한 삶 83
공부만 잘하면 성공하는 시대는 끝났다 90
사람은 자신이 꾸는 꿈을 닮아간다 96
부모가 아이를 진심으로 대하듯 꿈을 대하라 102
방치하는 꿈? 오늘부터 실현하는 꿈! 108
3장 완벽주의를 버려야 꿈을 이루는 사람이 된다
누구도 아닌, 내게 정직한 사람이 되기 119
노력은 1도 안 하는데 성장하기를 바란다고? 125
당신의 인생은 최소한 어제보다는 나아지고 있다! 131
꿈은 상위 1%에게만 허락된 특권이 아니다 137
꿈은 다른 사람이 찾아주는 것이 아니다 143
꿈을 가진 사람은 버티는 게 정답이다 149
결과가 아닌 과정을 살아가는 인생을 살아라 155
다른 이에게 동기부여가 되는 선한 영향력 161
어느 나이를 살든 상처받지 않는 인생은 없다 167
4장 서른, 지금부터 나답게 살아볼게요
지금 당장, 오늘 하루부터 진정한 황금기를 누려라 177
놓아라, 준비하라, 그리고 시작하라 183
지금 당신에게 필요한 것은 오직 한가지 190
열정과 노력의 비료를 아낌없이 뿌려라 196
나다운 꿈을 꾸고 살기? 남의 꿈으로 짝퉁 인생을 살기? 202
내 몸값은 스스로 가치있게 정하기 207
우리가 돈이 없지, 꿈이 없나? 212
쪼들림은 꿈을 이룰 재료를 풍족하게 한다 218
1장 살아보니 꿈이 너무 중요하다는 걸 깨달았다
지금 내가 죽을 만큼 불안하고 우울한 이유 13
늦었다고 생각할 때가 정말 늦은 거라면? 19
서른은 전혀 늦은 나이가 아니다 25
나답게 살기 위해 내가 시작한 것 31
마음이 자꾸만 흔들리는 이유는 오직 하나 35
우리는 흔들리며 어른이 된다 43
비교란 부질없는 게임이다 47
당신의 인생은 아직 오전이다 55
2장 내일 당장 이룰 것처럼 꿈을 꿔라
내가 스스로 인정하고 가치를 느끼는 일을 하라 65
안정적인 인생이 꼭 행복할 거라는 고정관념 버리기 71
꿈을 향한 계단 하나를 올라갈 때마다 진짜 나를 만날 수 있다 77
희망이 없는 현재는 무기력한 삶 83
공부만 잘하면 성공하는 시대는 끝났다 90
사람은 자신이 꾸는 꿈을 닮아간다 96
부모가 아이를 진심으로 대하듯 꿈을 대하라 102
방치하는 꿈? 오늘부터 실현하는 꿈! 108
3장 완벽주의를 버려야 꿈을 이루는 사람이 된다
누구도 아닌, 내게 정직한 사람이 되기 119
노력은 1도 안 하는데 성장하기를 바란다고? 125
당신의 인생은 최소한 어제보다는 나아지고 있다! 131
꿈은 상위 1%에게만 허락된 특권이 아니다 137
꿈은 다른 사람이 찾아주는 것이 아니다 143
꿈을 가진 사람은 버티는 게 정답이다 149
결과가 아닌 과정을 살아가는 인생을 살아라 155
다른 이에게 동기부여가 되는 선한 영향력 161
어느 나이를 살든 상처받지 않는 인생은 없다 167
4장 서른, 지금부터 나답게 살아볼게요
지금 당장, 오늘 하루부터 진정한 황금기를 누려라 177
놓아라, 준비하라, 그리고 시작하라 183
지금 당신에게 필요한 것은 오직 한가지 190
열정과 노력의 비료를 아낌없이 뿌려라 196
나다운 꿈을 꾸고 살기? 남의 꿈으로 짝퉁 인생을 살기? 202
내 몸값은 스스로 가치있게 정하기 207
우리가 돈이 없지, 꿈이 없나? 212
쪼들림은 꿈을 이룰 재료를 풍족하게 한다 218