나는 뻔뻔하게 살기로 했다
더 이상 주눅 들지 않고 살고 싶은 당신을 위한 책
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9791191420999
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| Publication Date | 2022/11/25 |
| Pages/Weight/Size | 140*200*20mm |
| ISBN | 9791191420999 |
| Categories | 인문 > 인문/교양 |
Description
20만 부 판매 기록 스페셜 에디션으로 만난다!
더 이상 주눅 들지 않고 살고 싶은 당신을 위해 뻔뻔하게, 나답게 사는 법을 가르쳐주는 자존감 솔루션!
사람은 누구나 아무에게도 주눅 들지 않고 당당하게 살고 싶어 한다. 그러려면 자존감 충만한 일상 속에서 자기만의 인생관을 똑바로 세우고 살아야 한다. 알프레드 아들러와 함께 개인심리학 분야를 개척한 데이비드 시버리 박사는 이 책에서 다양한 심리학 사례를 바탕으로 어떻게 하면 자존감을 바로 세울 수 있는지를 자세히 가르쳐준다. 상사의 혹독한 냉대에 시달리는 직장여성, 원만한 인간관계를 원하지만 껍질을 깨기 힘든 홀로족, 자신이 왜 공허감을 느끼는지조차 알지 못하는 여성들에게, 항상 남에게 주눅이 들어 입을 닫고 살아가는 내성적인 남자…. 평생 자존감 문제를 연구해온 저자는 이 책에서 우리 삶에 〈이기주의 기술〉이 얼마나 필요한지를 명쾌한 문장으로 웅변한다.
더 이상 주눅 들지 않고 살고 싶은 당신을 위해 뻔뻔하게, 나답게 사는 법을 가르쳐주는 자존감 솔루션!
사람은 누구나 아무에게도 주눅 들지 않고 당당하게 살고 싶어 한다. 그러려면 자존감 충만한 일상 속에서 자기만의 인생관을 똑바로 세우고 살아야 한다. 알프레드 아들러와 함께 개인심리학 분야를 개척한 데이비드 시버리 박사는 이 책에서 다양한 심리학 사례를 바탕으로 어떻게 하면 자존감을 바로 세울 수 있는지를 자세히 가르쳐준다. 상사의 혹독한 냉대에 시달리는 직장여성, 원만한 인간관계를 원하지만 껍질을 깨기 힘든 홀로족, 자신이 왜 공허감을 느끼는지조차 알지 못하는 여성들에게, 항상 남에게 주눅이 들어 입을 닫고 살아가는 내성적인 남자…. 평생 자존감 문제를 연구해온 저자는 이 책에서 우리 삶에 〈이기주의 기술〉이 얼마나 필요한지를 명쾌한 문장으로 웅변한다.
Contents
1장 / 가끔은 이기적이어야 한다
1. 모든 ‘괜찮은 척’은 나의 ‘적’이다
2. 때로는 돌아서는 용기가 필요하다
3. 누구도 나만큼 내 고민에 간절하지 않다
4. 뻔뻔한 선택이 결국 나를 살게 한다
5. 부탁에는 No, 인생에는 Yes
2장 / 소중한 건 모두 나에게 있었다
6. 사랑받기 위해 나를 잃지 않는다
7. 그는 당신에게 고마워하지 않는다
8. 혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않다
9. 나는 왜 너와 결혼하는가?
10. 내 문제의 해답을 타인에게서 구하지 마라
3장 / 자존감에 관한 몇 가지의 오해
11. 진실이라도 강요해서는 안 된다
12. 뻔뻔하게 단호하게 나답게
13. 자존감만으로는 충분하지 않다
14. 자신에게도 배려가 필요하다
15. 1 + 1 = ♡
4장 / 마음대로 살고 힘껏 행복해질 것
16. 나로 있을 수 없다면 인생이 아니다
17. 이기주의에도 기술이 필요하다
18. 한번뿐인 내 인생 ‘지금, 행복한가?’
19. 싫어해도 괜찮아
20. ‘착함’을 완성하는 ‘뻔뻔함’
21. 결국 자기 자신밖에 없다
1. 모든 ‘괜찮은 척’은 나의 ‘적’이다
2. 때로는 돌아서는 용기가 필요하다
3. 누구도 나만큼 내 고민에 간절하지 않다
4. 뻔뻔한 선택이 결국 나를 살게 한다
5. 부탁에는 No, 인생에는 Yes
2장 / 소중한 건 모두 나에게 있었다
6. 사랑받기 위해 나를 잃지 않는다
7. 그는 당신에게 고마워하지 않는다
8. 혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않다
9. 나는 왜 너와 결혼하는가?
10. 내 문제의 해답을 타인에게서 구하지 마라
3장 / 자존감에 관한 몇 가지의 오해
11. 진실이라도 강요해서는 안 된다
12. 뻔뻔하게 단호하게 나답게
13. 자존감만으로는 충분하지 않다
14. 자신에게도 배려가 필요하다
15. 1 + 1 = ♡
4장 / 마음대로 살고 힘껏 행복해질 것
16. 나로 있을 수 없다면 인생이 아니다
17. 이기주의에도 기술이 필요하다
18. 한번뿐인 내 인생 ‘지금, 행복한가?’
19. 싫어해도 괜찮아
20. ‘착함’을 완성하는 ‘뻔뻔함’
21. 결국 자기 자신밖에 없다