아침에 일어날 때 누구에게도 비난을 듣지 않고 상쾌한 기분이라면 얼마나 좋을까? 행복한 기분으로 항상 살아갈 수 있다면 얼마나 삶이 재미나고 행복할까? 단 한 사람이라고 나를 비난하지 않고 오직 칭찬과 격려와 응원만 받고 살아갈 수 있다면 얼마나 좋을지 상상이 되는가. 완벽히 편안하고 여유로울 것이다. 매일 새날이 될 것이다. 아무도 당신을 비난하거나 무시하지 않을 것이기 때문에 눈을 뜰 때 또 하루가 주어진 것에 대해 감사할 것이다. 매일 아침에 일어나서 있는 그대로 사랑하고 받아들일 것이다. 자신을 좀 더 특별하게 만드는 것들을 더 많이 받아들이면서 이 행복을 스스로에게 줄 수 있다. 이 책은 여러분을 있는 그대로 사랑하게 만들 것이다. 책을 덮을 때 “나는 나를 사랑하기로 했어!”라는 말이 계속 일상에서 혼잣말이 될 것이다. 이 말이 잠재의식을 기적처럼 바꿀 것이다.
Contents
추천사 6
서문 10
소개 12
1부 의식하기
제1장 내면의 힘 · 20
제2장 내면의 목소리 따르기 · 31
제3장 입으로 선언하는 말의 힘 · 44
제4장 과거의 기억 테이프 다시 녹음하기 · 59
2부 장애물 해결하기
제5장 당신을 구속하는 장애물 이해하기 · 82
제6장 감정을 드러내기 · 97
제7장 고통을 뛰어넘는 움직임 · 122
3부 자신을 사랑하기
제8장 나를 사랑하는 방법 · 136
제9장 내면의 아이 사랑하기 · 165
제10장 성장하고 늙어가는 것 · 180
4부 내면의 지혜 적용하기
제11장 번영을 누리기 · 198
제12장 창조성 표현하기 · 217
제13장 가능성의 전체성 · 234
5부 과거와의 이별
제14장 변화와 그 과정 · 252
제15장 서로 사랑해도 안전한 세상 · 263
후기 280
부록 284
Author
루이스 헤이,엄남미,강소진
심리적, 영적 문제를 다루는 미국의 대표적인 형이상학 강사이자 베스트셀러 작가. 출판회사 헤이하우스 설립자이자 발행인. 심리 치료 전문가로서 30년 이상 수천 명의 상담 고객에게 인간이 지닌 창조성과 잠재력을 일깨워 사용하는 방법을 알려 줌으로써 개인적인 성장과 자기 치유를 도왔다. 미국의 ‘오프라 윈프리 쇼’와 ‘필 도나휴 쇼’는 물론 세계의 많은 TV와 라디오 프로그램에 출연했다. ‘뉴욕 타임즈’ 베스트셀러인 『You Can Heal Your Life(번역서명 : 치유-있는 그대로의 나를 사랑하라)』는 35개국 이상에서 30개 이상의 언어로 번역되어 5천만 부 이상 판매되었고 영화로도 제작되었다.
저자는 『미러』에서 하루 5분 동안 거울을 보고 말하는 것만으로 자신을 사랑하게 되고 그 사랑으로 인해 당신의 삶이 바뀐다고 말한다. 이것이 거울이 가진 힘_미러 워크mirror work_이다. 저자 자신이 미러 워크를 30년 이상 실천해왔고, 수많은 독자가 미러 워크를 경험하고 자신의 삶이 바뀌었다는 찬사를 보냈다. 미러 워크는 ‘오프라 윈프리 쇼’와 ‘필 도너휴 쇼’는 물론 전 세계의 많은 TV와 라디오 프로그램에 소개됐다. 『나를 치유하는 생각』 『삶에 기적이 필요할 때』 『나는 할 수 있어』 등 수많은 베스트셀러를 출간했다.
루이스 헤이 ‘헤이하우스 출판사’는 책, 오디오, 비디오를 출간하여 지구의 의식을 치유하는 역할을 담당하고 있다. 헤이 하우스 출신의 영적 교사들이 지구의 영혼 치유에 도움을 많이 주고 있다. 루이스 헤이는 1926년에 10월 8일에 태어나 2017년 8월 30일에 긍정 확언한 대로 세상에서 가장 평화롭게 잠에 든 상태에서 이 세상을 떠났다.
심리적, 영적 문제를 다루는 미국의 대표적인 형이상학 강사이자 베스트셀러 작가. 출판회사 헤이하우스 설립자이자 발행인. 심리 치료 전문가로서 30년 이상 수천 명의 상담 고객에게 인간이 지닌 창조성과 잠재력을 일깨워 사용하는 방법을 알려 줌으로써 개인적인 성장과 자기 치유를 도왔다. 미국의 ‘오프라 윈프리 쇼’와 ‘필 도나휴 쇼’는 물론 세계의 많은 TV와 라디오 프로그램에 출연했다. ‘뉴욕 타임즈’ 베스트셀러인 『You Can Heal Your Life(번역서명 : 치유-있는 그대로의 나를 사랑하라)』는 35개국 이상에서 30개 이상의 언어로 번역되어 5천만 부 이상 판매되었고 영화로도 제작되었다.
저자는 『미러』에서 하루 5분 동안 거울을 보고 말하는 것만으로 자신을 사랑하게 되고 그 사랑으로 인해 당신의 삶이 바뀐다고 말한다. 이것이 거울이 가진 힘_미러 워크mirror work_이다. 저자 자신이 미러 워크를 30년 이상 실천해왔고, 수많은 독자가 미러 워크를 경험하고 자신의 삶이 바뀌었다는 찬사를 보냈다. 미러 워크는 ‘오프라 윈프리 쇼’와 ‘필 도너휴 쇼’는 물론 전 세계의 많은 TV와 라디오 프로그램에 소개됐다. 『나를 치유하는 생각』 『삶에 기적이 필요할 때』 『나는 할 수 있어』 등 수많은 베스트셀러를 출간했다.
루이스 헤이 ‘헤이하우스 출판사’는 책, 오디오, 비디오를 출간하여 지구의 의식을 치유하는 역할을 담당하고 있다. 헤이 하우스 출신의 영적 교사들이 지구의 영혼 치유에 도움을 많이 주고 있다. 루이스 헤이는 1926년에 10월 8일에 태어나 2017년 8월 30일에 긍정 확언한 대로 세상에서 가장 평화롭게 잠에 든 상태에서 이 세상을 떠났다.