브레인 드리븐
성장을 위한 뇌과학
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9791191689082
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| Publication Date | 2022/09/30 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9791191689082 |
| Categories | 자연과학 |
Description
뇌과학 지식을 성장의 촉매로 전환하는 신개념 자기계발서
뇌에는 무한한 가능성이 내포되어 있다. 뇌를 깊이 이해하면 자기 자신을 포함해 인간에 대한 이해를 넓힐 수 있다. 신경과학자 아오토 미즈토는 ??브레인 드리븐??에서 뇌과학 지식을 구체적인 삶의 현장에 적용해 인간의 성장과 행복을 도모하는 방법을 제시한다. 특히 비즈니스를 하는 사람들의 과제이자 요망 사항인 ‘모티베이션’, ‘스트레스’, ‘창의성’, 이 세 가지 주제에 집중한다. 저자는 모티베이션을 높이고, 스트레스를 관리하고, 창의성을 키우기 위한 답은 뇌 안에 있다며 이렇게 말한다. “뇌를 사용하는 방법을 바꾸면 인생 또한 풍요롭게 바꿀 수 있다.”
뇌에는 무한한 가능성이 내포되어 있다. 뇌를 깊이 이해하면 자기 자신을 포함해 인간에 대한 이해를 넓힐 수 있다. 신경과학자 아오토 미즈토는 ??브레인 드리븐??에서 뇌과학 지식을 구체적인 삶의 현장에 적용해 인간의 성장과 행복을 도모하는 방법을 제시한다. 특히 비즈니스를 하는 사람들의 과제이자 요망 사항인 ‘모티베이션’, ‘스트레스’, ‘창의성’, 이 세 가지 주제에 집중한다. 저자는 모티베이션을 높이고, 스트레스를 관리하고, 창의성을 키우기 위한 답은 뇌 안에 있다며 이렇게 말한다. “뇌를 사용하는 방법을 바꾸면 인생 또한 풍요롭게 바꿀 수 있다.”
Contents
들어가며
CHAPTER 1 모티베이션
01 모티베이션이란 무엇인가
02 모티베이션의 구조적 이해
03 신경과학적 욕구 5단계
04 분자 세계에서 파악한 모티베이션
05 모티베이션과 심리적 안전 상태
06 모티베이션에서 도파민의 역할
07 모티베이션을 높이기 위한 ‘알아차림’
08 모티베이터를 정리한다
09 모티베이션과 통증의 관계
10 돈과 모티베이션의 특수한 관계
11 모티베이션 매니지먼트
CHAPTER 2 스트레스
01 스트레스의 원리를 이해한다
02 스트레스의 원인과 역할
03 스트레스를 인식한다
04 성공에 앞서 스트레스를 패턴 학습한다
05 스트레스를 받을 때 뇌 속 반응
06 적절한 스트레스
07 피하는 게 상책인 스트레스
08 만성적인 스트레스를 피한다
09 스트레스와 잘 지내기 위한 15가지 힌트
10 스트레스와 잘 지내기 위해
CHAPTER 3 창의성
01 신경과학적 창의성
02 창의성을 파악하기 위한 전제와 복잡성
03 인간의 뇌와 인공지능
04 신경과학 지식으로 창의성을 높인다
05 신경과학적으로 창의성을 포착하다
06 창의성을 발휘하기 위한 대전제
07 거시적 관점에서 본 창의성
08 디폴트 모드 네트워크를 가동하는 법
09 과거와 미래 이야기가 창의성을 높인다
10 현출성 네트워크를 창의성에 활용한다
11 불확실성에 대한 도전이 창의성을 키운다
12 신체 이미지와 공감이 창의성을 뒷받침한다
13 창의성과 뇌 속 정보 통합 시스템
14 창의성과 언어?비언어 정보 처리
15 창의성에서 사용되지 않는 뇌
16 창의성은 지금부터라도 향상 가능하다
나오며
주
CHAPTER 1 모티베이션
01 모티베이션이란 무엇인가
02 모티베이션의 구조적 이해
03 신경과학적 욕구 5단계
04 분자 세계에서 파악한 모티베이션
05 모티베이션과 심리적 안전 상태
06 모티베이션에서 도파민의 역할
07 모티베이션을 높이기 위한 ‘알아차림’
08 모티베이터를 정리한다
09 모티베이션과 통증의 관계
10 돈과 모티베이션의 특수한 관계
11 모티베이션 매니지먼트
CHAPTER 2 스트레스
01 스트레스의 원리를 이해한다
02 스트레스의 원인과 역할
03 스트레스를 인식한다
04 성공에 앞서 스트레스를 패턴 학습한다
05 스트레스를 받을 때 뇌 속 반응
06 적절한 스트레스
07 피하는 게 상책인 스트레스
08 만성적인 스트레스를 피한다
09 스트레스와 잘 지내기 위한 15가지 힌트
10 스트레스와 잘 지내기 위해
CHAPTER 3 창의성
01 신경과학적 창의성
02 창의성을 파악하기 위한 전제와 복잡성
03 인간의 뇌와 인공지능
04 신경과학 지식으로 창의성을 높인다
05 신경과학적으로 창의성을 포착하다
06 창의성을 발휘하기 위한 대전제
07 거시적 관점에서 본 창의성
08 디폴트 모드 네트워크를 가동하는 법
09 과거와 미래 이야기가 창의성을 높인다
10 현출성 네트워크를 창의성에 활용한다
11 불확실성에 대한 도전이 창의성을 키운다
12 신체 이미지와 공감이 창의성을 뒷받침한다
13 창의성과 뇌 속 정보 통합 시스템
14 창의성과 언어?비언어 정보 처리
15 창의성에서 사용되지 않는 뇌
16 창의성은 지금부터라도 향상 가능하다
나오며
주